肉食ダイエット ２皿目

ガッツリ食べてドンドン痩せる肉食ダイエットです

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245870672/

>>1乙です
スレ立てありがとうｗ

>>前スレ997さん
心配して下さってありがとうございます。
その辺も承知の上で肉食続けていこうと思ってます。
どうかなってからじゃ遅いけど、危険そうなことほどやってみたいのでｗ
アホがなんかやっとると思って無視して下さいな。

■ ここはクニコの自演スレです

釣られてはいけません

>>１乙
私はかなり緩くやっています。
クニコさん同様、体調に異変が出るなどしたら止める予定でいます。

156/37.5/14％

朝 豆腐一丁
昼 鶏胸肉グリル（皮なし）２枚 白身魚２枚 トマト 貝割れ
間食 カシューナッツ、アーモンド、カボチャの種各３粒 レーズン10粒
夜 豆腐と鶏挽肉のハンバーグ（油なし）

スケールがないのでgはわかりませんが、量は食べてます。

体力付いて、体調良くなってくるのがわかります。

私の場合は便通が悩みなので、解決方法も見いだしつつ続けていきます。

>>3
夕食少なめスレにいろよ
お前のカキコミから得る物はなにもないわ
腹立つだけ

【 ご注意下さい！】ここは悪質極まりない基地外デブ女の自演スレ！！！

あ、結局いそいそとブログ作りましたｗ（暇人）
これからはそっちで勝手に一人で経過報告していきますので
クニコとしてこのスレに登場するのはこれで終わりにします

もしブログ気になって下さる方いらっしゃれば
適当にアメブロで肉食ダイエットとか、くにこでブログ検索したら
出てくるかな？と思うので見つけたって下さいー

私の書き込みで不快な思いされた方はすいませんでした（；^ω^）


このスレはこれからも普通に見るつもりなんでｗ
>>4さんみたいに肉食レポして下さる方とか肉食の議論討論レスとか
いろいろ参考にさせてくださいヽ(･ω･)/
楽しく肉食続けましょー

>>4
ダイエットするなら計り買おうぜ！！
そこそこ大きいスーパーやドラッグストアで安いのなら1000〜1500円ぐらいで買えるよ

鶏皮大好きだけど、けっこううまくいってる。
鶏の脂肪って一価不飽和脂肪酸が一番多いんだよね。豚も。

あ〜お米食べたい。うどんも食べたい。焼きそばも食べたい。
もう肉ばっかりの食生活には心底飽き飽き。

自分緩くやってるから、野菜も食べたりしてる。
でもこれだと低炭水化物になるからスレチ？

ちなみに
朝 10倍粥一杯
昼 ささみの紫蘇巻き４本 ししとうと玉ねぎの串焼き
間食 レーズン10粒
夜 鶏胸肉ヨーグルト漬け２枚カレー粉少し 納豆大根おろし（便通のため）

緩くていいんじゃないかな？
私も肉中心のダイエットをやってみようと思ってるので参考になる
筋肉付けて、お腹まわりを落としたいんだよね…

Ｋさんの
富子ブログを教わってから
５年ぶりに株やり始めて、銘柄次第で如何様にも利益取れると判明。
現地で頑張る投資ブログの情報は生きてる。
宝石株とか
危険株てネーミングのセンス笑えるが。

>>13
筋肉つけたいよね。
お腹周りの肉が気になるのもわかる。

私もしばらくは続けるけど、スレチ、または不快になるようなら別に移動します。

野菜を食べたらスレチなん？
そんなややこしい方法なら定義書いてテンプレにしとかないと

いや、スレチではないとオモ
ダイエットが目的で自分の食事に肉を組み込んでる人
ってことで

前スレで、低炭、低糖とどう違うのって言ってるのが何件かあったので気になって。

定義って実はあんまりよくわかってませんw

肉をがっつり食べて、健康で筋肉ついて体重キープ出来たらな、くらいの緩い気持ちでやってます。

ちなみに今朝36.0、体脂肪14％でした。

>>18
す、すごい細くないですか？
便秘でその体重なのがまたすごい…
食事内容と共に、水分量も教えて頂きたいです。

あ、今朝は快便でしたw
５日くらい溜まってたから、一気に落ちたのかも。
いつもは37〜8です。

水分は２L採ってます。

食事内容は前述した通りです。
味に飽きそうだから色々工夫したいです。

筋肉つくから？か、胸も落ちません（D〜E）

クニコさんと違って便通が悩みだから、野菜は適度に採る事にします。

そうなんですかー
あなたより体重あるのにど貧乳な私、涙目ｗｗｗ

水分は、水やお茶だけですか？
参考になるのでぜひこれからも、記録お願いします。
クニコさんのブログ見つからない…orz

>>22
つhttp://ameblo.jp/torikko/

体の質感（骨ばってない）胸痩せないなどは親に感謝ですね。
私も胸落ちるだろうなと不安だったけど全然で。

水はコントレックスか、ミネラル麦茶、たまに青汁飲んでます。

台風過ぎたらスケール買いに行こうかな。
何g食べてるのか知らないので。

36.6/14％

朝 十倍粥 ヨーグルト100
昼 ささみのネギま（塩）４本 鶏レバー２本（タレ）鶏胸（塩、タレ各２本） 焼き鯖 きゅうり、とまと
間食 カシューナッツ、アーモンド、ひまわりの種をての平一杯分
夜 豚肉（油身削いで）ともやしとニラの炒めもの 豆腐とオクラの冷や奴 ひじきと人参と豆の煮物

くにこさんといい、>>25さんといい、肉食さん細すぎわろす。
太もものたぷたぷとお腹のぶよぶよ、落としたいよー(´･_･`)
炭水化物とらないと飢餓感ってこないものなのかな？

