肉食ダイエット ２皿目

ガッツリ食べてドンドン痩せる肉食ダイエットです

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245870672/

>>74
文盲お疲れ様でーす

>>75
お前がな

まあまあ

奇形って思う人もそりゃいるだろけど
奇形に「しか」見えないって断定するのはどうかと…

みんなそれぞれ骨格も体質も違えば
体系の好みだって違ってて当たり前なんだし
前スレでもだれかが言ってたけど
本人が満足してるならそれでいいんじゃないのかな

本人が合わないと思うなら辞めればいいし
合うって思うなら続ければいいし

スレ的には>>72さんみたいに実践してレポしてくれてる人は結構貴重だと思う

横レス失礼。

>>74
はい。鶏肉大好きなんです。

以前食事制限してたときは、肉魚はダメで野菜ばっかりで…
痩せはするけど体調はいまいちでした。

母乳で痩せたのもあるから、今後は増えるだろうなと覚悟してただけに、まさかのキープで嬉しい限りです。

嗜好はそれぞれなんで、他の肉食べたい人は食べたらいいと思いますよ。

>>78
それなら以前のダイエットは最悪中の最低な方法だから、それよりは体調良くて当たり前だろう

もう少し太ればもっと体調良くなるんじゃないの？

>>79
？今全く体調悪くないんですが…
むしろ今より増えると倦怠感が襲ってくるから嫌なんです。

摂食障害かなんか患ってんの？

>>80
だから太ればもっと体調良くなるんだよ
今でも体調良いのにもっと良くなるなんて最高だと思わない？


思わないんだろうな…

もっとってｗ
別に今のままで満足してるんなら良いじゃないの
体重増えると体が重く感じる事はあるし
まあこの人の３０�s台は痩せすぎってのはもちろんだけど

本人体調いいって言ってるのに、わざわざ太らせようと必死な奴がいるなｗ
そもそも本人でもないのになんで太ればもっと体調良くなるのがわかるんだよ

自分も緩くやってみたいと思ってるので、レポはすごく助かる
今後もよろしくお願いします

40キロ台のとき、鬱を患ったけど、まさか体重減らす事で治るとは思いませんでした。

30キロ台になったのは母乳育児でですよ。
また鬱になりたくないから、体重を維持したいと色々試してるときに、このダイエットを知りました。

もちろん体調崩したら止めるつもり。
でも本当に体調良くてびっくりです。

朝から蒸し鶏を作りました。
お昼に食べるの楽しみ。

気になったんですが、体重が３０キロ台になると摂食障害になるんですか？

出産して３０キロ台になって２年になりますが、普通に食べてるんですが…
摂食障害の基準がいまいちわかりません。

腕か首晒してみ判断してやるからよ
データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
実際精神病んでるみたいだし

>>87
＞腕か首晒してみ判断してやるからよ
＞データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
＞実際精神病んでるみたいだし

自分が正しいと主張せんがために人を異常者呼ばわりする奴の方がよっぽど病んでるよw

こんな奴はほっとくべし。

今日も体重、体脂肪維持でした。

お昼と夜に、蒸し鶏を自作の紫蘇ポン酢で食べたらめちゃくちゃウマーでした。

緩くやってるので、野菜や茸、豆類も採ってますが、肉をしっかり食べるようになって本当に体調がいいです。

痩せる目的ではなく、健康維持だからスレチになりそうですね。
今日で書き込み止めますが、肉食は続けます。

>>85
コレステロール値が高いと、うつ病になるよ
あなたはそういうタイプなんじゃないかな？

肉食ダイエットは太らないし、体脂肪を増やさないから、あなたに向いていると思うよ　

>>89
ダイエット=食事療法
という意味なら間違ってない

キチガイのアンチレスには構わず続けて欲しいよ

>>90-91
ありがとう。
コレステロール値、今は正常だけど、妊娠前（40キロ台）は高かったのかも知れませんね。

スレタイが「肉食」となってるので、肉だけ食べてダイエットなのかな〜と思ってました。

自分みたいに緩くてもOKなら、また報告しますね。
需要なかったら止めます。

ブログでやるか自分のスレ立てたら？

なぜかスレ立ては出来ないので、別の内容が近いスレに移動します。

>>94　悪いけど低炭水化物･低糖質ダイエットスレには来ないでね

それでなくても、キチガイアンチと運動バカ、糖質とれとれバカ、脂質排除厨、TV観た聞きかじり低脳なんかが住み着いてウンザリなんだ

本質的には、あなたはヨーグルト食ってる時点でアウトだから

>>94
ヨーグルトやめて低炭水化物スレ行けよ
これはフリだぞ！

せっかくレポしてくれてもみんな嵐にやられちゃうんですね
非常に残念なことです

上げ厨のせいでな
アンチが粘着する

>>97
わざわざ晒し上げご苦労様
君は相当性格悪そうやね

よく読んでみたら野菜だけダイエット時に肉を断つ変わりに
魚か大豆食品で補うのにそれをしないで野菜ばっかり食べてたから
今肉くいだしてやっとバランスとれたから体調がいい

