白湯ダイエット

白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう

白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度〜60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的

10分てきついな
3分くらいで飲んじゃいそう

白湯は味ないからわりと進まないよw
なぜかごくごくいけない

懐かしいスレだなあ
冷え性の人には結構向いてるよね

白湯飲み始めてから便通が良くなって肌に艶が出てきた気がする！
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ

ダイエット目的じゃなくて美味しいからゴクゴク飲んでる
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど

最初はなんか物足りない気持ちになるけど、慣れたら何も感じなくなって習慣になるよ

冷水は飲み過ぎると浮腫むけど白湯だと浮腫まない不思議

ペットボトルの水や浄水を普通に温めて飲むのは違うのか？

温めるというか沸かせばどの水でも大丈夫だと思うよ

白湯飲むと、おしっこの回数が増える

１０分も沸かし続ける意味は？

沸かし続けることでお湯に風のエネルギーを取り込むらしい
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい

風のエネルギーってなんぞやｗ
宗教的な怪しい匂いを感じるのだが･･･
10分沸かし続けるのは塩素とかが抜けるとかそういう感じじゃないのねｗ

えっ怪しくはないでしょw
一度ググってみたら？

調べたらトリハロメタンという物質を除去するのに10分以上沸騰し続ける意味があるみたいじゃん
そもそも風のエネルギーをお湯に取り込むってどういう意味だよｗ

50度以上のお湯を摂取するのはいいが、風のエネルギーがどうたらで
一気に胡散臭くなるんだよなｗ

湧き水を人肌ちょい上くらいに温めて呑るのが最強な気がする。
原発事故の影響が何年後に出るのかは判らんが。

ポットのお湯じゃだめなのかえ？

暖まって風邪予防、代謝がちょっとだけ上がる、ちょっとだけ食欲が抑えられるとかならあるかもだけど
風のエネルギー()は無いわw

ダイエットとまでいかないけど白湯飲んで浮腫がとれた
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね

朝だけでいいの？他は全く飲まなくてもいけるもん？

大事なのは『白湯』の所ではなく『体を内側から温める』事に有るワケでして。
白湯に拘らなくても、普段から温かい物を食べて、冷たい物を控え目（or食べない様）にすれば良いのだ。
風のエネルギー()を使って良いのはＦＦの風水師だけだ。
３の真空かまいたちは分裂させずに攻撃出来たが、攻撃力が弱くて使えなかったぞ‥。

最近はウォーキングに行く前に飲んでる
体が早くあったまる気がする

>>25
ＩＤがＺだらけで笑った。

白湯飲んだら1日カロリー気にしないで食べても5キロやせたよ。

ほう、1日で5キロやせたのか

白湯飲んでたらニキビできにくくなった！

ごくごく

>>12
お茶ほど利尿作用がないらしい

>>31
うん、でも私はお茶より白湯のほうが回数増える。

今浮腫みがあるから、必要ない水分が出て行ってると勝手に思ってる

白湯ダイエット始めてみたけど、なんだかんだで1日中白湯飲んでる。
体重はほんのり減った。

よく紹介されている白湯ダイエットとは違うけど、禁酒してお酒の代わりに白湯を飲むようになった。
夕飯は主食を抜いてて、お酒を飲まなくなったから物足りなかったけど
暑いうちは冷えた炭酸水、寒くなってきたから白湯にしたらこれが飲みごたえがあって、いい。

白湯飲んだらめちゃくちゃやせた。目が大きくなって美女になった。
宝くじが当たった。

前スレ
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/

前スレあったんだ

白湯うめー
わかしておいたお茶が全然減らなくなってもーた

ケトルじゃなくて、火で沸かすのは
火のエネルギーを取り込むためとか
ふた開けて風が云々ってのは、インドのアーユルヴェーダから来ているんだぬ

わざわざ松潤がやかんで沸かして白湯飲んでるのも、アーユルヴェーダから来てたんだな

昔は火で沸かすしか方法無かったし衛生的な水が確保されてなかったから十分に煮沸する必要があったんでしょ
それを風のエネルギーを取り込む為と先人は解釈してたと

やっぱり白湯はいいね
今までは常温か冷水を飲んでて何も効果は感じなかったのに白湯だと便が出る
老廃物が出るから肌が綺麗になる
同じ水なのに沸かしただけでこうも違うとは
もっと早く飲んでれば良かった

寒いと白湯がすすむわい

キンキンの麦茶飲みまくり生活から白湯生活へ
会社にもマグボトルで白湯もっていって飲んでる
会社のポットあやしいから

寝る前に飲むのは？

>>45
トイレちこうなるやん

白湯だと寝る前に飲んでも浮腫まない不思議

私もちゃんと沸かして作った白湯だと朝までぐっすりだし浮腫まない
レンチンとか常温水だと尿意で起きるし浮腫む

ちゃんと沸かしたっていうのは水から沸騰させて10分沸かすでおけ？

>>49
>>2のやり方でやってる

>>50
ありがとう

ポットのお湯でも大差ないということがわかったよ

じゃあレンチンでも？
温かいお湯はできるよね。
結局は自分が美味しく飲めなきゃ続かないし。

長時間沸かし続けるっていうのが良いんじゃないの
不純物飛ばしみたいな

朝起きたらなるべく早く飲みたいから10分沸かし続けるのがめんどくさくて、沸騰して10秒で止めちゃう

朝飲んだあとラジオ体操やると
便意が襲ってくる。毎日快調です。

レンジでチンは効果ないんじゃないかな
温度が低いしね

沸騰させられるでしょ？

沸騰できるの？
それならいいと思うけどカップが熱くて持てなそうw

白湯なんだから少し冷ましてから飲むでしょ？

チンチンに熱いのを一杯すすって、もう一杯ごくごく飲める温度のを一杯飲んだらお通じがきた。
サプリに頼らずのお通じ久々！

白湯のんだら
好きなもの食べまくりで10kgやせた。
ハゲが治った。
もてた。

道重は狸っぽくて可愛い。

なんで道重？と思ったけど白湯だからかhttp://i.imgur.com/rbvh8dE.jpg

白湯に焼酎垂らして飲むと美味しい(бвб)

>>64
貴方が神か、保存した。
かなり頬がスッキリしてるが頭はデカめなんだよな、やっぱ‥。

>>64
さゆwwwwwwwwww

このスレみて数年ぶりに始めました。
何か変化でるかな？ 楽しみです。

何リットル白湯を飲めば道重みたいに可愛くなれますか

可愛くなるまで飲めば？

何れも全盛期の道重さゆみと須藤茉麻の全身を舐め回したい。

さゆの話はも板でやりなさい。
白湯の話だよここは。

白湯をさゆと飲みたい

ご飯食べた後に白湯を飲むとなんか胃が落ち着く

既にダイエットの必要が無さそうな人に限って白湯に行き着いてそう(笑)。
菓子やアルコールが止められない意志薄弱な奴等とは既に一線を画している様な感じ。
まあ続かなきゃ意味ないんだろうけどさ。

