海水浴に行く、という元々失敗しようがないプランだったけど、1ヶ月くらい90kgから落ちなくてついに体重非公開→最終日に唐突に87kgという茶番見せられたんで
多分、あの食事量と運動量では90kgあたりで均衡が取れてしまったんだろうなと

人間の身体って飢餓に対しては何重もの予防システムが構築されてるから、食事減らす、活動量が増えるという状況に対して、適応化が行われるもの
ホメオスタシスって言うんだけどルイボス君の知能じゃわからんのだろうよ

ルイボス君的には普段の食事量より500kcalくらい減らしての3000
でもそれくらいの制限だと代謝調整で帳尻合わせられてしまうんだよね
また、体重減らないからと増やした歩数、これに対しても運動の効率化が計られて日ごとに消費カロリーは減って行ったはず
だから対抗して歩数を増やしたのだろうけど、今度はコルチゾール分泌して筋肉溶かし始めてしまった
要するに足りないエネルギーを脂肪からだけでなく筋肉からも補充
これによってジムトレが全く無駄になったわけ

筋肉は増えるどころか減り、体脂肪が減らず、体型変化は誤差レベル
体重も実質-5kg程度とこれまた数日で元に戻ってしまうくらいしか痩せなかった
総括としてはそうなるんだけどルイボス君のあまりに高すぎる自己評価に対して視聴者からリアルな意見が寄せられたに過ぎない
それにイライラしてコメント粛正ってさすがにね
仕事しろよってのも妥当な意見だし、このまま詐欺チャンネル続けてると通報されまくって収益化BANも十分ありえるし
動画で金にならなくなってから仕事探しても年齢的にどうなんだろうな