>>26
＞炭水化物とらないと飢餓感ってこないものなのかな？

来ない。
血糖値測定器買って実験してみ？

私は炭水化物多少採ってるから、（少量の米や、カボチャ、ジャガイモとか）安定してるよ。
全く採らない人はどうかわからないけど。

３６キロの人が太らない事が良い事かどうかだよね根本的にいうと
過食嘔吐の嘔吐を別な場所から排出してるだけちゃうんかと

肉食はやめた方がいい
合わないから
見た目も気持ち悪くなる

36.5/14％

血液検査、甲状腺、子宮ガンなど異常なし。
生理も普通にあるし、健康そのものです。

基礎体温と基礎代謝は高めかもしれません。

朝 十倍粥
昼 鶏ささみ塩焼き 蓮根、ブロッコリー、パプリカの塩麹炒め
間食 レーズン10粒、バナナチップ少し
夜 鶏胸肉ハーブ焼き２枚 卯の花 ほうれん草白和え いんげんごま和え

体調すこぶるいいです。

背が低いから36kgで平気なんじゃないの？
自分の身長（170）ではありえない。

クニコが自演続けてるだけじゃん。偽ガリ女。
ダメた、ここは自演スレ化してる。

身長いくつなんだこいつ
小学生か？

36.2/14％

全くお腹が空かないんだけど、それでも無理に食べたほうがいいのかな。

朝ヨーグルトとトマトを押し込んだだけだ。

>>35
無理に食べるこたぁない。

「アトキンス」の実験をやった、炭水化物必須論者が「空腹感が来ないからいつ食っていいかわからん」
て書いてたけどね。
彼、炭水化物とってるときのつもりで空腹感がくることを前提に３食で組み立ててた。

炭水化物が血糖値上げて下げるんで空腹感がくるし、夜は上がっても寝てるうちに下がるんで
本当は朝は腹減らないんだよ。

朝 ヨーグルト トマト
昼 唐揚げ 厚揚げの味噌カツ卯の花 ささみとしそのハンバーグきのこソース
夜 お寿司

今日は肉食というより普通の食事になった
明日からまた肉食します。
メニュー考えるのが結構楽しいけど、お肉安いとこがないから財布に痛い。
長く続けられるダイエットじゃないね。

あ、スペックは36.2/14％と変わらずです。

>>37
> メニュー考えるのが結構楽しいけど、お肉安いとこがないから財布に痛い。

近所に肉のハナマサとか、コストコないの？

どちらもないです。

業務スーパーで胸肉キロ49円があるくらい…

牛も豚も高いし、他のダイエットを視野に入れようか検討中です。

目が点で肉食ダイエットの効果があるのをやっていたから興味はあるんだけど
体臭がきつくなる諸刃の剣なんだよね
臭くなるのは嫌だな

ケトン臭対策には

酢
ビタミンＣ
マグネシウム
クエン酸

好きなの飲め


いい加減覚えろ低脳
この臭いネタアキタわ

>>38
＞あ、スペックは36.2/14％と変わらずです。

それ以上痩せなくてもいいですやん…

>>42
ケトン臭とは書いてない

肉食やって臭くなるなら、それはケトン臭以外ないけど？

どんだけバカなん？

それはどうかな

>>43
周りみんな３０キロ台なんだよね。
自分はデブの部類に入ってるらしい…

痩せるというより、体調管理も兼ねてるから、無理そうならすぐやめるよ。

ここの30キロ台の人って基礎代謝どれくらい？

酵素ダイエットはご存知ですか？
まず「酵素」とは、
食べた物を体内で消化・吸収・代謝する際に必要な成分の事です。
そして、その酵素を外から取り入れることで体の働きを助け、
消化・吸収・代謝を活発にすることでダイエット効果を狙うのが「酵素ダイエット」になります。

http://aylpa.info/sdfwer
http://aylpa.info/lkjweq

身長いくつで30キロ代なの？

>>45
＞肉食やって臭くなるなら、それはケトン臭以外ないけど？
＞どんだけバカなん？

あなたはトテーモ賢そうでウラヤマシーデースw

身長は156です。

これ始めてから本当に体調がいい。
上のクニコさんが実践されるのもわかる気がする。

朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉２枚 卯の花 納豆 生卵
夜 鶏胸肉２枚 きゅうりの酢の物 ふすまパン一個

失礼ですがお年は？

>>48
自分は授乳中だから基礎代謝高いです。
だから36まで何もせず痩せました。
もう卒乳間近だから、ダイエット（キープ）しなきゃと思って、色々試したけど、食べないのはストレスや摂食障害になったりが怖くて…

肉大好きだからこのダイエットはありがたいです。

年齢は30半ばです。
痩せにくくなってるのは自覚してるので、健康と体重をキープしたいです。

36.3/14％

朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉２枚 卯の花 きゅうり酢の物
夜 鶏胸肉１枚 野菜入り豆腐ハンバーグ

運動しているせいか、体力がついてきた感じがする。
気のせいか、太ももが締まってきたような。

ガリガリで筋ばんでるだけですよ

元々骨細なんで大丈夫ですよ。
健康そのものです、自分でも不思議なくらい。

荒れるようならもう書き込み止めますね。

肉食ダイエットを実践されている方は
ぜひレポをお願いします。

156/36.4/14％

どうやら生理前の溜め込み期がきた模様。一週間くらい１キロ増えるかな。

朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉１枚 きゅうり酢の物 卯の花 豆腐半丁
間食 ひまわりの種 カシューナッツ アーモンド レーズン バナナチップ（全部で手のひら一杯分）

普通にもうちょっと太った方がよくね？
肉食が太らない方法なら、太らない肉食やめた方がよくね？

太ると体調悪くなります。
今くらいがすごく体調良いです。

夜 鶏胸肉１枚 ほっけ味醂焼き

脂身なしの豚肉としらすは毎日食ってる
雑炊、豚肉、しらす、大根おろし、白滝と白菜多めの煮物、サラダ
こんな感じが一食分
肉食わないとやってけねーｗ
カロリーは計ってないが緩やかに5キロちょい減った
豚肉さえ食えれば幸せ

