夕飯は食べないから朝までに塩分不足による脱水症状気味にならないように寝る前に少し塩分補給と水分補給をしてから寝た結果朝の体重測定で軽くなるどころか逆に前日より0.4kgぐらい重い数値になった、これが脱水し過ぎてない正しい体重なんだなと