さゆぅううううう

衝撃！違法駐車犯逮捕の瞬間に遭遇
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4699772.jpg

白湯うまい
カフェイン節制のために飲んでるけどたしかに便通はよくなった
週1→1日おきにだが
もともと野菜ほとんど食わなくてガッチガチ便だったから痛くないのがするんと出るようになっただけでもうれしい

毎日朝飲んでラジオ体操やってる
面倒だからポットの水八割に常温の水で割って冷ましてる

>>78
それで良いと思うぞ。要は『カフェイン及びタンニンが無い』って事と
『体温を下げない』って事が重要なんだろうし。
あと「体の65〜70％は水分で出来ている」とか言われているが、
正しくは『水分』ではなく『水』だしな。寝起きの渇いた体に沁みるわ。

何の不調もないけど白湯のおかげで、使い道のなかったステンレスボトルの用途が出来た
お茶は一杯ずつ淹れたいし茶渋がつくのが嫌なので使わないけど結構品質いいものなのでもったいなくてずっと放置してあったんだ
寝る前に深夜電力を使って沸かしてボトルに入れておけば起きてすぐ飲める

白湯を飲むと眠くなって我慢できずに寝てしまう

白湯に慣れると冷たいものを飲むのがちょっとこわい今日この頃。

>>80
お茶なら粉末緑茶買うと捗る
濃さもお好みで調整出来るし
個人的には急須で入れたお茶より美味しいと思う

>>79
ありがとう
続けるよ
胃腸が動く感じがするよね

>>83
粉末いいな、回転寿司屋に置いてあるようなやつｗ
薄味好みなせいか急須だと分量・湯の温度守って蒸らし時間短縮しても渋すぎるんだよな
粉末だったら薄くつくれて白湯のちょい熱くらいでお茶がすぐ飲めて便利そう

なんにも効果ない
変な宗教みたいだ

自分は一日で効果感じれた
冷え性で夜 首や肩が寒くてカイロはって寝てるんだけど
白湯始めたら一日で寒いのなおって寝れるようになったよ
肩こりとかも治ればいいんだけどなぁ〜さすがにそこまでは無理かな

最初の頃は体あたたまったりデトックス効果あったのにもう全然効果なくなってきた

こんなスレあったんか
白湯好きだし早速はじめよう

このスレの勢いのなさが全て

>>90
ダ板だから即効性を求めるデブ共には物足りないんだろうよ(笑)。
健康食サプリ板だったらダ板より伸びたかもな。

そっか。このスレよく見たら白湯健康スレじゃなくてダイエットかぁ
ダイエットは便秘解消されない限り、期待薄だね(^_^;)
ひどい便秘の人は効果感じるまでに半月はかかりそう

10分間沸騰させる意味はなんなの？
風のエネルギーとか馬鹿なの？

トリハロメタンを飛ばすとかじゃないの？

この季節は石油ストーブで、10分沸かすの余裕です
ただ灯油高いから、薪ストーブ憧れる

>>95
加湿も出来るしいいね
実家にいたころはストーブでお湯沸かし、餅焼いたりマドレーヌをあっためたりべっ甲飴作ったもんだが
今はIH（´・ω・｀）

トリハロメタン飛ばすために10分沸騰させるわけ？
トリハロメタンってそんなに有害なの？

白湯にシナモン入れるとダイエット効果が凄いよ・・・

白湯始めてから下痢止まらないんだけど？

普通に美味い。

>>98
シナモンってダイエット効果高いらしいね
どれぐらい入れたらいいんだろうか

ダイエット目的じゃないけど白湯だけじゃ何にも効かない

>>101
シナモン白湯でぐぐったら作り方のってるサイトあった
少量でいいみたい

シナモン白湯何回か試してるけど、シナモンて全く溶けないのね

そう、だから底に溜まったシナモンを最後にガーっと流し込むか
スプーンで混ぜながら飲むといい。

十分沸騰なんて面倒くさ
ティファールでいいや

風のエネルギーぶつけるぞ！

レンチン白湯でも効いた
便秘解消
肌の調子が良くなった
生理痛が軽くなった、て言うか始まったの気づかないレベルになったｗ
元々水分あまり摂らない＋冷え性の人には効くかも
ダイエット効果はわからん

白湯飲み初めてからお茶やコーヒーが減らない。

>>109
捨てちゃえ、スッキリすんぞ。

緑茶が身体にいいと信じて水代わりに一日中飲んでたんだが、
白湯を飲むようになってから、便通がとにかくすごい。
順調に体重が減るようになった。

ストーブで沸かしてるけどこれってだめ？
自分的には普通に沸かしたのと変わらない気がするんだけど

シナモン白湯いいね。
思ったより全然飲みやすかった。

スレは伸びんでも良いから広まると良いな、これ。
お茶やコーヒーの常飲者にとっては少〜しだけ節約にもなるしね。

ここ参考にしてシナモン白湯飲むようにした。
尿意がハンパない。
この前トイレの回数数えてみたら、昼12時から夕方6時まで8回行ってた。

シナモン買ってくるわ
浮腫み解消したい！

お茶を毎日2L以上飲んでたのに、白湯、シナモン白湯を飲み出して不思議と水分を必要以上に欲しなくなった。関係あるのか分からないけど、前ほど空腹感を感じないのも有難い。
脱水起こすでもなくお通じは良いし、暫く続けてみようかな。

トーストにかけるくらいしか使い道なくてシナモン持て余してるから丁度良いわ

>>117
循環や代謝が良くなったのかも知れんね、作用を厳密に知っているワケじゃないからアレだけど。

>>118
バナナに掛けるとウマい、やってみ。

シナモンは取り過ぎると肝臓に障害でるからな

クマモン

1日0.6〜1gが理想らしいね
ちなみにシナモンパウダーの瓶を一振りで0.1g

て

おっ書けた
ここのとこ白湯で便秘解消してたから肌の調子良かったけど、ストレスからか便秘になったら吹き出物でるようになった
私がスレ立てたんだけど白湯ってダイエット効果ないねw
身体健康板に立てた方が良かったかなぁ

>>124
健康こそダイエットの基本であり要でもあるだろ。
決して特定品目ダイエットみたいな馬鹿とは違うからな、
卑屈にならずに基本を大事にして行こうぜ。

>>124
白湯ダイエットは十数年前に私が開発した「小腸ダイエット」のはしりに過ぎないよ。

お腹周りの皮下脂肪のみを落として、お腹周りを簡単に引き締めるのです。

ただ、寒い冬かクーラーの効いた夏でないと難しい、本当に脂肪燃焼するから熱くてたまらないので…

最近はウォーキングに行く前と、帰ってきてから風呂に入る前に飲んでる

>>126
気持ち悪いから死ね。

白湯を冷水に変えれば良いだけ、冷水シャワーの逆で10分で一口(朝食から夕食までに1.5〜2.0�g)

