身長体重は問題ないけど体脂肪何とかしたい人って、そもそも腹の贅肉、浮き輪肉が気になってるのだろうから、成果判定はウエストサイズで決めた方がいい
67kg20%より75kg12%の方が遥かに引き締まって見えるから体重そこまで関係ない
巨デブはともかく標準体重からのダイエットはカロリー減らすでなく筋トレ頑張ればいいんだよ