鈴木その子のイメージしかわかねぇな
ガリガリおばさん

ん？これにルームランナーしてるがガリガリにはならんよ

いや、あんたじゃなくて
三十キロ台のおねぇさんの話

30キロ後半って全然ガリガリじゃないよ。
さすがに前半の子は筋ばってたりするけど…
今どき30キロ台なんでザラにいる。

女の子が体脂肪率14%てどう考えてもガリガリでしょうよw

でしょうな。
男から見たら魅力無いと思う。

男の目線なんてどうでもいい。キモい。

男女関係なく他人からみたら
奇形にしか見えんよ

体重体脂肪維持

朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉一枚 きゅうりとキノコのお浸し 卯の花
夜 鶏胸肉一枚 サバ缶一個
間食 ひまわりの種 アーモンド

今日も体調ばっちり。
好きなものを好きなだけ食べて、体重キープ出来るのが嬉しい。
何より体調いいのが嬉しい。

奇形もなにも、>>72さんはお子さん産んでるみたいだし正常でそ
そういうレスばかりしていると、実践してくれる人いなくなるからやめてほしい

好きなものを好きなだけって鶏胸肉しか食ってないやんw
そんなに好きなのかw


>>73
は？
奇形ってのは見た目の話だろ
子ども産める産めないは関係ない
なにいってんだ君は

>>74
文盲お疲れ様でーす

>>75
お前がな

まあまあ

奇形って思う人もそりゃいるだろけど
奇形に「しか」見えないって断定するのはどうかと…

みんなそれぞれ骨格も体質も違えば
体系の好みだって違ってて当たり前なんだし
前スレでもだれかが言ってたけど
本人が満足してるならそれでいいんじゃないのかな

本人が合わないと思うなら辞めればいいし
合うって思うなら続ければいいし

スレ的には>>72さんみたいに実践してレポしてくれてる人は結構貴重だと思う

横レス失礼。

>>74
はい。鶏肉大好きなんです。

以前食事制限してたときは、肉魚はダメで野菜ばっかりで…
痩せはするけど体調はいまいちでした。

母乳で痩せたのもあるから、今後は増えるだろうなと覚悟してただけに、まさかのキープで嬉しい限りです。

嗜好はそれぞれなんで、他の肉食べたい人は食べたらいいと思いますよ。

>>78
それなら以前のダイエットは最悪中の最低な方法だから、それよりは体調良くて当たり前だろう

もう少し太ればもっと体調良くなるんじゃないの？

>>79
？今全く体調悪くないんですが…
むしろ今より増えると倦怠感が襲ってくるから嫌なんです。

摂食障害かなんか患ってんの？

>>80
だから太ればもっと体調良くなるんだよ
今でも体調良いのにもっと良くなるなんて最高だと思わない？


思わないんだろうな…

もっとってｗ
別に今のままで満足してるんなら良いじゃないの
体重増えると体が重く感じる事はあるし
まあこの人の３０�s台は痩せすぎってのはもちろんだけど

本人体調いいって言ってるのに、わざわざ太らせようと必死な奴がいるなｗ
そもそも本人でもないのになんで太ればもっと体調良くなるのがわかるんだよ

自分も緩くやってみたいと思ってるので、レポはすごく助かる
今後もよろしくお願いします

40キロ台のとき、鬱を患ったけど、まさか体重減らす事で治るとは思いませんでした。

30キロ台になったのは母乳育児でですよ。
また鬱になりたくないから、体重を維持したいと色々試してるときに、このダイエットを知りました。

もちろん体調崩したら止めるつもり。
でも本当に体調良くてびっくりです。

朝から蒸し鶏を作りました。
お昼に食べるの楽しみ。

気になったんですが、体重が３０キロ台になると摂食障害になるんですか？

出産して３０キロ台になって２年になりますが、普通に食べてるんですが…
摂食障害の基準がいまいちわかりません。

腕か首晒してみ判断してやるからよ
データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
実際精神病んでるみたいだし

>>87
＞腕か首晒してみ判断してやるからよ
＞データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
＞実際精神病んでるみたいだし

自分が正しいと主張せんがために人を異常者呼ばわりする奴の方がよっぽど病んでるよw

こんな奴はほっとくべし。

今日も体重、体脂肪維持でした。

お昼と夜に、蒸し鶏を自作の紫蘇ポン酢で食べたらめちゃくちゃウマーでした。

緩くやってるので、野菜や茸、豆類も採ってますが、肉をしっかり食べるようになって本当に体調がいいです。

痩せる目的ではなく、健康維持だからスレチになりそうですね。
今日で書き込み止めますが、肉食は続けます。

>>85
コレステロール値が高いと、うつ病になるよ
あなたはそういうタイプなんじゃないかな？

肉食ダイエットは太らないし、体脂肪を増やさないから、あなたに向いていると思うよ　

>>89
ダイエット=食事療法
という意味なら間違ってない

キチガイのアンチレスには構わず続けて欲しいよ

>>90-91
ありがとう。
コレステロール値、今は正常だけど、妊娠前（40キロ台）は高かったのかも知れませんね。

スレタイが「肉食」となってるので、肉だけ食べてダイエットなのかな〜と思ってました。

自分みたいに緩くてもOKなら、また報告しますね。
需要なかったら止めます。

ブログでやるか自分のスレ立てたら？

なぜかスレ立ては出来ないので、別の内容が近いスレに移動します。

>>94　悪いけど低炭水化物･低糖質ダイエットスレには来ないでね

それでなくても、キチガイアンチと運動バカ、糖質とれとれバカ、脂質排除厨、TV観た聞きかじり低脳なんかが住み着いてウンザリなんだ

本質的には、あなたはヨーグルト食ってる時点でアウトだから

>>94
ヨーグルトやめて低炭水化物スレ行けよ
これはフリだぞ！

せっかくレポしてくれてもみんな嵐にやられちゃうんですね
非常に残念なことです

上げ厨のせいでな
アンチが粘着する

>>97
わざわざ晒し上げご苦労様
君は相当性格悪そうやね

よく読んでみたら野菜だけダイエット時に肉を断つ変わりに
魚か大豆食品で補うのにそれをしないで野菜ばっかり食べてたから
今肉くいだしてやっとバランスとれたから体調がいい