食道と胃の一部を一瞬冷やし、その反動で暖まる。
反動で暖まれるように充分暖かい服装をしないといけない。

一瞬冷やされた胃が、元の温度に戻そうとして蠕動運動するのが、小腸に新しい食べ物が入ったと勘違いさせ古い食べ物を先送りします。

やがて、強烈な空腹に襲われますが、この時腹筋が締め込まれているのに気が付けばOK!
１日1〜2時間このトレーニングをすると、冬の着膨れが終わった春にはくびれたウエストが得られます。

>>129
お願いしますから来ないで下さい臭いから。

>>129
真に受けて健康被害が出たら責任取れんのか？え？

十年が来たんでこのスレはもう終わりです
スレが終わるまで書き込み続ける人だから

どこのスレにも変な人って出るよね

十年ってウ板の寄生虫じゃなかったっけ？
何の為にダ板に来てんの。

白湯飲んでるけど全然痩せないよ

まあ体はあったまるしこのまま続けるけど

確かに痩せはしないけど食べ物の味が今までのままだと濃く感じる様になった。好みが薄味になってきてるだけでも有難い。

>>131
アホかおまえ、私の「小腸ダイエット」は春先から始めて、内臓、特に胃腸の機能を充実させ、寒い冬に体を暖かくしてお腹周りの皮下脂肪を一気に燃焼するものだから、健康に被害を及ぼすものではない。

>>134
私の知る限りでも(私を含め)十年は二人居るし、二十年っていうのも居る。

お湯飲んで痩せるわけねーじゃん
頭沸いてるのかよｗ

業者さん乙です。

とうとうバレちゃった。
お湯を飲むだけで痩せる。

しかも、お腹周りの皮下脂肪だけを落としてお腹を引き締める。

お湯を飲むだけで…v(*^^*)／

>>137
『個人差』と云う言葉を知らない究極の馬鹿を見た。

「個人差」DNAを紐解けば、それぞれ少しずつ違ったものが作られていますが、人は人。
馬や鹿のDNAとは全く違う、個人差なんて誤差の内側。

食事制限をしても皮下脂肪が減らない場合(褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の違い)があるが、病気の時には、どちらも皮下脂肪を使うように…v(*^^*)／

反論無ければ、議事進行だね。

馬鹿がマトモに相手されていないだけっすよ？アタマ大丈夫？

なにやっても飢餓感消えない人はやるだけ無駄

これ、なんかの雑誌に載ってたからやってたことあるけど、
逆にお通じ悪くなってやめたわw
白湯はおいしいんだけどねー

シナモン買ってきた。白湯だけではなくコーヒー紅茶入れてる。体の反応は？？
だけどとりあえず1ヶ月続けるよ。

水を飲んだら痩せる。
そんなバカなことはない、しかし、水を飲むことで皮下脂肪が落ちるのならば、水を飲むだけで痩せると言わざるを得ない。

うるさいなw

夏に汗をかいたら水を飲む。
しかし、冬の乾燥した空気を(鼻くう間で湿度100％にして)吸い込んで吐き出す。

この水分排泄がおよそ２L、これをどうやって補給するのか!?
それは食べ物の固形物(肉・魚でも約60％が水分)から吸収する。

従って、腸内で食べ物をゆっくり送りながら水分を吸収する。
(水分だけでなく、余分な毒素やガスも吸収する)


そこで、こまめな水分補給(１時間にコップ一杯では血液が薄められて尿として排泄されるので、30分にコップ半分〜十分に一口)で、
食べ物の固形物から水分を吸収するのを防いで、食べ物を先送りする。

食べ物を先送りするだけで腸の動きが活発になり基礎代謝が上がる。
それでも、内臓脂肪を取るのがせいぜいかね…(w_-;)

>>140>>142
コテハンが無いだけで、こいつも馬鹿十年だな、バレバレ。
早く死ねば良いのに。

結局、大切なのは胴体＝腰回りを極限まで暖かくすること。
寒風の中でもお腹に汗をかく位(汗をかいてしまうと冷えて風邪をひくので、汗をかいても蒸発する程度)まで暖かくすること。

これで、リパーゼが活性化され皮下脂肪を分解して血液に流し出す。
後は、内臓脂肪と同じように燃焼され、そのエネルギーは手足で放熱される。
つまり、体の中で熱い所と冷たい所を作らないと無理です。

私は、この冬に6�s位お腹周りの皮下脂肪を燃焼して暖まった。
立春まで10日足らずだけど、今からでも2〜3�sは腰回りの皮下脂肪の燃焼は可能ですよ。

それは白湯であたたまるの？

>>153
服や腹巻きやカイロを駆使して暖かくするんです。
その状態で白湯を飲むと反動で余計に発熱するはずです。

>>154
腹巻買いました
もう少し詳しく教えていただけません？

>>150
日本語が微妙過ぎて何が言いたいのか分かりにくい
食べ物を先送りするってどういう意味？？

>>155
亀レススマソ、例えば主婦なら、昼間は窓を開けて寒気の中で作業をする。
(お腹を暖かくすることで寒さを感じないようにすること)

寒さと戦うのではなく、むしろ暑さと戦う感じで
しかし、夜は部屋を暖かくして身体を充分に暖め皮下脂肪(断熱材)が付かないようにしましょう。


>>156
先送り⇒早送りで良いですか!?
下痢ではなくて軟便ってことになります。

50〜60度ってみんなどうやってわかるの？
温度計あるの？
赤ちゃん用のミルクって60度だっけ？

別に５０〜６０度の範囲にそこまで拘らなくてもいい気がする。
おれはレンチンでごくごく飲むには熱いぐらいの温度に温めて飲んでるよ。
上のレスには沸騰してからさらに10分間沸かすって書いてあるけど、
朝一に飲むからそんな手間暇かけてられない。
おれはレンチンでも十分に効果が出たから、一度レンチンで試してみたらどうかな？
レンチンだと自分の希望の温度に仕上がりやすいからおすすめだよ。

休みの日は手鍋で10分沸騰させるけど
普段はティファールで沸かしてカップにそそいで適当な温度になったら飲んでる

これで効果あるのかーやってみよう

飲み始めたらお腹痛くなった
食欲は抑えられるんだが、ずっとぎゅるぎゅる痛む
なんなんだろ

うんこ出るならいいじゃない
温かい物しか飲まないようにしてると足のむくみが以前よりはマシになってる

うむ、なんかしらんがうんこはでる

何故かお茶よりも内臓が温まるような気がする。錯覚かもしれんが。

何に効いてるのか正直わからん

>>165
続けていれば、めっちゃ暑くなる、水を飲むだけで(実際は腹巻きやカイロを駆使して)腹筋が割れる。

もちろん、暖房の効いた部屋では無理だ。
あまりに寒い地域も工夫次第かな…

>>167
あなたは白湯ではなく水の話してません？スレ違いです。出てってください

さゆと水の違いは何!?

