探検

体重別スレ70～79キロ part31【ワッチョイ】

152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-QqJ9)
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2026/10/07(水) 07:36:05.92ID:Y4COXDIld
今朝の計測で70.1kgだった
71kg±0.5kg位で停滞中だったけど、停滞期脱出したなら嬉しいな
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da2-ULYn)
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2026/10/07(水) 07:36:58.59ID:Y+06IGkq0
よーやっとる
2026/10/07(水) 07:55:06.12ID:cqLDGCwB0
冬は痩せやすい
155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da2-ULYn)
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2026/10/07(水) 08:02:08.90ID:Y+06IGkq0
そーなの！？
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H96-/TjG)
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2026/10/07(水) 08:19:21.37ID:jRDKwScqH
逆だねー
寒さで脂肪蓄える方になる
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d88-JcCv)
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2026/10/07(水) 08:24:56.58ID:TeA6VK6X0
寒いと体温上げるためにカロリー使うから
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d7d-+Wh2)
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2026/10/07(水) 08:43:40.33ID:3/V8ycMm0
暑いほうが汗をかきやすいってだけで同じだけ運動するなら暑いよりも寒いほうがエネルギーは消費しやすいからな
運動しないならそこまで変わらない
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d225-00i4)
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2026/10/07(水) 08:46:31.76ID:MC2oAC/40
夏と冬で全く同じ生活をしたらそりゃ冬やろけど、実際は寒いー動けないーやから全然夏のほうが高いで
エアコンやこたつの電気エネルギーでカロリーを補填してるだけ
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da2-ULYn)
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2026/10/07(水) 08:52:31.06ID:Y+06IGkq0
冬寒いから動けない～になりたくないよね
2026/10/07(水) 08:59:23.39ID:cq/Mhv/z0
>>157
そうこれ
2026/10/07(水) 09:05:27.04ID:bba4wu5+0
冬は夏ほど汗をかかないから
運動した後に体重があんまり減らないので運動後に体重計乗ってもあまり楽しくない
夏だと運動後に1.5kgは軽く落ちる
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e05-JcCv)
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2026/10/07(水) 09:52:54.22ID:NQ8qLXPi0
それ水分抜けただけじゃん
汗かくとダイエットしてる感じするけど汗かくのにほとんどカロリー使ってないし
2026/10/07(水) 10:03:47.34ID:bba4wu5+0
実質的な減量効果は別にして
夏は汗かいて運動して水が抜けて体重が減ると
運動したな～という達成感と満足感が倍増するのよ
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da2-ULYn)
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2026/10/07(水) 10:45:50.69ID:Y+06IGkq0
夏は減る減る水分が汗で
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e05-JcCv)
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2026/10/07(水) 13:16:33.50ID:NQ8qLXPi0
水減って痩せたってもう馬鹿じゃん
水いっぱい飲んでおしっこしまくれ
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da2-ULYn)
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2026/10/07(水) 13:21:04.34ID:Y+06IGkq0
ひんにょおおおおおお！
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aee5-udYm)
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2026/10/08(木) 10:59:38.57ID:Fm2naKas0
>>159
今の夏の暑さの方が動けんやろ
いつの時代の夏で話してんの
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-iFUc)
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2026/10/14(水) 07:18:51.65ID:sdRE9huPd
ようやく69.8kgに到達
暫くは70kg近辺で停滞しそうだが⋯
170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87ab-eSSr)
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2026/10/14(水) 07:46:45.70ID:QIrypS200
>>169
自分も最近69kg前後をキープできるようになってきた
自分のルールとしては体重を測って確定するタイミングの基準は夕食をした後にしている
いちばん体重が重くなるタイミングだからね
運動した後だと汗かいて1～2kgは余裕で減るので、これで70切ってもノーカウントにしてる
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-Fw0D)
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2026/10/14(水) 08:37:28.94ID:Atnb9TIt0
78キロからウォーキングして71キロ代をウロウロしてる。
このスレ早く卒業したい
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e6-iFUc)
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2026/10/14(水) 17:49:15.59ID:NpNAvpif0
>>170
ストイックやなー
自分は起きてトイレ行った直後の一番軽いタイミングで測ってるわ
68位まで落としてから増量する予定なんで、後少しなんだけどその少しが長いわ
2026/10/25(日) 18:37:04.67ID:Hw8n7/A60
今朝起床時77.1で夕食後75.3が出てさすがにおかしいと思って測り直したら77.9
そりゃそうか…一瞬喜んでしまったよ
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-pu91)
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2026/10/25(日) 19:34:01.44ID:qfqOgY8j0
>>173
うーんなんか恋しいよな75kgが
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8774-vCEF)
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2026/10/26(月) 09:38:26.16ID:8TLEgDYI0
突然の数値上下は自宅体組成計あるあるだね
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffc-kKKu)
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2026/10/27(火) 04:00:53.94ID:R7rFCtlx0
体重79.9kgだったわ
2026/10/27(火) 09:10:16.73ID:amLi7QjJ0
84kgからダイエット始めて7ヶ月
ついに飯食べた後で体重測っても安定して69kg台をキープできてるようになった
あと1kg減らして少々のリバウンドも大丈夫になれば、ここを卒業できそう
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-pu91)
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2026/10/27(火) 09:56:22.18ID:ZiRdvUOY0
>>177
卒業…やね
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-O3k0)
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2026/11/01(日) 08:14:18.22ID:REtSAG+60
10月平均70.2kg体脂肪率15.35%
だいぶペース落ちてるで先週リフィードしてみた
効果あるのかどうなのか⋯
2026/11/01(日) 11:25:38.63ID:76Yb1eHb0
体脂肪率を測れる体重計を買いたいんだが
それが比較的正確に測れる体重計はいくらぐらい出せば買える？
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 177d-4NF2)
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2026/11/01(日) 12:21:43.09ID:QtABdn+s0
自分の体見てなんとなく判断するのがいいと思う
2026/11/01(日) 18:26:09.26ID:8//DnhY10
>>180
10,000円～15,000円の「両手両足タイプ」または「2周波数タイプ」,
2026/11/03(火) 19:42:45.73ID:7MFEsN9b0
定期的にあちこちのスレで卒業とか書いてるやつ同じ人？
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7d7-2IN5)
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2026/11/03(火) 22:44:22.29ID:G6dpoTT80
>>183
178のこと？それは俺やが。でもあちこちで書いてはないよ。
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1751-Xwen)
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2026/11/05(木) 11:21:11.00ID:WDz7cQL60
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