そんなかんじにとれるから肉食の参考になるようでならないと思うよ

浜田ブリトニーが痩せた秘密

http://motedaieto.web.fc2.com/

>>101
アフィリage乙

ゆる〜く始めて二週間
体調、便通共に良い

脳にはブドウ糖が必要だから、長く続けられるダイエットではないね。

ちょっと頭のかわいそうな人が来たよ〜

>>104
おwデブが釣れたwww

つーか
ビルダー達がとっくに通り過ぎてるんじゃねえのここ？

肉食ダイエットを実践されてる方、ぜひレポをお願いします。

ガリの2人は果物、肉で腹壊すから野菜、魚だったけど
胸もそこそこあるガリの人とボンキュッボンな痩せの子は肉好き野菜なんか何で食うの？果物きらいといってた

全員米もたべてミント系アイスやガムが好きなA型

>>108
無理して日本語使わなくてイイよ

三週間実施した結果

体重 43→39
体脂肪 21→17

生理、便通良し

運動は踏み台昇降３０分
ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各３０回

二週目から体力ついて、踏み台昇降３０×三回、ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各５０回

このまま頑張っても痩せそうだけど、炭水化物採りたくなってきた。

荒木式？は自分には合ってないのかな。

>>108
義務教育を放棄するとこうなります
みなさんちゃんと学校行きましょう

炭水化物とらないと、脳卒中、心筋梗塞のリスクが上がるらしいね。

【研究】低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1341709986/

>>109>>111
久しぶりに来たらｗ
すみません。もう一回チャンスをください。

165/35、157/33（胸もお尻もぺたんこ）の子は、肉や果物を食べるとお腹を壊すらしく、野菜と魚を主なおかずとして食べていて
162/40でCカップの子と、155/37の全体的に華奢で細いのに胸はEカップで、おしりもぷるんとしてる子は、肉が主なおかずで野菜と果物は嫌いだと食べていなかった。

みんなご飯などの炭水化物も食べて、ミント系の物を、お菓子なども含め好んで食べていたので、
とにかく痩せたい人はお肉より魚と付け合わせに野菜も取りながら、胸などを残しながら痩せたい人は肉で程よく炭水化物もとりつつ、ミント系の物（アイスやガムなど）もとると良いかもしれないですよ

病的な子ばかりだな…
ネタ？

ネタじゃない
ちょっと際立ってたからついきいてみたらこんなだった

上の二人はガリガリで心配だから
みんなにもっと食べなよと促され、腹下してさらに…→ごめん。と、太るのが大変そうだった

下の二人は骨格から細いのか、筋肉があまりないのか、元気だからか
華奢だけど程よくお肉ついてみえてそんなに病的じゃなかった

一人はアッキーナみたいでEカップの子は水トアナをあのまま細くしたかんじ

一度でも低炭水化物ダイエットを試した人は癌の罹患率が３０倍！？

>一度でも低炭水化物をしたら

ってそりゃないわｗ笑かすなよ
アホか
それ嘘っぱち臭いね
糖質なしの食事くらい人生何度でもあるだろっていう

１時間超えたか。でもまあまあだな。

ローカーボとどう違うの？

これ確かに痩せるね
骨格細いからガリに見えないらしく、運動してるから、筋力もつく。
158ｾﾝﾁで43から38まで落ちた。
まだ１ヶ月ちょいだけど、続けたらまだ落ちそう。

上の発ガン性リスクを考えると、続けるか迷うところ。

発ガンリスクって、糖質食ってる方が高いよ
少しは自分で調べなよ

どうでもいいけど
糖質やら炭水化物やら食わないんなら
肉食わなくても痩せるわな
なんなのここの馬鹿達わ

必須アミノ酸ダイエットだよ
それくらいわからない馬鹿か

このダイエットは空腹との闘いをしなくてすむから楽だよね
ただ肉だけだと飽きてくるのがちょっとｗ

ラム肉も食え

魚介卵豆腐も食べられますよ

ご飯もパンも食べられますよ

とうとう35ｷﾛ切った。
これ、本当にどこまで痩せられるの。簡単すぎて怖いわ。

15kgまで頑張れ

>>129
肉の量とか期間とか教えて

油脂身や皮をのぞいた肉を１日２キロ〜３キロ。（牛豚鶏）
茹で卵１日２個
豆腐一丁に青汁の粉かけて。
サバや鮭の缶詰め一個。
小腹すいたらナッツ類１０くらい。
野菜もキノコももりもり食べてる。
こんな食べまくってんのに痩せるって、糖質どんだけ太るんだって怖くなるわ。