>>169
60歳を過ぎてそれか？お前、モノホンの馬鹿じゃねえか。死になよマジで。

白湯もペットボトルに入れて持ち歩けば水になる、そこから劇的な小腸ダイエットが発生したわけです。

皆さん>>170はあちこちのスレで私に粘着して、そのスレをめちゃくちゃにした者ですのでスルーしましょう！

十年菌に毒されたので、当スレは終了しました。

>>162
｢下痢｣のようなもの、ただ病原菌が原因ではなくて水分補給の必要がなくなって便を早送りしたと思います。
動かなかった腸が急に動き出したから…

ホットレモンって最近話題だけど白湯より効くかな？

俺はお湯にシナモンとレモン汁入れて飲んでる

大寒から１ヶ月、腹を熱くしてたら効果は出たはずです。

また、１年を無駄に過ごしますか

お湯がうめえ(´；ω；｀)お湯がうめえ(´；ω；｀)

白湯毒出し健康法読んで白湯始めました。
二日目なので効果のほどはまだまだですが、しばらくやってみます。

まだ半年だけど、三食の度に排便するようになったw
これから来る真夏の季節でも白湯飲もうと決めた。

沸騰した熱湯でも効果あるのですか？冷ますのめんどくさい

やってみるといいよー
上顎の皮がベロッと剥がれるのが癖になるかもね

ホットレモンいいですね！白湯にレモンいれるだけやってみようかな

>>178です。白湯、続けてのんでます。
最初はお湯を飲むのは気が進まなかったのですが最近は美味しいので積極的に飲めています。
これといって大きな変化はありませんが、もう少し続けます。

お湯おいしいよね
ここ数年なぜかお湯にハマってて、職場でも仕事しながらいつもチビチビ飲んでたんだけど
先日同僚から「きんさんぎんさんも冷たい水飲んだことなくてお湯飲んでたらしいですよ」と言われ
興味わいて調べてたらこのスレにたどりついたｗ
(「きんさんぎんさん 冷たい水」でググっていちばん上に出てくるサイトがわかりやすかったので良かったら読んでみて)

ダイエット効果は特に感じてないけど、体調はいいよ
職場がビジネス街だからビジネスマン向けのボリューム満点なランチやお弁当もよく食べるけど、
別に太らないし一時的に体重増えても元に戻る

スレ読みました
十年って言う人が言ってるのは、流行の冷えとりでもある「頭寒足暖」のことだよね
腰の周りを冷やさないようにするのが大事なのは正しい指摘だと思う。
教えてくれてありがとう
なんで荒らし扱いなのかはよくわからんが
便秘には冷たい水がよいというけど、冷え性には白湯がいいと思う

水と白湯の違いは冷たいか温かいかの違いだよｗ

特に女性は朝起きて冷たい水よりも白湯がよいのだと思う
婦人科疾患わずらって実感しました
といっても、ついこの間まで冬の間の常温でほとんど冷たい水を
寝起きに飲んでいたので体調悪くしたし、皮下脂肪もつけてしまったんだよね

寒い地方にいるので工夫してやっていこうと思う
緊急でダイエットもしなければなのでまだしばらく寒いし頑張るよ。

>>184
そのサイトいいね｡
なかなか勉強になったわ｡
ｻﾝｸｽ｡

白湯、毎日飲んでるけども、作る時に電気ケトルで作ってるんだよなぁ・・
電気ケトル（ティファール）って、沸騰状態が１分以内だから
ちゃんとトリハロメタンとか除去されてない気がして、気になるなぁ。
浄水器で浄水した水を電気ケトルで湧かしてるけど、この時点で毒は取り除かれてると思っていいのかな？

>>188
ぐぐったらカルキ抜き機能があればそれを使えばよいし
常温でペットボトルにでも入れて日光に当てといても消えるって
その後沸騰させて飲めばいいんじゃない？
やかんでわかすのとどちらが手間かは自分しだい

コントレックスチンして飲んでる。風のパワー火のパワーは取り込めてないだろうけど、冷え症が楽になった。

猫舌であまり熱いもの飲んでこなかったから、口の中ただれているような
やけどしたかも

白湯は熱湯ではなく冷ましたお湯(50℃くらい)だから火傷なんてしないぞ

>>192
ですよねー
沸騰させて冷ますのを忘れてましたｗ

そして、冷え性は猫舌ということも知りました

白湯、沸かすの手間だからチンしてみたんだけど沸かしたほうが美味しいね

さゆが卒業発表したそうなのであげ

ぬくっちょになってきたけど朝晩はまだ白湯がうまいね

ダイエット効果もあるんだろうけど、体から悪いものが抜けてく感じがすごくする。
コンビニで買ったお菓子や弁当を食べた日が続くと、吹き出物や皮膚の異常が出るんだけど
白湯を飲むと２，３日で治っちゃう。

朝は時間が無くて、氷1個入れて、一気に冷まして飲んでる
効果半減かな？

3ヶ月続けてたら、間食の欲求がなくなった
単に暖かくなってきたからかもしれないけどｗ

>>199
アーユルヴェーダ的には水や氷で冷ますのはエネルギーのバランスが崩れるのでよくないらしい
気にならないなら別にいいと思う

時間ないときは、前の日に沸かして冷めてる白湯と混ぜて飲んだりする

最近暑いから白湯やめてた
そしたら梅雨でむくんで困ってたんだが白湯再開したらスッキリしてきた
不思議なもんだなー

私は電気ケトルで沸騰させるだけなんだけどちゃんとアーユルヴェーダのやり方でやった方がいいのかな。
飲んでる方々はどうしてますか？
うちIHだから火のエネルギー？wが入らないし電気代かかるし時間かかるしで…

夏こそはくとうだね！

白桃うまいよね

話をさゆに戻そうや。

パイタン

パイパン

メロンパン

長いスパン

鴻巣市の佐々木航（鴻巣西中、国際学院高校出身）は低学歴の糞労働者。こいつはウザいしキモい。こいつは窃盗・強盗・傷害をやってた。警察はこいつを豚箱にぶち込んだほうが良い。

最近初めて見たけど最初の頃はキュルキュル言ってたのが
最近はグォーーーングォーーンゴォォォーーーーみたいな
凄い音がしてる。音がするだけでそこまで便秘解消までは言ってない

ベトナム戦争において、韓国軍はベトナム人女性を幼児までをもレイプしました。
まず逃げることが出来ないように手足を切断してからゆっくり強姦、輪姦。
そして全員が射精し終わると、証拠隠滅のために生きたまま川に棄てた。
後日、多数の手足のない女性の遺体が川から発見された。
特に幼児の遺体は性器が完全に破壊されているものもあった。

これが朝鮮人です。こんな危険な生き物が日本に何十万人といます。

在日朝鮮人の財力暴力に影響された日本のメディアは、
在日朝鮮人やそれによる犯罪の実態を隠蔽してきました。
その結果、在日に対して無知な日本人は、その危険性を理解せず、
在日に関わり、弄ばれ、玩ばれ、傷つけられ、命や財産を奪われ、
また辱しめを与えられ続けてきました。
一生残る傷を負わされた日本人を思うと、在日朝鮮人は絶対許せません。
日本のメディアも同罪です。

白湯は何でも綺麗に洗い流してくれる。

白湯ダイエットじゃ、内臓脂肪落として終わりだろう!?

