【逃亡】見栄とインチキばかりのルイボス式ダイエット158kg【根性無し】

130kg程度から70kg程度まで痩せた事があると言われてるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
少し痩せては一気に太るの繰り返し
広島のネジ工場で働き始めたがパニックになって2ヶ月で退職
100日で海で脱げるカラダ目指したが以前より膨よかになった姿で目標達成？
体年齢51歳、骨格筋量27kgと貧弱な体
こっそり男磨きハウスのオーディションに参加していた事がバレてイライラが止まらない
会場が暑かったので一人だけ勝手に帰宅、男気の無さを露呈
食事は一日7回、白米1200gとやや多め、味付けは全て4倍濃縮めんつゆのぶっかけ
トレーナーから駄目出しの正論を突きつけられても完全スルー
お盆で食べたいものを我慢したのに+3kg増えたとブチ切れ
突然、今までのやり方が間違っていたと語りだし、弁当を一気食い
おかげで痩せるどころか太ってしまったがノープロブレム
日々、痩せ顔加工に余念がない模様

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年男磨きハウスのオーディションに参加、しかし体調不良を理由にリタイア
2026年海で脱げるカラダを目指す企画で100日で95kg→87kgへの激ヤセに成功？
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日白米1.2kg余裕

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:無視したいから

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:そんなのどうでもええやん

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:ほぼ治ったと思う

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:どうしてオーディション途中で投げ出したの？
A:嘘の告白しろと言われたから

Q:塩分摂り過ぎでは？
A:労働者には塩分が必要(働いてないけど)

前スレ
【茶番劇】100日では全然痩せられなかったルイボス式ダイエット157kg【過食】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1788957304/

知能が低いから論理的思考が出来ず、発達障害だからマルチタスクも出来ない
もちろんそれがどういう事なのかも理解できない

普通の人は「病気になった」「怪我をした」「交通事故に遭った」時、それを誰かに伝える際に詳細に因果関係の説明をする
でもルイボスはそれが出来ない
たとえば交通事故なんて滅多にあるものじゃないし、大事な愛車が傷ついたのだから、まずは車の傷の写真見せて共感を得ようとするもの
でもルイボスはそういう当たり前のことができない
自分がむち打ちになったという事は言うが、じゃあどういう症状なのかも言わないし首ギプスも巻くともなくジムで筋トレしていた
まるで「全部嘘だぴょん」と小馬鹿にしてるような状態
まあ嘘なのだろうけど、それを隠す事も満足にできない
だから知能は低いよ
最終的には追求から逃れるべく「そこは信じましょう」と言って幕引きだし

無職だと言われてるがインフルエンサーとして稼いでるんだ、と言うなら証拠の開示すればアンチ黙らせる事はできる
でもやらないって事は稼げてないってことなんだよな
年間収益わかれば納税額もおのずとわかる
現在ルイボスが支払ってる所得税、住民税、健康保険料、国民年金の総支払額示す、でもいいんだよ
すぐに簡単にできるはずなのにやらないってことは稼げてないってこと
無職デブという肩書きよりも筋トレ系インフルエンサーの方が箔が付くからそう言い張ってるだけだろう

雲隠れ1週間

ちょっとした過食で体重が増えてしまったので、なんとか元に戻そうとするも翌日も過食
こうなるとなぜかジムにも行かなくなり、ウォーキングするも大して体重は減らず
どうして俺はいつもこうなんだと悶々と過ごしながら動画コメント見ると相変わらず荒れ放題でイライラ
スレにも凸して荒らすも勢いはなし
お気持ち表明まではしばらくこんな感じ

>>375
こういうのどこまで事務所に丸投げ出来るんだろね
丸投げするにはルイボス側がかなり金銭的な負担あるんじゃないの？
知らんけど

事務所に対して毎月何らかの支払いが発生しているなら事務所が税務処理までやってくれてる可能性はあるけどビットスターは所属タレントとそういう契約結んでない
ビットスターがやってるのは所属クリエイターのマーケティング活動なので、クリエイターと企業の橋渡ししてギャラが発生した場合そこから手数料を引く感じ
たとえば100万円の案件受けたならクリエイターに8割の80万、事務所が20万のような配分
無名クリエイターに簡単な案件を渡すだけでも、数が多ければ利益になるし
なので、ろくに仕事を生み出さないルイボスのために税務処理をするわけがない