期間は２０日。158cm43キロスタート。
40くらいになったらいいなくらいの気持ちで始めたのに、下げ止まりがこないから困る

２０日で８キロも痩せたの？
凄すぎるw
飲み物はなにをどのくらい飲んでたの？

>>133
ちなみに男？女？

>>132
あと、肉食前の食生活知りたい！

>>132
痩せるために何か運動してるの？

飲み物はボルヴィックを３Lくらい。
ちなみに女です。

肉食前は普通にご飯（玄米だけど）食べてました。

さすがに下げ止まりがきて33.5です。

体調がすこぶるいいので、肉食は続けていくけど、ダイエットとしては止めておきます。

運動は食後に踏み台昇降を３０分×２（２食だから）やってました。

43kgから33.5kgになるまでの期間は？

>>140
20日間て書いてあるよ

そもそも一食で1.5kgの肉食えるか？
しかも女だろ
体重30kgくらい誤魔化してる巨漢じゃねーの？

200~300gの間違いでは？

胸肉鶏ハムとかにしたら、けっこうぺろりと食べれるけどな。
１．５ｋｇでも。
当方、痩せてる女だけど。
でもそんなに減ってくっていうのはありなのかなー？？

キロだと食費がばかにならないね
ざっと調べたけど、ロースハムで1kg2000kcal

>>144
だからデブなんだろ
常人には無理

鶏ムネは1kg食べても1000kcal余り。
これを自分で調理するといけるんじゃない。
食費は安いのだと300円くらいかな？

男性にはあの柔らかい鶏ハム作れるひと、少なそうだけどねー。

皮剥いでるのか。
皮が旨いのに。

>>141アホだろお前

43kgから35kgまで20日間

35kgから33.5kgは何日なのか分からないだろうが

10kg近い減量の
トータル日数が知りたいんだよ　

鶏肉(胸皮なし)2kg 2160kcal
ゆで卵(M)二個 151kcal
豆腐一丁280g 157kcal
鯖缶 180g 342kcal
ナッツ(アーモンド)10粒 70kcal
野菜きのこ ？kcal

合計2880kcal

へぇこんだけカロリー摂っても糖質摂らなきゃ
どんどん痩せるんだー（棒）

筋トレはしているのだろうか？
実はアスリート並の体格とか…

なるほど。マラソン選手なら納得

いわゆる低炭水化物ダイエットは、脱水状態（それが当初の減量原因）になるから
熱中症になりやすいので注意しろよ。長期的にやれば癌にもなるからな。

とりあえずＢＭＩ１８切ってるのならダメな病的ダイエット法という事だ
拒食症ダイエットとか過食嘔吐ダイエットとか言ってるのと変わらん

これ、すごいスピードで痩せる。
とりあえず１ヶ月続けてみよ。

粘着きもい。
もう書き込みしてないみたいだしほっとけばいいのに。

くにこブログ人気上昇中だね

>>158くにこ本人？
ｗｗｗ

くにこって誰やねんw
すげー名前やな

>>157
糖質制限自体が最もダメなダイエット法だから、むしろ誤解してた方が良くね

糖質制限がダメだという理由はなに？
油脂の次に糖質を減らすものじゃないのか？

>>163

>>162はいつものアンチ
構うなよ

>>163
減らすんじゃなく、ほぼ０に近付けるって話だろ糖質制限ってのは
糖質が含まれてるからチクワ食べてはいけないなどというダイエットが正攻法のダイエットと思ってんの？

>>163
息と体臭が臭くなるからに決まってるだろ。
あれは元から臭い欧米人向けだよ。

動物性タンパク質の過剰は癌の罹患率を大幅に上げる。
動物性脂肪の過剰は血管を傷める。
もちろん、精製（精白）穀物も血糖値を急激に上げるのでよくない。

では何がよいのか？
それは上記の反対をすればいい。
即ち、植物性食品主体で未精製穀物を食べること。
そして適度な運動とストレスの軽減。楽しみを見付けること。
肥満の原因のほとんどは精神的な問題であり、不適切な食事は精神に悪影響を与える。
負のスパイラルから抜け出せ。

沖縄の渡辺信幸先生の、カムダイエット、別名ステーキダイエット、唐揚げダイエット、かなり楽チンな内容です。

肉の油は捨てなくて良いし、寝る前に食べても大丈夫。

なべちゃんのレキオでダイエット（ラジオ番組の動画）も楽しくて、参考になります。

なんでも有りだな（笑）

肉食していると、食欲がなくなって
「腹減ったー！食いたい！」
って感覚がなくなる……

今、1.5日に一回肉食(600〜200gと卵4〜5個)まとめ食いして、あとはチーズとナッツを軽く食べてる
放っておくと平気で食事しなくなるから、これでも意識して食べてる
肉食まとめ食いは辛いけど、食わないと体力なくなるのが露骨にわかる