もうちょっとの工夫次第ですがね…(*⌒-⌒*)

ケトルで沸騰させて冷ましてからでも効果ありますよね？あとミネラルウォーターの方がいいかな？

温かいうちに飲まないと意味ないかと

>>216
たった200くらいのレスくらい読み返せば？

便秘だったのに朝一でマグカップの水1分半レンチンしたやつ飲んだだけでうんこ出たw

ほぅ。

白滝にみえた

上げてやらないとレス出来ないのか!?

便通良くなるね驚くほど

レンチンより沸かした方が良いの？

上げ

>>224
沸かした方が風のエネルギーを取り込めていいみたいだよ！

>>226
サイクロンッ　ジョーカー！

>>227
仮面ライダーw

風のエネルギーって何ですか？

しっ

まさか皆風のエネルギーとか信じてやってるの？
カルキ抜き目的でゴボゴボ沸かすんだよね？

>>231
しーっ

風のエネルギーなんて信じてるやついるわけないだろ・・・
な、なあ？ そうだよなぁ？

ホ、ホントにない・・のか・・・？

>>233
風のエネルギーを知らないのか!?
風力発電のあれだよ！

まぎわらされちゃいけないよ。

ネットキャバクラって知ってる？友達が、月１００万以上稼いでるみたいなんだけど…誰でもできるの？

誰でも出来るよ。
水を飲んでりゃ良い。

夏も白湯飲み続けてたけど
やっぱ寒くなってきた今の時期の白湯は最高に温まる

白湯じゃなくてお湯のんでる
お茶だとカフェインの摂り過ぎとか気になるし、お湯ならいくら飲んでも大丈夫

w

>>238
白湯とお湯の違いkwsk

www

ここでは白湯をどう読んでいるのでしょうか。

1.さゆ
2.パイタン
3.その他

>>242
3.白桃

冗談抜きでお通じが良くなって痩せる。

しらゆ

>>238
何か白湯よりお湯の方がよさげじゃね!?
もっと話がききたいからkwsk

もともと快便なんだが効果あるかな？
昨日の夜から飲み始めたんだけど

何のダイエットでもそうだけど
やり始めは基本効果出て来て3週目くらいで滞る感じ。

正直やり始めて2か月近く経って滞ってるが
白湯の美味しさに気付いて今は毎日飲んでる

脂肪燃焼すると、お腹周りの脂肪が加速度的に減っていく。

まぁ、腹が皮だけになると軽い停滞が来るかもしれない。

白湯を飲んでるから？か1日に3回も便出るようになってﾜﾛﾀ

>>247
白湯叉はお湯を飲んでお腹が温まった時の体温を逃がさないこと。

腹巻きやカイロでお腹周りを(熱い位に)暖めているとリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解してくれるから停滞しないよ！

食費節約も兼ねて白湯飲み始めたけど、白湯飲んでて、
2食、3食抜いて普通の食事取ると下痢っぽくなるわ。
断食2日、3日明けに普通の食事取ると下痢ならわかるけど。
断食ダイエット明けはお粥から始めると聞いてるし・・・・・

白湯飲んでると空腹感が和らぐから2食、3食抜きでもけっこう平気な時が
多いからなあ・・・・

白湯ダイエットなんてあるんだね
朝起きてぬるい麦茶を飲んでいたわ
白湯に変えたら効果あるかな？試しにやってみるわ

>>252
体を冷やさない事とカフェインが無い事が大事だと思うから
ぬるい麦茶って良いと思うよ。

>>253
白湯ダイエットのポイントはそういうことなんですね
今まで通りぬるい麦茶を飲んでみます

禁酒のかわりに白湯飲んだら痩せたし体調よくなったよオススメだよ

ミネラルウォーターをケトルで沸かしてるからトリハロメタンなんて気にしない

酒のかわりに白湯にしたら痩せる

テレビで女医さんが、冷たい水のほうがいいって言ってたな。
自分でも実践してるそうだ。

ないない

面倒くさいけど、調べてやったぞ。

林修の今でしょ!講座の小林暁子先生。

「小林暁子　冷え性」でぐぐれば、そのときの番組紹介がわんさかあるよ。
冷え性の権威らしいけど、体温が上がって、結果、やせると言ってたぞ。

その先生、寝起きの1杯冷たい水で後は暖かいものがいいって言ってたよ

昔から冷え性は冷たい刺激の方がいいって言われてるよ
風呂上がる前に冷水シャワーを足首辺りにかけると循環良くなって靴下要らずとかも
冷え性の人はこのやり方は向いてないと思う

このスレ何で伸びないのか！凄い効果あるよただし酒のかわりに白湯にした場合だけどね

酒なんか元々呑まんわ

白湯を飲んでると凄く汗をかくんだ
これは効果がある

>>263
白湯には商業面での利益ないからな
沸かすだけだもん、水ｗ

いよいよ、私の「小腸ダイエット」に近付いて来たか!?