そんなかんじにとれるから肉食の参考になるようでならないと思うよ

浜田ブリトニーが痩せた秘密

http://motedaieto.web.fc2.com/

>>101
アフィリage乙

ゆる〜く始めて二週間
体調、便通共に良い

脳にはブドウ糖が必要だから、長く続けられるダイエットではないね。

ちょっと頭のかわいそうな人が来たよ〜

>>104
おwデブが釣れたwww

つーか
ビルダー達がとっくに通り過ぎてるんじゃねえのここ？

肉食ダイエットを実践されてる方、ぜひレポをお願いします。

ガリの2人は果物、肉で腹壊すから野菜、魚だったけど
胸もそこそこあるガリの人とボンキュッボンな痩せの子は肉好き野菜なんか何で食うの？果物きらいといってた

全員米もたべてミント系アイスやガムが好きなA型

>>108
無理して日本語使わなくてイイよ

三週間実施した結果

体重 43→39
体脂肪 21→17

生理、便通良し

運動は踏み台昇降３０分
ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各３０回

二週目から体力ついて、踏み台昇降３０×三回、ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各５０回

このまま頑張っても痩せそうだけど、炭水化物採りたくなってきた。

荒木式？は自分には合ってないのかな。

>>108
義務教育を放棄するとこうなります
みなさんちゃんと学校行きましょう

炭水化物とらないと、脳卒中、心筋梗塞のリスクが上がるらしいね。

【研究】低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1341709986/

>>109>>111
久しぶりに来たらｗ
すみません。もう一回チャンスをください。

165/35、157/33（胸もお尻もぺたんこ）の子は、肉や果物を食べるとお腹を壊すらしく、野菜と魚を主なおかずとして食べていて
162/40でCカップの子と、155/37の全体的に華奢で細いのに胸はEカップで、おしりもぷるんとしてる子は、肉が主なおかずで野菜と果物は嫌いだと食べていなかった。

みんなご飯などの炭水化物も食べて、ミント系の物を、お菓子なども含め好んで食べていたので、
とにかく痩せたい人はお肉より魚と付け合わせに野菜も取りながら、胸などを残しながら痩せたい人は肉で程よく炭水化物もとりつつ、ミント系の物（アイスやガムなど）もとると良いかもしれないですよ

病的な子ばかりだな…
ネタ？

ネタじゃない
ちょっと際立ってたからついきいてみたらこんなだった

上の二人はガリガリで心配だから
みんなにもっと食べなよと促され、腹下してさらに…→ごめん。と、太るのが大変そうだった

下の二人は骨格から細いのか、筋肉があまりないのか、元気だからか
華奢だけど程よくお肉ついてみえてそんなに病的じゃなかった

一人はアッキーナみたいでEカップの子は水トアナをあのまま細くしたかんじ

一度でも低炭水化物ダイエットを試した人は癌の罹患率が３０倍！？

>一度でも低炭水化物をしたら

ってそりゃないわｗ笑かすなよ
アホか
それ嘘っぱち臭いね
糖質なしの食事くらい人生何度でもあるだろっていう

１時間超えたか。でもまあまあだな。

ローカーボとどう違うの？

これ確かに痩せるね
骨格細いからガリに見えないらしく、運動してるから、筋力もつく。
158ｾﾝﾁで43から38まで落ちた。
まだ１ヶ月ちょいだけど、続けたらまだ落ちそう。

上の発ガン性リスクを考えると、続けるか迷うところ。

発ガンリスクって、糖質食ってる方が高いよ
少しは自分で調べなよ

どうでもいいけど
糖質やら炭水化物やら食わないんなら
肉食わなくても痩せるわな
なんなのここの馬鹿達わ

必須アミノ酸ダイエットだよ
それくらいわからない馬鹿か

このダイエットは空腹との闘いをしなくてすむから楽だよね
ただ肉だけだと飽きてくるのがちょっとｗ

ラム肉も食え

魚介卵豆腐も食べられますよ

ご飯もパンも食べられますよ

とうとう35ｷﾛ切った。
これ、本当にどこまで痩せられるの。簡単すぎて怖いわ。

15kgまで頑張れ

>>129
肉の量とか期間とか教えて

油脂身や皮をのぞいた肉を１日２キロ〜３キロ。（牛豚鶏）
茹で卵１日２個
豆腐一丁に青汁の粉かけて。
サバや鮭の缶詰め一個。
小腹すいたらナッツ類１０くらい。
野菜もキノコももりもり食べてる。
こんな食べまくってんのに痩せるって、糖質どんだけ太るんだって怖くなるわ。

