荒木式を実践して４ヶ月で20キロ痩せました。
で、維持しようと思うんですが、食事に糖質を取り入れると多少はリバウンドしますか？
肉食ダイエットって一生は続けられませんよね。
糖質を取り入れた際、体調に変化などありますか？
実践されてる方、いますか？