毎月、Googleから口座に振込があり、Googleはそれを税務署に報告している
なのでルイボスが確定申告しなければ源泉徴収分だけ差し引かれて終わり
非課税なので住民税もないのでは？
扶養に入ってるなら国民年金保険料は世帯主が支払ってくれるが国民年金は本人が納めなきゃならない
ただし、バズった年の収益は課税所得になるので確定申告してなければ脱税だね
それ以後も年収150万円超えていたなら脱税
これを本業として個人事業主として活動してるならインボイスに登録して消費納税もしなきゃならない
ちなみに個人事業主でなければ活動費用が経費になることもないので損なのだけど、年収150万以下ならむしろ支払いが増えかねない
ま、そんな収入では一人で生きていくのは無理だけど

無能無職無知無教養が頑張ろうとしてるんだ応援しよう

不思議なのがいつも応援していますとかテンプレみたいな内容を毎回即コメしてる奴等が急に更新が途絶えても心配のコメひとつ入れずに完全無視してるところ

みんなお仕事だからね🤭‎

その辺はビットスター専属のサクラだろうよ
クリエイター支援の一環
内容がテンプレだしAIサクラかもね

ビットスターとワンステップの両刀サクラ

ルイボス知らずに真に受ける

友達ってのは施設の人だろう
擁護メンバーにも紛れてそう

今日動画来なかったらまた新年まで雲隠れか
ほんとに正念場だなw

流石に今夜は上がる
2週間以上空いた事は殆ど無い
100日動画は上げないと事務所の印象も悪くなる
その後はまた消えるけど

怠惰生活二週経過で既にお見せできないくらいの腹に戻ってるんだろうね

撮り溜めした意味不明な動画なら大量にありまシュッ
動画出すだけなら簡単でシュッ

覚えたてのAI加工もあるよ

今年はまだ事務所の仕事してないし取材とかあるのでは？
金を生み出さないインフルエンサーなんぞ事務所のお荷物でしかないし、ハッタリ記事でも金になるなら売るよ

問題はそこじゃないんよね
ボディビルとか抜かしておいて、100日ダイエットしてもビール腹の中年の後ろ姿にしかなってない事よ

痩せられず、動画も伸びず、結局無職のままだし、渡嘉敷君の35年目の夏は何だったのだろう
身体見せずにビーチ歩いてる分には問題ないルックスなのに

〓三大意識高い系、志（こころざし）低い系（偶然にも全部横文字カタカナ）〓


ビット⭐事務所
Ａ型1⃣ステップ
通称Ⓡイボス（汚嘉敷）

〓三大意識高い系、志（こころざし）低い系（偶然にも全部横文字カタカナ）〓


ビット⭐事務所
Ａ型1⃣ステップ
通称Ⓡイボス（汚嘉敷）

結局このスレで一生ルイボスのこと叩いてるヤツらってルイボスよりも遥かに格下で人生終わってる引きこもりのゴミクズだろ

⋙身体見せずにビーチ歩いてる分には問題ないルックスなのに

いやいやチビなのに体重三桁（超リバ）だぞ
それとも田舎ではあれが普通なのか？

大都市だと平均より＋10�s以上だと確実にデブ扱い

>>397

自紹乙　≣🪃

>397

自紹乙　≣🪃

あれより下の存在て🌎のどこ探してもいないと思う。。
並行世界には同じぶぅちゃんがいると思うけどさ

💊で５回も逮👮された大物芸能人の息子を思いだした
あれは親がかなりの金持ちだから生活するには何の不自由もないけどさ
親と子の共依存

ダイエットも作業所も努力することもできないクズがルイ豚

可能性を語っていいのは20代まで
35歳で今年は結果ゼロ、仕事は2ヶ月でリタイア、大会からは3年以上逃亡中
これがルイボスの『今年のすべて』という確定した実績だよ
周りのせい、体調のせい、叩く奴らのせいにするのは終わり
誰もルイボスを叩いて落とそうなんてしてない
ルイボスが勝手に自滅して、勝手に落ちていってるだけ
いい加減に目を覚まして、連休明けにハローワークに行きなよ