真冬に冷たい水を少し飲むと反動で暖まる、暑いから冷たい水を飲むと反動で暖まるの繰り返し、熱いからリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中流す、それを小腸で燃焼する。

古くからある部分痩せの方法です。

電気ケトルがあるがやかんを買おうか思案中。

運動しなくても主食をお粥にかえて白湯を飲んで酒やめたら絶対痩せるよ

酒のんでない。

わかったから

風呂で白湯飲んでる
熱い中での白湯きついかと思った意外に悪くない
そして発汗もやばいので重宝

白湯って飲むと喉が乾燥しない？ 飲み始めてから、あめ玉手放せなくなった。

前やっておいしくなくてやめたことがあった
また試したら不思議とおいしい

どんな感じだろ？って時間のあるお昼に飲んでみた。
何で飲むんだったか忘れたけど、生理食塩水をゆっくり飲むを思い出した。
何か腸が動きだす感じが同じ。

初めて白湯飲んだ頃は腹が物凄い鳴った
地鳴りのようなゴォーーーーッってのとキュルキュルと
今はない

やっぱりきちんと10分沸かした白湯と、ケトルで沸かした白湯だと全然違う。

きちんと10分沸かした白湯なら、飲んで30分くらいでトイレに行く

>>277
何がどう違うか教えて

>>278
>>277は飲んでみて体感で違うって話じゃないの？
自分のことじゃないからわからないけどそう読めた

>>279
その｢きちんと沸かした｣って言う定義が分からないので言ってみた(*_*)

すまｎ

沸騰してすぐ火を止めるか10分沸騰させ続けるかってことでしょ。

電気ケトルは沸騰すると電源切れるからヤカン買った。

電気ケトルならちゃんと「電気ケトル」て書いてもらわないと、
単に「ケトル」だけだと普通のやかんも含まれるからなぁ

ケトルについて突っ込むのは野暮かと思って突っ込まなかったわw

>>277が電気ケトルのこと言ってるのか分からんけどたぶんそうだろうね。

今の時期体がほっこりあたたまって幸せ。

>>277だが、なんか色々変な感じになってたw


沸かしたのは、沸騰後に弱火にして10分くらいコトコトやって空気を取り込む？感じ

ケトルは電気ケトルで沸騰後にスイッチ切れて完成って感じ

体感的に、沸かした白湯の方が雑味が無くて柔らかい感じがするのと、体が温まって、飲んだら1時間以内に便が出る。

電気ケトルはミネラルウォーターで沸かしてるけど、至って普通なお湯って感じで、ホットの黒烏龍茶を沸かしてる時の方が体が温まる気がする。

いたって普通のやかんを購入したが毎朝使ってると可愛いというか愛着がわいてきた。

やかんで湯を沸かすってなんかいい。

１０分コースで試してみたけど
トロトロ、まつたりした感じはすごくよかった。
お湯と白湯は別物。

そうそう、なんかお湯がもったりした感じになるんだけどなんなのあれ

10分は大変だが便秘に良いならちょっとやってみるか

白湯じゃなくてノンカフェインの黒豆茶だけど10分沸かしてる。

電気ケトル使ってるけど、お湯がもったりに興味湧いてきた
明日ヤカン買ってこようかな

白湯ってお湯のスープかもね

ここ３週間ほど白湯飲んでますが本当にお通じに効果ありますね
いままで３〜４日来なくて当たり前だったのが
今のところほぼ毎日、２日空くことが無くなってる
無理して出そうとしなくても良くなったし
１日出なくても明日は出るかな？と気分的にも楽になったかも
これだけでダイエットに効果てきめんだとは思わないけど
体質改善の第一歩かなとちょっと嬉しい

ただ、実家住まいなので10分コトコトし終えるのが先か
家族に「お湯沸いてるよ」と言われるのが先かで毎回そわそわするw

普通のマグカップで飲むのと保温タンブラーで飲むのとでも違う気がする
ゆっくり冷ましたやつのほうがおいしい

日本茶飲みなので鉄瓶買ってお湯沸かしてみた。
急須に入りきらなかったお湯を飲んでみたら甘くてびっくり。
早速ググってそれからは10分以上沸騰させてちまちま飲んでる。
なぜか普通の水だと必要な分ぐらいしか飲まないうちの犬まで白湯だとすごく飲みたがるｗ

ごめんあげてしまった

犬まで！よっぽどおいしいんだろうなあ。

ちゃんと沸かして湯冷ましにしたのも甘いよね。
飲みたくなって来た。

いつもポットか電子レンジなんだけど沸かす方が良いのかな？

えっ？　ポットやレンジでは沸かさないの？

…と、揚げ足を取ってみるｗ

普通に水道水だけどやかんで沸騰してから蓋を取って15分沸かしたら味が全く違うよ
白湯好きなら試す価値あると思う

やってみますわ

トリハロメタン気にして10分沸かすくらいならミネラルウォーター買ってきて普通に沸騰させて作った方が安上がりじゃない？
まぁ自分は浄水器の水を電気ケトルで普通に沸かして飲んでるけど
おいしいです

別に沸かす時間なんて人それぞれだし。
沸かすのにかかるお金も特に気にしてないし。
でも10分以上沸騰させるとまだ味が変わるんだよね。
不思議ー。

ポットのお湯飲んでるけど普通に効果あるよ
便通めっちゃ良くなってびっくりしてる
1日3回とかでるようになたわ

俺も職場ではミネラルウォーターをケトルで沸かしているお湯だが、ガスでしっかり沸かした白湯とは別物

トリハロメタン気になるけど、ボトル買うと利用できるスーパーの蒸留水なら10分沸騰させなくてもいい？

しっかり沸かした白湯が美味しくてすっかりハマりサーモスの保温ポットもGET
朝イチから身体が凄く温まる
特別お通じが良いとかは無いんですけどね

ミネラルウォーターもしっかり沸かす方が良いって私が見たところにはありましたよ

10分沸かすとどんくらい残るの？
半分残る？

余裕で残るよー
15分で半分強かな？
沸騰してから蓋を外して弱火にしちゃうとポコポコしないからちょっと火を弱めて15分にしてる

ヤカンってお湯沸かすだけだからあまり気にしてなかったけどなんかザラザラしてることに気付いた…どうしたらいい？

>>311
一晩、酢かクエン酸水を吹き付けておくと
翌朝にはこすれば取れると思う

酢かクエン酸ですね！ありがとうございます

沸かした後に残るあのザラザラって一体何なんだろうね。体に良くない成分なのかな？

カルキじゃないの？

カルシウム？

ローラも朝起きたら白湯飲んでるのか。

電気ケトルの蓋をずらして10分間煮沸してるんだけどこれでもいいのかな？

>>314
ミネラルだよ
全く問題ない
気になるならお湯に酢入れて放置で消える

白湯生活→常温水生活
これはだめだ。
白湯の時はスルスル落ちた体重が、常温水にしただけでぴたりと止まる。

白湯の偉大さを改めて実感したよ…

この冬から白湯を飲みだしたら、大も小も毎日フィーバーして吹いたwwwww
食事は全く変えてないんで、白湯の効果で間違いないと思う。
朝昼晩、一杯づつ飲んでるだけなんだけど、恐ろしい効果だね。
やっぱり内臓は、温かくしておかないとダメなんだろうね。

ちなみに、小とか量も多くなったけど臭くもなったかも。
体の悪いものが出てるのかな？

そういえば、太ってる人の、太っている元は水分らしい。
水分がガンガン抜けてるから、痩せるのだろうね。

お通じが全く良くならない
朝イチ、食前食中、と約1リットル以上飲んでるけどお通じは悪いまま
身体があったまって寒い朝も辛くないのだけが嬉しいけど、お通じ良くなって欲しい

