何を買えば分らないなら
amazonでMRM BCAA+G 1kg買いましょう
近所の薬局で売ってるようなサプリやペットボトルは絶対買ってはいけません
そもそも本気で効果を期待するなら絶対選択肢に入れてはいけません
bcaaの具体的な効果はこの辺のまとめスレでも読んでください
 http://yasesoku.2chblog.jp/archives/25126425.html