頑なにスレ民を『格下のゴミクズ』だと思いたいのは、そうしないと
『35歳で職歴もなく、実家に寄生し、5年筋トレしても素人レベルで、大会からも3年逃げ回っている無職の自分』
が、社会の最底辺にいるという現実を受け入れられないからでしょ？
落ち着いて現実の『格付け』を見なよ
ルイボスがゴミクズと呼んでいる人たちはね、君のように家族にパラサイトせず、自分の力で生活費を稼ぎ、社会の中で自分の足で立って生きているんだ
35歳にもなって親の脛をかじり、口先だけで『インフルエンサー』だの『ボディビルダー』だの自称して何一つ結果を出せていない君と、地道に社会を支えている一般の人たちと、
一体どちらが『人生終わっている引きこもり』なのかな？
本当に俺らが格下なら、なぜ君の動画は低評価だらけで、案件も来ず、収益が下がり続けてるの？
なぜ3年前の地方大会で14人中13位なんてブービー賞を取って泣いて逃げ帰ったの？
君が本当に俺らより上の存在なら、とっくに数字や実績で圧倒できているはずでしょ
ネットの向こうの顔も見えない相手を必死に見下しても、君の銀行口座の残高は増えないし、筋肉も増えないし、35歳無職という君の履歴書は1文字も埋まらない
他人を叩いて現実逃避するのはもうやめなよ
ルイボスが一番見下すべきなのは、他人のことではなく、言い訳を並べて何一つ成し遂げられないまま、35年間中身のない人生を送ってきた自分自身だね

今日も正論でフルボッコされるルイボス君なのであった

クソ動画上げてもすぐにスレにまとめが書かれ、スクショが貼られ、
動画0秒停止でコメント凸する輩が後を絶たず、再生数も評価数も伸びないという悲しい展開しか予想できない
楽しそうに焼肉食べ放題してる動画の方が需要あると思うけどな
広島の時みたいに

⋙楽しそうに焼肉食べ放題してる動画の方が需要あると思うけどな

能力の低さはともかくとして、プライドはエベレスト並だから
そういうかっこ悪い（ストイックじゃない）動画は撮りたくないという気持ちなんだろうね

本人的には俳優の中島健人みたいなイケメンだと思ってるから
自己愛は誰よりもあるから

島豚

毎日鏡に映る弁当箱シャクレ顔見て「俺ってイケメンだな」とか思えるものなのだろうか？
加工の沼に入り込みすぎて現実との乖離が大きいからこそ「人前で身体をさらすのは苦手」みたいな事になるのだと思う

叩くのはまあアリとしても
やたら長文でお気持ち表明するのはおっさんの説教みたいでちょっと勘弁ですわ

いいか！
叩くのは良いけど長文はダメだぞ！
嫉妬だからな！

ブタの耳に正論

Ｗ

2026/09/20(日) 14:32:26.83ID:ubXyNXSI0

例えばちいかわのキャラクターショーの最中に
ちいかわの着ぐるみの中から「すまん。正直に言うわ。
ワシ40代のちいさくて変わり者のおっさん」って
おっさんが出て来たら子どもたちは泣くだろ？


それと一緒
夢は夢のままでいいんだよ

文字すら読めないから、35歳で無職のままなんだよ
能書きはいいから、早く自立して親を安心させなよ

図星突かれて読めないフリしてるの惨めすぎる
35歳無職、実家寄生、予選失格、低評価で収益ゼロ
これがルイボス君の全実績だよ
他人にマウント取ってないでハローワーク行きな

『稼げている』インフルエンサーは立派
でも低評価だらけで案件ゼロ、収益下がり続けて親の金で生きてる35歳は、インフルエンサーじゃなくてただの『無職』
本物のインフルエンサーに失礼だからインフルエンサー名乗るのやめな
仕事ってのはね生活費を稼いで自立することを言うんだよ
3年前の大会失格から逃げ続けて、今も家族に寄生してるルイボスのどこが『プロ』なの？
趣味のジム通いと動画投稿をご立派な仕事と言い張るの、見てて痛々しいから早く働きな

素直に長文を理解できないから三行以内にしてくださいって言えばいいのに

ちいかわ渡嘉敷

しのぶは忖度なしに物言われるのを何より嫌うから断固働かないし異様なほど病院を避ける
逆に客商売で自分をチヤホヤしてくれる脱毛サロン眉毛サロン髪切り屋(笑)などは足しげく通うわけ

あ、パーソナルジムもトレーナーがキレて出禁くらうまではお客さま対応されてたから気分よく通ってたね(笑)

正論を突きつけられても、その論理性を解釈するための脳の処理コストが高すぎて結果的に感情優先の行動になってしまい、
「この人は俺の事を攻撃している」と短絡的に判断するのだろうね

長文は読めないのに、自分の意見を要約することも出来ないため自分は長文になりがちというのも含めて、やはりルイボスは知能が低いんだと思う
間違い指摘されても頑なに直さないのは頑固なのではなく、単に能力がないから