毎日飲んでるけど全然体重減らないよ。
やっぱり半月くらいじゃ効果実感できないのかな。
自分は朝昼晩500mlずつ飲んでる。

よくコップ1杯をちびちび飲むがいいとか聞くけど…

15分沸かして作った白湯で
一度に200ccを5分以上かけてズルズルとゆっくり飲むのが良いらしいね

時間かけて飲むと冷めるけど、温め直すの？

>>322
食中は胃酸が薄まるから良くないって聞いたよ。

>>326
自分はthermosに入れてチビチビ飲んでるよ。

自分も冷めるのがイヤでゴクゴク飲んじゃう。
サーモスいいね。夏しか使ってなかった。
でもカップで手を温めながら飲むのが幸せなんだよなぁ…

>>329
大きめのthermosに入れて、都度カップに注いだらどう？

一リットルのサーモスに入れてその都度カップで飲んでるけど、五分程度ではそこまで冷めないよ

>>330
さっそく今やってみながら飲んでる！
冬にサーモスが活躍するなんて！ちょっと感動したよ！
体の中からぬくぬくしていい感じだよ。
ありがとうね！

>>331
みんなサーモス使ってたのか！
サーモスは夏のイメージだったから盲点だったよ…
っていうか、一リットルのサーモスなんてあるんだねー。
一年中使えるなら大きいの欲しいなぁ…

白湯用にポットタイプの買った
朝たくさん作ってそのまま飲む分と残りはポットに
すぐ飲みたいけど作るのに時間がかかるからポットもオススメ

不味いと思ってたけど沸かしたら美味しかった

>>334
検索してみた！
ポットタイプなんてあるんだね！自分も欲しくなってきたよー。
自分みたいにめんどくさがりな人間にはピッタリだー。
これならチビチビ飲めるね！

元々お通じいい人にはダイエット効果ない？

水って甘いのね。
白湯にして飲むとよくわかる。

熱いのフーフーしてると蒸気が顔に当たって気持ちいい。

336だけど、いま、早速サーモスのポット買ってきてしまった…w
今日からチビチビ飲んで今年の冬は体の芯から温まりたいよ！

みんな教えてくれてありがとうね！感謝！

>>340
シナモンとか生姜を一緒に摂ると更にあたたまるらしいよ。
それを白湯と言うかは疑問だけど。笑

>>341
生姜は温まるイメージだったけど、シナモンも温まるのか！
知らなかった…！
去年からずっとダイエットしてて筋肉減ったせいか、今年の冬が寒くて仕方ないんだよね。
白湯と呼べなくても、夜寝る前だけでもシナモン入れて飲んでみたいから早速買いに行くよー！
ありがとうね！

>>342
ただ問題は安価なパウダータイプで味を犠牲にするか、値段は張るけどスティックタイプで綺麗に風味をつけるかなんだよね。
勧めておいてなんだけど、自分は白湯には合わないと思ったから他でシナモンを摂るようにしてる。笑

ちなみにだけどシナモンは摂り過ぎに注意ね。

チンしたバナナにシナモンかけて食べると美味しいし体温まるから朝食にオススメ

おーそれいいじゃーんと思ったらレンジ無かったw
タイで食べた揚げバナナ美味しかったな。焼いてみようかな。

>>343
シナモンについてすごい詳しいね！
スティックタイプって木の枝みたいなやつだよね。
テレビでしか見たことないw
白湯とシナモンの組み合わせって想像つかないから一度は試してみたいな！
食べ過ぎには気をつけるようにするよ！

>>345
バナナにシナモンは絶対美味しい！
たしかに、無理に白湯に入れなくてもシナモン食べればいいんだよねw
毎朝バナナにヨーグルトかけて食べてるんだけど体冷えるからチンしたバナナにシナモンにするよ！

>>346
焼くのも美味しそうだね！
トースターで焼いてもいいかもしれないね！


みんな物知りで勉強になるよ！
明日はシナモンを買いに行ってくるね！
今日買ってきたサーモスのポットが便利すぎて白湯ライフが充実してきたよ！
ありがとうね！

>>345
それ、リンゴでよくやってる。
バナナも美味しいんだ。今度試してみよう。

スレ間違えたかと思った

ググりまくった結果白湯にレモン果汁とシナモンを入れて飲むようになったら5キロ痩せた私が通りますよ
チラ裏ですが白湯は1日400ミリが良いらしいです

>>350
5キロだと！
もしよければ飲むタイミングとか
詳しく教えて下さい

えったった400？
確かに多いとよくないらしいが

>>350
ぜひとも詳しく教えてほしいよー！

400ミリ以外は緑茶とか飲んだらいいのかな。
なんで多いとダメなの？

私は今まで、
シナモンと生姜を朝イチの白湯に混ぜて飲んでたんだ
レモンの方が効くのなら明日から試すよ
レモンはポッカレモンでもいいの？
それだけでも教えてもらえると嬉しい

レモンは良質なオーガニックなものをと書かれていましたがポッカを使用しています
マグカップ１杯に８割程度入れ３回にわけて飲んでます
１回の分量はレモン果汁大さじ１にシナモン3ふりくらいです
15時頃に(いつでも良いらしい)500ミリの水を10分グツグツ沸騰させそのまま1杯
残りは保温ポットに入れタオルに包んで発砲スチールに入れる(冷めないように)
寝る前にレモンとシナモンに大さじ１の蜂蜜を加えたものを１杯
朝起きてすぐに残りを１杯飲んでます
参考になったら嬉しいですが…165センチで58から53に落ちただけなので
白湯ダイエットもこの板で知りググりました
感謝しています
長文すみません

追記すみません
白湯400ミリ以外のお茶やコーヒーは好きなだけ飲んでます

>>349
あーごめん。341だけど、白湯を飲んでる人は冷えにも悩んでるかなと思っての発言だったけど蛇足だったね。確かにスレチだったわ。

この時期は普通のマグカップにいれるとすぐに冷めちゃうから10分かけて飲もうとすると最後の方はぬるーーーくなってしまう

サーモスポットは朝まで温度保てるみたいだけど350mlくらいのタンブラーは朝まで持たないよね？
やっぱり量の問題かな

>>359
そう？寝る前に淹れると起きた時には飲み頃だけどなぁ。

>>355
詳しくありがとうね！
寝る前の蜂蜜は喉にも良さそうだよね。
3ヶ月くらい停滞期だから試してみたいよ！
明日はポッカレモンとシナモン買ってこなきゃ！
自分も355みたいに痩せられたらこっそり報告するから待っててね！


ちなみに昨日シナモンバナナが気になって台所あさってたらトーストにかける砂糖入りのシナモンが出てきたから今朝はチンしたバナナにかけて食べたよ。
冬のシナモンうまいね！

