油脂身や皮をのぞいた肉を１日２キロ〜３キロ。（牛豚鶏）
茹で卵１日２個
豆腐一丁に青汁の粉かけて。
サバや鮭の缶詰め一個。
小腹すいたらナッツ類１０くらい。
野菜もキノコももりもり食べてる。
こんな食べまくってんのに痩せるって、糖質どんだけ太るんだって怖くなるわ。