人は何度も失敗するうちにその過程を記録、学習し成長の糧としていくのだけど、
ルイボスのような低知能の人は○○だから○○になる、という論理性の探究ができないので何度も同じ間違いを繰り返してしまう
というか繰り返している事に気付かないし、繰り返してると指摘されても理解ができないし、指摘=攻撃と捉えるので自ら成長の機会を失ってる

6年前は過集中がうまく機能して激ヤセには成功したが、その後も理性や感情のコントロールがうまくいかず何やっても失敗に終わってる
一方で承認欲求の高さ、自意識の高さ、認知の歪みにより「俺はこんなに凄いんだ」というアピールのためにはいくらでも時間と労力を使う
これも相対的な評価ではなくあくまでも自己評価が高すぎるだけなので、傍から見るとアプリで盛りすぎってわかるのだけどね

食事にしても毎回同じ食材、味付けで変化の幅が小さいのは、様々な食品にトライすると脳が疲れてしまうから
普通の人は漠然と食品と栄養価が頭の中でリンクするので、その範囲内で色々な組み合わせを試行錯誤できる
でもルイボスみたいに知能の低い人は食品が変わっただけで全て0から再構築しなきゃならない
応用性もないし、アドリブが出来ない
結果、頭を使わずに済む同じ食事に行き着いてしまう
「安心できる味」から出て行かず食事内容がアップデートされない

トレーニングに関しても様々なやり方があり、器具も多数あるのにやってる事はほぼ同じ
しかも漸進性の考慮もないし、その動作が解剖学的にどんな意味があるのかも理解しようとしない、そもそも理解ができない
ゆえに標語のような「○○が効く」みたいな言葉を理屈も理解しないまま取り入れて表面的だけなぞってるので全然成長がない
知的な人のボディメイクは高確率で成功する
それはトレーニングを論理的に理解しているから
でも低知能は昭和の根性論でやるしかないし、やっても結果がなかなか出てこないからそのうち萎えてやらなくなる

物事を0から「出来る状態」へと習得するのは出来ても、「出来る状態」から日々アップデートしていくという事ができない
楽器をとりあえず演奏できるようになったが下手なまま、泳ぐことができるようになったがせいぜい25mまでで以後成長しない、
フライパン使った料理が出来るようになったがレシピが一向に増えない
ルイボスはまさにこんな感じで、0から1になるのが精一杯で1を100まで増やしていくことができない
これは知能の問題だからどうにもならない
諦めるしかない

ルイボスは5年以上前にベンチプレス100kgが上がったが、それからほとんど重量も回数も増えてない
漸進性がなければ筋肉は成長しない
そのために色々なメソッドがあるがルイボスは理解ができてない
あくまでもメソッドのトレースをしているだけ
だから自分用に最適化が出来ない
パーソナルトレーナーはルイボスに向けた最適化をしてくれた
だからパーソナルに通ってる頃はそれなりに成長ができた
自己流に移行してからは全く成長してないし、種目によっては退化してる
5年前に1年程度で100kg上がった人なら今頃160kgくらい上がっていてもおかしくない
でも未だに100kgを2-3発が限度
これは大会に出た2021年の頃よりも低下してる
つまり筋力は確実に落ちてるということ

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

THE・紳士

THE・真面目

THE・優しい

THE・聖人

THE・ボディビルダー

THE・モテモテ

THE・モデル

THE・運動神経抜群

THE・スター

THE・人格者

THE・知識人

THE・ストイック

THE・美肌

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・男気

NGIDでおしまいなんだがなんでそんな簡単なことが理解できないんだ

ワードでNG済みだから無問題^^

NGとかもう敗けを認めてるようなもんやね

NGワードに「仕事」を設定し都合の悪いコメントを書いたリスナーをブロックし続けるルイボスさんは敗北者ってことか辛辣な指摘やね

数字は嘘をつかないが嘘つきは数字を使う

ルイボス(渡嘉敷嗣之)のこと知的障害者って言うのは可哀想だと思うの🥲‎

予想どうり焼き直し動画が上がってて草

でも知的障害者のことをルイボス(渡嘉敷嗣之)って呼ぶほうが侮蔑的な気がする🥲‎

THE・ルイボス

・負けずに進むという性格がダイエットを邪魔している

・心の中に芯があって諦めない性格を自分でドン引きしている

ストイック過ぎるな

ルイボスさんの熱い男気力の高さは本物だよね

擁護も本人と同じ様に失敗再放送の繰り返ししか出来ないみたい

嘘つきインチキデブは生きてて楽しいの？

今はすでに100kgこえてるから過去動画しか出せないよな

加工貫通するくらい明らかにデブってるのに維持中とはいったい

新作動画観てきたけど相変わらず良いこと言ってんな
特に最初の方の「最近頑張りすぎたからあえて休養取る」とか最高だろ
このまま75kgまで絞るのは余裕だけどそこをあえて手加減して安定化を図るとか百戦錬磨のダイエットのプロだわな