ほかの人はよく毎日、肉食できるね……

重曹鶏を作ってみたら、旨かったけど、そんなに毎日食えるほどのものではなかったよ？

1日一回しっかり食えるようにならなきゃな〜
ﾊｧ

なんでお前ダイエットスレにいるの？

これって結局、低炭水化物、糖質制限食と同じじゃないの？
このスレの需要あるの？

>>170
君はメンヘラスレにいくと良いよ
何故ならば病気だから

まだ五日目だけど 食べてるのに痩せる

これってナントカ式ダイエットのステマスレだろ

不健康な痩せる方法としては断食に匹敵するよね

スタイルフリーって糖質ゼロだけどカロリーは24kもあるのはどうして？

アルコールの熱量から説明しなきゃならん位の脳味噌なの？

糖質制限とか極端な事やっちゃう馬鹿だから
足りないんだろうね脳が

肉食いたい

>>176
油って糖質０だけど1g、9kcalあるのはどうしてなのｗ

糖質制限は圧倒的に有効だからなあ。
健康上も問題ないどころか、数値ががんがん改善される。
それじゃ困るやつがこんな過疎スレでまで必死で工作するわけだw

彼奴らは「悪い悪い」と言うけど、具体的に何が起こるって書かない。
実際に起こるのはいい事ばかりだからw

長期にやれば癌になるからさ。
おまけにこんなダイエット法に引っ掛かるやつは、
殺人医療にも引っ掛かって、保険に負担をかけるし迷惑。

>>182
＞長期にやれば癌になるからさ。
ならないね。
糖質もりもり食う方がよほどハイリスク。

＞おまけにこんなダイエット法に引っ掛かるやつは、
＞殺人医療にも引っ掛かって、保険に負担をかけるし迷惑。

一体何を言ってるのか意味不明。

「4.主観で決め付ける」
「9.自分の見解を述べずに人格批判をする」

わかったから隔離スレで頑張れよ糖質制限くんw

>>184
＞わかったから隔離スレで頑張れよ糖質制限くんw

わかってないだろw反論になっていないな。

「8.知能障害を起こす」

クニコさん、40キロ切ってもまだ痩せようとしてる時点で病気だから、カウンセリング行った方が良いと思うわ。

>>185
隔離すれでやらって言ってんだよカス

>>187
ここ隔離スレだろがw過疎ってるし。

>>189
＞親はこんな娘のことを怖がってたんだろうな。


こういう奴は親もおかしいから怖がるなんて事はないかと

なるほど。
確かに！
8月17日の記事のコメントに、

〈摂食障害になったのは母との関係に原因があったって思います〉

とあるから間違いなく××××な親子関係みたいね。

確かに異常なほどのこだわりっぷりだもんね・・・

82日目ののブログアップしてないね
何か嫌なことでもあったのかなｗ

一言でいえば、「寿命を削って体重を落とす」ダイエット法だよな。

と話を逸らしつつ
「一言でいえば、「寿命を削って体重を落とす」ダイエット法だよな。」

などの印象操作に励むのであったw

精神疾患は遺伝で治らないんだから犯罪者以外はそこまで責めてやるなよ
可哀想だろ

自分が嫌いだからって何してもいいってか。やめろや

くにこさんのblog、真実なんでしょうかね。
ギャルソネ系の人なんじゃないのかな。
肉を夜400gってかなりの量ですよね…

それで痩せるって信じられない

心の病気だと思う。
そのうち太るのが怖くて、他の物を食べれなくなっちゃうんじゃないかな〜。
で、食べ出したら止まらないの解ってるから、肉魚に凄い執着してると思う。
早くカウンセリング行け。

痛風になりそうだな

>>201
＞痛風になりそうだな

肉食うことと痛風に因果関係はあんまり無い。

>>202
無知乙

>>199

＞肉を夜400gってかなりの量ですよね…

そうかな？主食なければけっこう普通に食べれる量だと思うけど。
鶏肉だし、脂身もなしだし。

>>204
だからお前デブなんだよ

>>203驚かせるなよｗ
この糞低脳デブｗ
痛風に肉食はカンケイナイから

プリン体を多く含む食品
あん肝､レバー､モツ､白子､牛肉ヒレ､ロース､えび､かにみそなど､主に動物性食品に多く含まれています。

関係あるじゃねえか、悪魔。

女にはまったく関係ないから〜♪
デブの男は可哀想〜☆
>>207
糞低脳の豚男乙〜ｗ

>>205
？？

>>208
女もなるぞおばさんw

痛風にならなくても腎臓やられちゃう人もいるしなぁ。

くにこの
『母への恨みが解放された日』
読んだ？
なんだかな〜

痛風とプリン体の摂取はあまり関係がありませーん。

http://m.news-postseven.com/archives/20101031_4878.html

＞しかし最近になって、こうした従来の常識がほとんど間違っていることがわかってきた。食べ物から得られるプリン体より、体内で合成されるプリン体のほうが圧倒的に多く、プリン体を制限してもその予防には必ずしもつながらないというのだ。

＞そして最近では、痛風の発症にかかわる原因として、カロリーオーバーやストレス、アルコール、そして急激な運動などがあげられている。

>>214
うわ、まさに月曜に発症した…
ストレス飲み過ぎ食い過ぎか…飲みや食い物は抑えられるが
ストレスはどないせぇっちゅうねん

ビールも最近の流行りは「糖質OFF」
プリン体はどこかへ隠れちゃったな。

栄養学ってのは実にいい加減なところがある。

商売と栄養学()関係ないだろ
頭の悪いレスすんなよ

栄養学で栄枯盛衰がしょっちゅうあるから商売がコロコロ変わるんだよ。

「栄養学」と「商売」は表裏一体。下手すりゃマッチポンプ。
そんなことも知らないとはね…

wikipediaにはやはりプリン体が痛風の原因になると書いてあるな。
ただし、原因になるのは肉や魚のプリン体であって、植物に含まれるプリン体は無害らしい。

このスレは詐欺師ばかりなのはなぜだろう。病人を増やすのが生き甲斐なのか？

痛風とプリン体の摂取はあまり関係がありませーん。

http://m.news-postseven.com/archives/20101031_4878.html

＞しかし最近になって、こうした従来の常識がほとんど間違っていることがわかってきた。食べ物から得られるプリン体より、体内で合成されるプリン体のほうが圧倒的に多く、プリン体を制限してもその予防には必ずしもつながらないというのだ。

