フェーズ4：視聴者へのメッセージと、前日の食い納めエピソード
あの、こういうことなんで
あの、頑張っていきます
よろしくお願いしますね
正直俺ね、こうやって言うのは難しいんだけど、クリスマスね、みんなと一緒に食べれたら嬉しいね
ちなみにあの、俺もちゃんとそこまで行きたいと思ってるけど、途中で挫折する可能性が0じゃないから
なんなら結構ね、秘めてると思う
いろんなことがあって、やっぱ期間長いとどうしても挫折あるから強くは言えない
みんなと一緒に食べたら嬉しいすねっていう形でよろしくお願いします
いつか、ね、あの、ルリーボス戻ったなっていう、うん
メンタルがあの、より戻ってかつ知能もつけて最強になった自分になれるように頑張る事を頑張ります、うん
俺は頭が足りないことがたくさんなんで、うん
いろんなの栄養を吸収して、それをうまく自分に込めて頑張っていきたい
今から業務スーパーで食べるものを買います
で食べるものは大体固定化してるんで
ま、鶏肉、ま、ささみとかそういうのだったり、あとブロッコリー、あとお、ま、その辺をちょっと業務スーパーで買ってきます
で、昨日あの、もう今日からダイエットするっていう気持ちになるものね、結構耐えました、うん
やっぱりあの、実を言うとダイエット中に結構いろんなの食べてて、例えばドーナツとか中華とか色々食べてたわけ、うん、実を言うとな
ま、半額シール見たら買ってたわけよ
で、ま、せっかく半額だし食べておこうかなって
で、こういうのがいっぱいあったから
やっぱ美味しいんですよね
で、結構食べすぎてたんで
ま、今回はそういうのをなくすためにね、昨日も全部耐えました
ま、冷やし中華を4袋とかで沖縄はみんな4袋なんです
あとあの栗とりとか、いろんなのも食べて、もう結構いっぱい食べたわけ、今日も
腹一杯だわ、今
体的にも重いけど
ま、それでね、ちょっと自分自身結構食い遅めのつもりで、これからダイエットするぞっていうね、気持ちで結構食べた
ま、気合いもいいです
頑張れると思います、たぶん

解説(開き直ったデブの免罪符大爆発)
「途中で挫折する可能性はゼロじゃない」「強くは言えない」と、視聴者を巻き込みながらも徹底的に責任から逃れるスタイル。
そして極め付けは、明日からダイエットするからと称して行われた、炭水化物ストックの「一気食い処理」です。
冷やし中華4袋、沖縄そば4袋、さらに栗菓子など、明らかに数日分のカロリーを1日で爆食い。
「これで気合いが入った、頑張れる！」と謎のポジティブ変換。
この「明日から本気出す」のためにダイエット直前に太る悪癖こそが元137kgのポテンシャルを遺憾なく発揮している証拠です。