新作動画観てきたけど相変わらず良いこと言ってんな
特に最初の方の「最近頑張りすぎたからあえて休養取る」とか最高だろ
このまま75kgまで絞るのは余裕だけどそこをあえて手加減して安定化を図るとか百戦錬磨のダイエットのプロだわな

新作動画観てきたけど相変わらず良いこと言ってんな
特に最初の方の「最近頑張りすぎたからあえて休養取る」とか最高だろ
このまま75kgまで絞るのは余裕だけどそこをあえて手加減して安定化を図るとか百戦錬磨のダイエットのプロだわな

このスレでこいつの動画マトモに見てるの本人ぐらいだろ
誰かがAI使ったまとめでレスにしてくれないと見る価値も無いし

新作動画まとめ
「100日間のダイエット結果報告とダイエットについて。」
おはようございます、こんにちは、こんばんは、ルボッスです
今回は、100日間のダイエットチャレンジの自分自身の結果と感想、そして今後について話していきます
よろしくお願いします
まずは、皆さんの応援のおかげもあり、自分自身の気づきもあり、なんとか100日間を終えることができました
ありがとうございます
そして、どうにかやり抜くことができました
ありがとうございます
まず、100日を始める前の1日目の体重が95.2kg、体脂肪率が29.9%でした
そして100日後の体重が87kg、体脂肪率が27.2%になり、体重はマイナス8.2kg、体脂肪率はマイナス2.7%となりました
最初よりもシュッと少し絞れて良い感じになり、服も入るようになったので最高です
おかげさまで、海で脱いだ動画も、皆さんはすでにショート動画で見てくれているとは思うのですが、少し長尺の動画でもまとめたかったので、今回まとめさせてください
海で脱ぐことができて本当に嬉しかったですね
ただ、あの時の感想を言うと、人がいなかったじゃないですか
だから割と脱げたのですが、もし人がいたらきつかったかな、と実際に行ってみて思いました
本音を言えば、思ったよりはもうちょっと絞れてほしかったな、というのが感想です
もうちょっと絞れていたら、あそこも一皮むけたのかなと
その「あともう少し」の瀬戸際は結構感じましたね
「あと2kgくらい絞りきれればよかったな」という悔しさもあります
ただ、その中でも実際に海へ行って脱げたということは大きかったです
またいつか、もっと絞れた状態で海に行きたいなと思います

※解説
世間一般では「8kg減量」といえば大成功の部類に入るはずですが、主役であるルボッス氏の脳内反省会は相変わらず容赦がありません
念願の「海で脱ぐ」という目標を達成した瞬間の第一感想が「人がいなくて本当に良かった」という極めて内向的な安堵なのが味わい深いところです
もし海水浴客で賑わっていたら、せっかくの努力の結晶を披露することなくシャツを着たまま砂浜で佇んでいた可能性すらあります
「あと2kg絞れていれば……」と100日間の血と汗の結晶を前にして即座にネガティブな「タラレバ論」に突入するあたり、自分を追い込む才能だけは最初からプロ級と言わざるを得ません