期間は２０日。158cm43キロスタート。
40くらいになったらいいなくらいの気持ちで始めたのに、下げ止まりがこないから困る

２０日で８キロも痩せたの？
凄すぎるw
飲み物はなにをどのくらい飲んでたの？

>>133
ちなみに男？女？

>>132
あと、肉食前の食生活知りたい！

>>132
痩せるために何か運動してるの？

飲み物はボルヴィックを３Lくらい。
ちなみに女です。

肉食前は普通にご飯（玄米だけど）食べてました。

さすがに下げ止まりがきて33.5です。

体調がすこぶるいいので、肉食は続けていくけど、ダイエットとしては止めておきます。

運動は食後に踏み台昇降を３０分×２（２食だから）やってました。

43kgから33.5kgになるまでの期間は？

>>140
20日間て書いてあるよ

そもそも一食で1.5kgの肉食えるか？
しかも女だろ
体重30kgくらい誤魔化してる巨漢じゃねーの？

200~300gの間違いでは？

胸肉鶏ハムとかにしたら、けっこうぺろりと食べれるけどな。
１．５ｋｇでも。
当方、痩せてる女だけど。
でもそんなに減ってくっていうのはありなのかなー？？

キロだと食費がばかにならないね
ざっと調べたけど、ロースハムで1kg2000kcal

>>144
だからデブなんだろ
常人には無理

鶏ムネは1kg食べても1000kcal余り。
これを自分で調理するといけるんじゃない。
食費は安いのだと300円くらいかな？

男性にはあの柔らかい鶏ハム作れるひと、少なそうだけどねー。

皮剥いでるのか。
皮が旨いのに。

>>141アホだろお前

43kgから35kgまで20日間

35kgから33.5kgは何日なのか分からないだろうが

10kg近い減量の
トータル日数が知りたいんだよ　

鶏肉(胸皮なし)2kg 2160kcal
ゆで卵(M)二個 151kcal
豆腐一丁280g 157kcal
鯖缶 180g 342kcal
ナッツ(アーモンド)10粒 70kcal
野菜きのこ ？kcal

合計2880kcal

へぇこんだけカロリー摂っても糖質摂らなきゃ
どんどん痩せるんだー（棒）

筋トレはしているのだろうか？
実はアスリート並の体格とか…

なるほど。マラソン選手なら納得

いわゆる低炭水化物ダイエットは、脱水状態（それが当初の減量原因）になるから
熱中症になりやすいので注意しろよ。長期的にやれば癌にもなるからな。

とりあえずＢＭＩ１８切ってるのならダメな病的ダイエット法という事だ
拒食症ダイエットとか過食嘔吐ダイエットとか言ってるのと変わらん

これ、すごいスピードで痩せる。
とりあえず１ヶ月続けてみよ。

粘着きもい。
もう書き込みしてないみたいだしほっとけばいいのに。

くにこブログ人気上昇中だね

>>158くにこ本人？
ｗｗｗ

くにこって誰やねんw
すげー名前やな

>>157
糖質制限自体が最もダメなダイエット法だから、むしろ誤解してた方が良くね

糖質制限がダメだという理由はなに？
油脂の次に糖質を減らすものじゃないのか？

>>163

>>162はいつものアンチ
構うなよ

>>163
減らすんじゃなく、ほぼ０に近付けるって話だろ糖質制限ってのは
糖質が含まれてるからチクワ食べてはいけないなどというダイエットが正攻法のダイエットと思ってんの？

>>163
息と体臭が臭くなるからに決まってるだろ。
あれは元から臭い欧米人向けだよ。

動物性タンパク質の過剰は癌の罹患率を大幅に上げる。
動物性脂肪の過剰は血管を傷める。
もちろん、精製（精白）穀物も血糖値を急激に上げるのでよくない。

では何がよいのか？
それは上記の反対をすればいい。
即ち、植物性食品主体で未精製穀物を食べること。
そして適度な運動とストレスの軽減。楽しみを見付けること。
肥満の原因のほとんどは精神的な問題であり、不適切な食事は精神に悪影響を与える。
負のスパイラルから抜け出せ。

沖縄の渡辺信幸先生の、カムダイエット、別名ステーキダイエット、唐揚げダイエット、かなり楽チンな内容です。

肉の油は捨てなくて良いし、寝る前に食べても大丈夫。

なべちゃんのレキオでダイエット（ラジオ番組の動画）も楽しくて、参考になります。

なんでも有りだな（笑）

肉食していると、食欲がなくなって
「腹減ったー！食いたい！」
って感覚がなくなる……

今、1.5日に一回肉食(600〜200gと卵4〜5個)まとめ食いして、あとはチーズとナッツを軽く食べてる
放っておくと平気で食事しなくなるから、これでも意識して食べてる
肉食まとめ食いは辛いけど、食わないと体力なくなるのが露骨にわかる

ほかの人はよく毎日、肉食できるね……

重曹鶏を作ってみたら、旨かったけど、そんなに毎日食えるほどのものではなかったよ？

1日一回しっかり食えるようにならなきゃな〜
ﾊｧ

なんでお前ダイエットスレにいるの？

これって結局、低炭水化物、糖質制限食と同じじゃないの？
このスレの需要あるの？

>>170
君はメンヘラスレにいくと良いよ
何故ならば病気だから

まだ五日目だけど 食べてるのに痩せる