８月になってしまったので結論から申し上げますとダイエット失敗しました。67.5kgまで絞る予定だったけど
68.5kgが最低ラインで1kg及ばず。なんちゃら社会人さんじゃないけどワイも有酸素入れないとまじで減らんわ
ただ上半身のパワー強化は成功したのとウエストは82から78.5cmまで下がったので脂肪率は多少減ってると思う
今年はこの状態で健康診断受けるわ　https://tmpfiles.org/dl/1785534061.3fae489fc9bded21/w9wbRAKzTheF/2026.8.1.mp4