まとめ2
なかなか、自分の今の体重サイクルだと大きく上下してしまうので、そこが難しいところなのですが、
「いかに安定させられるか」が今後の課題かなと思っています
悔しい部分もありますが、100日間、海で脱ぐことを目標として続けられたこと、
そして最初はめちゃくちゃ体が大きかった状態から、ここまでシュッとできたことは自分でも嬉しいです
自分のダイエット自体は、この100日前から始まっていたわけではなく、遡ると今年の1月からスタートしていました
広島のねじ工場で働きながらダイエットをして、その時は確か92kgくらいまで絞れたのですが、
そこからパニック障害になったり、コンパートメント症候群になってしまいました
そのせいで1〜2ヶ月ほど働けない状態が続いてしまい、その時にやはり色々なストレスなどで食べすぎてしまい、また99kgまで太ってしまったんです
4月、5月くらいに98kgくらいまで太って、要はリバウンドですね
広島へ行く前も99kg、100kg近かった気がします
広島で92kgまで落としたのに、帰ってきてまた99kgまで戻ってしまいました
そこから「5月にまたダイエットを始めるぞ」ということで、4月か5月くらいから再開した形です
最初は98kg、99kgだったのですが、最初の1ヶ月くらいはやはり水分が抜けたこともあって結構すんなり痩せて、そこから軌道に乗ってきました
「今の状態ならダイエットができるんじゃないか」ということで、この100日チャレンジを始めたという形になります
ですので正確に言うと、ダイエット自体は100日間よりもっと長くやっていて、だいたい4ヶ月くらい続けている形になります
なんとか良い感じに終えられて良かったです
だからこそ、ここからの状況がすごく重要だなと思っていて、
ここからいかに前のようにリバウンドしないかを大切にしていかなければいけないと思っています
海に行った後には、友達とアメリカンビレッジに行って色々見て回ったりもしました
今の現状としては、めちゃくちゃ美味しいものをドカ食いしているようなこともありません
今日が一応9月20日になりますね

※解説
ここで明かされるのは、もはや風物詩とも言える「リバウンドの定期便」です
広島のねじ工場勤務という未公開情報について語るも、病気による運動停止を言い訳に、ストレスの赴くままに食べまくって99kgまで完全 V字回復（リバウンド）
を遂げるあたり、体重の「復元力」に関しては物理法則を超越しています
落としては戻し、戻しては落とすその一連のサイクルは、まるで1年をかけて同じ場所をぐるぐる回る渡り鳥のようです
しかし、そこで絶望せずに「水分が抜けて痩せてきたから、また100日チャレンジ始めよう！」と、
ポジティブなのか計画性がないのか分からない絶妙なノリで再出発できるメンタルの図太さ（あるいは健忘症的な前向きさ）こそが、この物語を終わらせない最大の原因でしょう

まとめ3
あれから100日チャレンジが終わって、今はちょっと休憩しています
割と色々な負担やダメージが多かったので今は休んでいます
ここで「また新しく何かに挑戦します！」と宣言したとしても、自分自身が結構いっぱいいっぱいになってしまい、
「うわーっ」となってまたリバウンドするのが怖いので、あえて今は自分のメンタルを安定させようと思っています
本当に、これくらい慎重にやっていかないといけないなと思っていて、
いきなり「やります、やります、やります！」と勢いだけで突っ走って、今までは心が壊れて何回も間違ってきたじゃないですか
だからちょっと冷静になって考えてみようと思い、少しずつでもメンタルを維持しながらやれるように頑張っています
一応、今のところはコンビニでジャンクなものを爆食いしているようなこともないですし、自分の負担を減らしてどこまでダイエットをコントロールできるかを試しています
カロリー計算も一度やめてみたのですが、やはりカロリー計算をやめると、今度は食べなさすぎてしまうことがあって、逆に難しいなと感じました
しっかり食べないとトレーニング中に「あ、今回は食事が足りなくて力が出ないな、トレーニングができていないな」ということを経験したので
やはりカロリー計算は重要だなと思いました
食べなさすぎた時のデメリットがデカいです
かと言って食べすぎてしまうこともあるので、そうなると「いかにストレスなく続けられるか」がダイエットにおいて最も重要だと感じており、そこを目指しています
ただ、色々なことがあって簡単ではないなと実感しています
戦いというか、自分との寄り添いなのですが、なかなか難しいですね
今後については、まだ「よっしゃ、やるぞ！」という強いモードにはなれないので、
もうちょっと様子を見ながら、自分自身の再出発のタイミングをうかがっているという感じです

※解説
「ダイエットの根本（摂取と消費の管理）は分かっている」と言いながら、カロリー計算をやめればエネルギー不足で動けなくなり、
体重を測れば数値に一喜一憂して病むという、絵に描いたような試行錯誤の泥沼を楽しんでいるようにしか見えません

