>>197
あと、過度な食事制限は禁物だよ
貧血気味？になるほど摂取を抑えたらダメ
消費と摂取のカロリーをとんとんくらいでトレーニングすることを勧める
体脂肪率で体型を語るスレ 2
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2013/11/09(土) 13:52:25.21ID:MRpBw+rd
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