＞そして最近では、痛風の発症にかかわる原因として、カロリーオーバーやストレス、アルコール、そして急激な運動などがあげられている。

>>217
ダ板に居てそんなよくそんなアホみたいなこと言えたなw

>>220
そんな週刊誌のソース持ってこられてもなぁ
こっちは医者で警告受けてんのに

医者が最新知識もってるとは限らないね。

>>223
痛風専門の科で専門医なんだよねぇ

>>224
専門医だからこそ。これまで言ってきた事で手の平返しなんか出来ないだろw
不自由なんだよ彼等は。

専門医が最新の勉強してないだと？
ま、今度この週刊誌情報を聞いてくるわ

なんだ大食いのバカデブが自分のことで必死になってただけかよ。
痛風デブ
痩せろデブ

↑なに必死になってるの？

うん、>>227 が必死に見える。

肉食３日目。
なんか、２日便秘したあとのう●こが、猫のう●こみたいな臭いしてる…

>>220
それ、だいぶ前から医学の常識だよ
最大の原因はアルコールで食べ物の影響は小さい

>>230
蛋白質大量に取ってるんだから当たり前だぞ
人によっては体臭もきつくなる

くにこアボカドオイルがダメなら、フラックスシードオイル(亜麻仁油)はもっとダメだろｗ
コイツ本当に馬鹿だな

101日目の食事で煎りゴマポリポリってあるけど、
それマグネシウムとビタミンB6不足だからゴマが美味いんだよ

低糖質ダイエットはマグネシウム、ビタミンB、ビタミンＣ、鉄分が不足しやすいことを知らないっぽいな

だから生理前に※鰹節+エゴマ油をいきなり摂ったりするんだよ

生理痛になるのも、プロスタグランジンを合成できないでいるせい
合成するには、マグネシウムと亜鉛、ビタミンB6が不可欠

※鰹節には亜鉛が多い

くにこ暇なくせに調べるのがテキトーすぎ
やっぱり頭悪いわ　

動物性タンパク質を摂れば摂るほど、血液が酸性に傾いて、それを中和するために
骨からカルシウムが流出するって聞いたことある。

その証拠に、日本のカルシウムの所要量は600mgくらいだけど、
肉食の多い米国ではその２倍くらいある。もはや食事だけでは摂り切れないね。
牛乳なんかはタンパク質も多いから、飲めば飲むほど骨が弱くなると言う話も。。

特に女性は骨粗鬆症になりやすいから、このダイエットは危ないかもしれない。
結石にもなりやすいらしい。

アメリカと日本の体のでかさがちがうからじゃねぇの？

痛風専門医の話はどーなったんダロ？

>>235バ〜カｗ
カルシウム流失を防ぐ手段を知らねーの？
オツム悪いな

体臭きつくなったりしない？

体質による

荒木式を実践して４ヶ月で20キロ痩せました。
で、維持しようと思うんですが、食事に糖質を取り入れると多少はリバウンドしますか？
肉食ダイエットって一生は続けられませんよね。
糖質を取り入れた際、体調に変化などありますか？
実践されてる方、いますか？

>>241
＞肉食ダイエットって一生は続けられませんよね。
なんで？

>>242
まあ、一生肉ばっか食い続ける訳には行かないからでは？

＞まあ、一生肉ばっか食い続ける訳には行かないからでは？

だから、それはなんで？
痩せるための一時的な方便として「ダイエット」する人は必ずリバウンドするよ。

>>244
お前も一生肉ばっか食う or 一時的に肉ばっか食べる　の二通りの発想しか無いわけじゃないだろうに
肉のみを食べるんなら栄養バランスは偏りまくって不健康になる。「何の栄養が足りないの？」とか言うんならググってこい

O型は肉を食え！A型は米を食え！　ダダモ博士の血液型ダイエット！
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020127A/

紀元前４万年ごろにクロマニョン人が現われ、
地上で最も危険な捕食者として食物連鎖の最上位に君臨するに至る。
そのころの人類は全てO型。

そして現代でもO型の人間は当時の狩猟生活の名残をその消化器官、免疫系に残している。
そのためＯ型に適した食事は動物性たんぱく質すなわち肉で、
農耕・牧畜社会形成後の食べ物である乳製品や穀類の消化は苦手。

具体的には魚介類、ヨード、レバー、赤身の肉などの動物性タンパク質が豊富な食品が
ダイエットにもおすすめ。

逆に小麦、とうもろこし、いんげん豆などの穀物、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワーなどの野菜は
体重を増やす働きがあるので避ける。

結局さ〜、摂食障害のくにこってなんだったんだ？
何がしたかったんだ？

肉魚以外は一切食べませ〜ん！

って白々しい
3ヶ月経ったら『低糖質スイーツ(笑)』三昧じゃねーか

このスレだって、くにこがしゃしゃり出なければスレ1だけで済んだものを、摂食障害の馬鹿くにこのせいで無駄スレになったじゃねーかよ　

>>247
超亀レスだけど、1スレで終わるのと2スレ目突入するのとでは
君の人生にとって何か大きく変化が有るのかい？

くにこブログ、消した？
自分には役立つ情報もあったから少しさみしい

オチスレでやれば

肉食ダイエット始めて二週間たったけど、３３歳168cm73kgだけど全然落ちていかないのは何故・・・
炭水化物は一切とってないんだけどなあ・・・

人によるんじゃない？俺は糖質制限するとガンガン落ちた

命が削られるけどな。

>>253
根拠は？？

5月13日発売「週刊女性」中吊り広告
「天海祐希　健康美ウリも焼き肉好きの落とし穴」

>>253
ガンになるとか思っているなら、大きな間違いなんだって。
それはただの迷信らしい。

これも糖質制限の一種？
肉ばかり食べたら便秘した。すごい苦しかったよ。野菜も大事だよね。
魚より肉のほうがおいしいとは思うなあ。

>>256
残念、迷信じゃありませんでした

Cell Metabolism, 2014;
南カリフォルニア大学

Meat and cheese may be as bad for you as smoking
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140304125639.htm

Controlling protein intake may be key to a long and healthy life
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-03/cp-cpi022714.php

まあ今まで数多くのダイエット方が脚光を浴びては、いつの間にか廃れたり
科学的に否定されるような事を繰り返して来たという事実を鑑みて、
本当に今回の肉食ダイエットが正しいのか考えた方がいいよね。

今までのダイエットの中にも、眩しい経歴の学者が推奨することは多々あるが、
業界団体の商売のための御用学者も多かったんでないかい？
世の中、悪質な金儲けが蔓延ってる事実も受け止めた方がいい。
今はアメリカと、その言いなりの日本政府は肉を消費させたがってるのも事実。

>>260

肉は何日でも食べると飽きが来るから、長続きしないのと
価格が他より高いとか、あるからでしょう。蛋白質も肉じゃなくても
他にあるし。陰謀論みたいなこと言われても困るし、眉唾だと思われるよ。