まとめ4
100日チャレンジの中で辛かったことについても話します
まず、初めて100日間ショート動画を毎日投稿するということをやったのですが、あれはめちゃくちゃきつかったですね
まず1日でも動画が撮れなかったら終わるという状態だったので、ストックを作ることができないじゃないですか
毎日朝起きて動画を撮って、そのあと編集して投稿するというサイクルだったのですが、それが間に合わなかったらもうその日の投稿がなくなってしまうので
ほぼ毎日その日の「朝撮り」だったので、結構危なかったですね
ただ、ショート動画だったから少しはマシだったかもしれません
1分くらいの動画なので、通常の長尺動画に比べれば編集も少し省略できたので
それでもなかなか難しかったなと思います
あと、やっぱり体重を毎日測るというのは、精神のメンタルにあまり良くないなと思いました
ダイエットを頑張ることは素晴らしいのですが、例えば体重が増えていたら「うわ、痩せてない」と落ち込むし、
逆に痩せていたら「ああ、もっともっと頑張らないと」と自分を追い込んでしまうので、どちらにしてもマイナスだなと
毎日測ることはあまり良くないなと感じました
今は体重を測らないでやってみていますが、それはそれで気持ちが楽な反面、不安もあります
体が絞れてきたら自分で見て分かるのですが、今の現状はあまり「ダイエット！」という感じではなく「休息中」だと思っているので、
さらに絞れている感覚もないですし、逆に太っているとも思っていません
まあ、でもこれが割と良いことだと思っています
体重を変えずに、ある程度の期間をキープして過ごせるというのも重要かなと
自分はこれまで「体重が変わらない」という経験がほとんどなかったので、逆にこの「維持する感覚」を身につけたいなと思っているため、
今のところこれで良いかなと思っています
毎日が課題だなと思います
「ダイエットはこうやれば上手くいくんじゃないか、ああやれば上手くいくんじゃないか」と、
めちゃくちゃ色々試しまくって色々なアプローチをしていますが、なんだかんだ言って毎回壁にぶつかります
まるで一生解けない謎を解いているみたいですね

※解説
クリエイターを名乗る者が最もやってはいけない「ストックなしの自転車操業」を100日間やり遂げ、
「めちゃくちゃきつかった、危なかった」とドヤ顔で振り返る姿は、見る者の乾いた笑いを誘います
寝坊した瞬間にすべてが崩壊するデスゲームを自ら開催し、毎朝起きてはカメラに向かうその姿は、ストックという概念を知らない未開の地の戦士のようです
「ショート動画だから編集が省略できてマシだった」と言い訳を添えていますが、
裏を返せば「長尺をやる計画性も編集スキルも最初から持ち合わせていなかった」という不都合な真実を、自ら優しくオブラートに包んだだけに過ぎません
そもそも「男磨きハウス」撮影のために3日も沖縄から離れていたのに途切れてない方が不自然ではないでしょうか？

解説の続き
毎日体重を測れば、増えては落ち込み、減っては強迫観念に駆られて自分を追い込む——
この、全ダイエッターが1週目で通り過ぎる「数値の奴隷化」という初歩的な罠に、100日かけてようやく気づいた鈍感力には拍手を送るべきでしょう
そして、測定をやめた彼が次に編み出した独自の理論が、「今は太っても痩せてもいない『休息・維持』の期間であり、これはこれで素晴らしい経験である」という究極の自己正当化です
現実の数値を見るのが怖いからと現実逃避（測定拒否）をしておきながら、それを「維持する感覚を身につけるための崇高な練習」へと脳内で華麗にジョブチェンジさせる錬金術は見事というほかありません
体重計に乗っていない以上、現在進行形でリバウンドしている可能性すら闇の中に葬り去られていることに、本人はまだ気づいていないフリをしています

「ダイエットは、まるで一生解けない謎を解いているみたい」と、あたかも自分が宇宙の真理や古代の未解読文字に挑む天才科学者であるかのように語っていますが、
本質はただの「消費カロリー＞摂取カロリー」という小学校低学年レベルの算数です
彼が毎回ぶつかっている「壁」とは、宇宙の神秘などではなく、単に「飽き性な自分の性格」と「目の前の白米の誘惑」という極めて世俗的かつ強固な壁です
アプローチをコロコロ変えては「上手くいかない、毎日が課題だ」と悲劇のヒーローを気取っていますが、
解けない謎を作り出しているのは、数式（カロリー計算）のルールを無視して独自の解法を試しまくる、彼自身の「お気持ち優先ライフスタイル」そのものなのです