肉だけとか、あとは魚と卵っていう3種類パターンのみの生活だと
確かに太らないね。大量に食べても。

一番楽なダイエットだと思う。

健康診断大丈夫なん？

>>263
この間、詳しい血液検査でｶﾞﾝとか腎臓とか糖尿とかいろいろ調べたけど、
鉄が少ない以外はまったく無問題だった。

でも40代50代になったらまた変わるかもしれないよね。

野菜が嫌いってのはやはりまずいとは思う。。
おいしいって思える食べ方は確保しておくべきだね。

>>260
ふーん、相変わらず下らない無差別大量絨毯爆撃カキコしてるんだね。元気でなによりだ。
話は変わるけど、


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em



まあ、こっちに座れよ。薩摩白波のヤクルト割りでも奢るよ。一杯呑んで落ち着くんだ。

http://

【芸能】大沢たかお、食事は３食ステーキ、野菜はほとんど食べない(c)2ch.net
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1426513444/

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肉食べたよ
400グラムくらい食べた
肉だけだと飽きそう

おなら臭いんだけど仕様？

肉とるなら野菜、キュウリやレタス、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、淡色野菜は取った方がいいよ。繊維質やビタミンCなど腸にもいいから。
肉だけだと腸に良くないよ。

おから食べてる
繊維たっぷりだし

今日豚しゃぶ500gくらい食べた
ごまだれで
今週豚しゃぶ二回目だけど飽きた
肉毎日は苦痛だなあ
やっぱたまに食べるくらいがいいな
生肉触りたくないし
焼き肉は洗い物めんどくさいし
おから生活に戻ろうかなあ

つサラダチキン

は情弱

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

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あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
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肉と米ぐらい勉強しなくても見分けられる
勉強不要が肉食ダイエットの最大の長所

肌は綺麗にはなる

MEC食始めて体脂肪が減ってきた

私もmecやり始めまだ１週間だけど、
明らかにお腹回りが引き締まってきた

これは期待できる

MEC、下半身締まってくるよね？
王道(食事制限＋有酸素＆筋トレ）の時でもなかなか下半身とお腹まわりは減らなかったのに
MEC始めて一ヶ月、膝を怪我して運動できない（だからMEC、試してみようと思ったんだけど）のに
身体が引き締まってきて、むくみがほぼ出なくなってきた。
体重は減らないけど体脂肪は落ちてきてるし・・・自分にはMECが向いてたのかも

半年以上MEC続けた人が
血液検査と尿検査の結果載せてる
尿検査→栄養失調
血液検査→血液ドロドロ、専門病院送り

ツイッターアカウント
DHママ@MEC@dhmama0615
ブログ
http://blog.livedoor.jp/happysmilethanks/archives/1030304530.html

>>282
こっちにも貼ってあるなw

>>282
なんかこの人の場合、mecがどうのとかじゃないような気がするけど……

バター食い過ぎだろ。肉を食え肉を

「肉こそパワーの源」長寿のカギにぎる肉食シニア　鬱や自殺予防にも効果が…
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150720-00000506-san-soci&;pos=4

続けてる人いますか？

いるよ
ＴＰＰでチーズ安くなるといいなあ

>>288

効果のほどはどんな感じですか？

>>289
288だよ
・かるい切れ痔で通院するか悩んでいたところ、ラードを食べたせいか
あぶらみの多い便？で排便時も大して響かず、現在は完治
・うんこの量が減って、一日一度から二日に一度の排便で済むように

あと尻の合わせ目のカサカサ黒ずみが消えた
乾燥肌に効果ありそうな感じかな

>>290

(笑)効果ありですね

これ、１ヶ月くらい続けてると食欲が減ってることに気づく……

飽きるってこと？

とゆうか太る……
だから必然的に嫌になって
結局口にするものが極めて少なくなる……

私は肉ばかり食べるダイエット好きだなあ。

鮭と豚肉だけで生きていけるくらいすきだ。+卵も。

もちろん、白身魚とかや鶏肉でもいいけどさ。

ときどきは炭水化物採らないと発狂するかだ。完全抜きはブー。

このやり方があってる。

納豆や卵も食べるので、結局雑食かもｗ

糖質制限系であまりお金かけたくないばあいは、卵と納豆でいいんじゃないかと。

鶏肉は胸肉とか安いのつかえばいいよ。

アンチエイジングや便秘にも効くのは酵素ダイエットです！。

気持ち良く5キロ自然に落ちて快感です！！。

あの芸能人痩せた方法！
http://dietkosoranking.seesaa.net/

いきなりステーキの社員は、ヒレステーキだけの生活とパーソナルジム会社持ちでかなりムリやりだが、痩せたは痩せたよね

一般人なのにランキング1位で200kg超えて食ってる人ってなんなの？

鶏胸肉をオリーブオイルで焼いて柚子胡椒と味ポンで食べるのが美味しすぎてダイエットになってるのか謎

過疎スレみたいだが、実践してみたので書き込んでおく。
当方40歳男 168cm75kg

実践内容
・土日を使って丸2日断食。この間は水、無糖炭酸水、ブラックコーヒーのみ。
・3日目の夜に某ステーキ屋で450gのステーキ、ライス抜きを食べた。
・それから4週間、毎日1日1食450g相当のステーキだけ食べ続けた。たまにゆでたまごを食べた。節約のため途中で西友の米国牛に切り替え。

結果
体重 75kg→68kg

体調は問題ない。便も出ている。

お疲れ〜
体臭臭くなってない？まだ続けるの？
サプリ飲んでないの？

>>301
肉だけ食うダイエットは止めた。
1日1食の糖質オフ生活は続けている。
体重は66キロ台を記録する日もあるが67キロ前後で停滞中。

体臭はわからん。ひょっとしたら臭っていたかも。

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高齢プロデューサー出張費(すしランチドリームジャンボ付き

肉ダイエットって肉の脂身は食べないのですか。

>>304
ガツガツ食べるよ。

肉飽きてきたん

昨日は焼肉屋で腹一杯食べたけど今朝100ｇしか増えて無かった
カルビ、レバー、センマイ、上ミノ、ナムル盛り合わせ