まとめ5
ダイエット自体の、あの根本的な「痩せる概念」は、もちろん分かっていますよ
摂取カロリーと消費カロリーの管理の話なので理解はしているのですが、それをいかに上手く続けていくために
「日頃どう生きていくか」というライフスタイルの部分は、本当に難しいですね
元々、土台が整っているということはすごく重要です
例えばダイエットにおいて、生活基盤が安定していること
日頃の精神状態も安定していて、不安定な状態ではないこと
これがものすごく重要だなと思います
それをまず確立しないことには、ダイエットを続けていくのは厳しいなと思うんですよね
それをいかに上手くやっていくかを、自分自身で今模索している最中です
言い方は悪いですけど、なんか自分が一番の患者っていう感じですよね
本当にすごく痩せづらいというか
性格や今の近況、環境的に、最もダイエットがしづらいのが僕だと思うんです
だからこそ、逆に「このダイエットしづらい私という人間をいかに痩せさせるか」という観点ですね
結構、今の自分は俺のダイエットから遠い状態にいると思うんですよ
僕はその中でもどうやったらダイエットできるのかというのを一応模索しています
めちゃくちゃ自分を被験者のようにして勉強している形になりますね、本当に
こんなにダイエットから遠い人間がいるのかと日々実感させられます
逆に、僕がこうやって体を絞ることができて痩せることができたら、すごい自分自身の勉強になるなと思っています
そう思いながらも、私は自分と日々向き合いながら進んでいます
マジで一筋縄ではいかないです
問題は、クリアできればできるほど、また新しい問題がポンポンポンと出てくる
ただ、その中で活路を見出す
ダイエットが上手くいく方法はもう1つだけ分かっていて、それは「いかに楽しむか」です
多分これが最も重要です
楽しくないと物事を続けるにおいて、楽しさや希望、それに向けての自分の前向きな気持ちがないとなかなか厳しいです
嫌々ながらとか、めちゃくちゃしんどい状況、本当に無理な状況でやってもなかなか続きません
だから、その「楽しめる状況をいかに作り出すか」がすごい重要だなと思って、今自分自身で模索しています
そういうことですね
知らんけど

※解説
「概念は分かっている」と言いながら、即座に話を「日頃の精神状態」や「基盤の安定」という、
客観的な測定が不可能なメンタルの領域へ強引にワープさせる手口は見事です
彼にとってダイエットとは、単に「食べる量を減らして動く」という物理的なタスクではなく、
まず宇宙の調和を整え、精神の平穏を確立しなければ着手できないスピリチュアルな大行事のようです
「土台が整わないと厳しい」というもっともらしいセリフは、裏を返せば
「ちょっとでも気分が乗らない日は、堂々とドーナツや牛丼を食べても私の精神状態のせいでアプローチのせいではない」
という、鉄壁の言い訳の防衛線を事前に張っているだけに過ぎません

今回の動画はダイエットはどうでもよくて夜の街で彼氏とデートアピールをしたいだけだな

解説続き
「自分が一番の患者」「最もダイエットがしづらいのが僕」と、頼まれてもないのに悲劇のダイエット界における『難病指定』をご自身に交付しています
性格や環境を理由に「自分は特別に痩せにくい呪いにかかっている」と設定することで、痩せない現状を「個人の努力不足」ではなく
「極めて特異で難解な症例のせい」に格上げしたいのでしょう
さらに恐ろしいのは、自分を「被験者」と呼び、まるで人類の医学の発展のために自らを犠牲にして研究しているかのように語る全能感です
「僕が痩せたらすごい勉強になる」とドヤ顔で語っていますが、世間から見れば、それは単に
「食べすぎてリバウンドを繰り返している一般男性が、自分で自分に振り回されているだけのマッチポンプ」です
一筋縄でいかないのはダイエットの仕組みではなく、彼の
「痩せたいけど、我慢する自分は可哀想だから甘やかしたい」
という、こじれた自意識の方です
次々と新しい問題がポンポン出てくると被害者ぶっていますが、その大半は自分が蒔いたリバウンドの種です
そして、その泥沼から抜け出すための唯一の活路として彼が導き出した答えが、
「いかに楽しむか」という、あまりにも耳に心地よい究極のエンタメ論です
「楽しくないと続かない」「無理な状況でやっても厳しい」と、まるで正論のように語っていますが、これは
「楽しくて楽な方法が見つかるまでは、本気を出さない」というサボタージュの宣言にほかなりません
ダイエットという本質的に一定の「制限（不快）」を伴う行為に対して、
「楽しめる状況を模索中」などと夢のような理想郷を探しているフリをすることで、
今この瞬間の地道な食事制限から、合法的に、かつスマートに逃げ続けているのです

ストックじゃないと説明つかない事を平気で繰り返してたのに息を吐くように嘘を吐くのなんなん