>>355
昨日一日やってみたけど
この味何かに似てるなと思ったら
炭酸なしのコーラだね
ただ起き抜けに飲むと胃が「すっぺぇ！」って
言ってる気がする
もはや白湯ではないけど効きそう

寒い夜は白湯が美味しいなぁ。

いくら飲んでも太らないのがいいね〜

シナモンやってみようと思って家にあったやつよくみたらシナモンシュガーだった…しかも賞味期限きれてた…

自分も何故か家に二本もシナモンがあったから飲んでたけど
賞味期限は一年前に切れてたわ

>>366
シナモンの賞味期限はそんなに気にしなくてもいいと思うよ。若干香りは落ちるけどね。
折角白湯を飲むならより健康てきにしたいもんね。

白湯パイタン
白湯さゆ

サーモスは本当に凄い
冬山やるんで夜中にあっついお茶いれて山に持ってくけど−20°の世界に何時間いても家に帰ってくるまでアッツアツ
山用の使うのもったいないから白湯用にも買おうかな

白湯とドライプルーン二粒を
200グラムのヨーグルトに混ぜて食べたら
結構満腹感あるね。

>>369
冬山やるとか凄い！
山用ってのは何が違うの？

シナモン入れてみたら、めっちゃ暖まるよ！

シナモンって粉で？

白湯をヨーグルトに入れるとな！？

それはもう白湯とは呼べないのでは・・・。

ヨーグルトのお湯割り

白湯たくさん飲んだらお腹ゆるくなるんだが…。ちょっと汚ない話、カンチョーの逆バージョンなのかしら。

>>377
度合いにもよるけど、飲み過ぎも良くないみたいよ。
普段は一日にどのくらい飲んでるの？

>>378
今日は半身浴しながら1.6Lのやかんの白湯とあとは喉乾いたらちょこちょこかな。

食事はたまたまサラダとプロテインだけだったから白湯に流されたのか？いつもは一日1Lくらいかな。

私の経験（体感）だと、コップ１杯を朝昼晩飲むだけで
白湯の効果はあるね。
だから、それ以外は特にこだわりなく冷たいものも飲んでる。コーラも飲むし。
それでも、白湯の効果は持続するっぽい。

とにかく毎日快便が嬉しい！

一日に2Lは流石に多いよ。

汗たくさんかいたから喉乾いちゃって。無理やり飲んだ訳じゃないよ。

そんだけ汗かいたのなら白湯だけじゃなくミネラル分も取った方がいいと思う
スポーツドリンク薄めて飲んだりした方がいいよ

なるほどー。

白湯飲み始めて二週間くらい、クリスマスドカ食い、飲み会呑み食べしまくったのに1.5キロおちてたwwこわ

結局トリハロメタンってどのくらい害があるんだろうね。

断食スレから来ました。
回復食後にあれほど茶とかコーヒーの形態にせな飲めなかったのに
お湯中毒にwww


よくよく考えるとホットのミネラルウォーターってないよな。
出せば売れると思うのに。


俺は買わないけどねw

すでにホットのミネラルウォーターあるよ
よく買うし

他にもあるかもしれないけど知っているのはアサヒのバナジウム天然水
340mlのペットボトルです

久々に再開したら正月痩せした

始めてみようと思い、
さっき飲んだらもう腹がギュルギュル！
ここ数日便秘だったのに…

寝る前にトイレ行くわ

コーヒーとかお湯割りを白湯でつくっても効果あるのかな？

10分沸騰で味が変わる説について、沸騰時間が長くなると
・塩素(カルキ)が抜ける
・ミネラル分が沈殿し易くなる→ヤカンの材質によってはヤカンに吸着され硬度が下がる？
といった効果もあるみたい
カルキは一晩おいただけでも抜けるが

ぶっちゃけ水道水を沸騰させて一昼夜置いたものを沸かして飲むのが経済的
水が不味い地域住みでミネラルウォーター買うの財布がキツイ人はお試しあれ
ちょっとビックリするくらいまろやかに飲みやすくなるよ

どうせならブリタとかで浄水

シラルガンのミルクポットでお湯沸かしたらすごくまろやかで飲みやすい

だんだん面倒になりケトルになりつつ。

自分もケトルの蓋をずらして10分間沸騰させてるよ。ダメなのかな？

自分なんてただ電気ケトルで沸かしてちょっと放置した水道水…

でもお湯と白湯の違いって何なんだろうね。明確なデータってあるのかな。
如何せんアーユルヴェーダが云々ってのは胡散臭く感じてしまう。

職場でいつもストーブ上でヤカンかけてるから、らくちん

俺は水道水をレンジで温めて飲んでる

お茶は歯に色が付くから飲まないようにした

前に出てた白湯＋レモン果汁をやってる人は、15分の沸騰を必ずした方がいい
塩素を完全に飛ばすためです
塩素とレモン果汁の組み合わせは発ガン性が高くなる
と、医療関係者に聞いたのでそうしている

>>402
突沸事故が増えてるから気を付けて。

いつも電気ポットのお湯を飲んでたんだけどちゃんとヤカンで沸かすとおいしいね

無農薬レモンが庭になってるから試してみようかなあ、白湯レモン。

白湯飲んでると太りにくくなるよね
餅たくさん食べてるのに今年は全然太らない
ちなみに自分はポットで沸かしたお湯飲んでるだけだけど

年末に風邪引いて中断した後白湯飲みだしたら一遍に2kgも増えたけど１週間したら前より減ったわ
おやつ衝動も減った

２週間やってまるで効果無し
身体を少し温めるとか、水分の取らない冬にも取って空腹感満たすとかそういう効果はあるんだろうけど・・・

自分は効果あったよ

すごく痩せてきて病気かと思ったわw

もう二ヶ月もやってるけど特に効果は感じてないけどあったまるから続けてるよ
お通じ良くなる気配も特に無く、肌もとりわけ調子が良いとかも無くいつも通り平常以上をキープ、それでいいと思ってる
もしかしたら代謝が少し改善されたかも？程度です

元々水分あまり取らないトイレも遠い生活だったから毒素が抜けてるのがしみじみ分かる

お腹がゆるくなって仕事に支障でるからお茶に戻した。

ここで書いてあるような効果が全くでない

沸騰したての「お湯」だからだめなのかな
白湯にするまで？の時間がない

>>415
沸騰したてが飲めるのか？

もともとジュースや甘いコーヒー飲んでた人が白湯にして効果ある言うてんのかね？

白湯飲み始めて3週間経つけど特に変化ないな
体があたたまるから飲んでるだけになってきた

これって結局内臓を中から温めて体を活性化させる方法だから

不規則な生活や不健康な食生活で代謝が落ちまくってた人には効果あるよ

痩せる効果は感じないけど、内臓が洗われていく実感がすごくある。頻繁にトイレに行ける職場環境だから続けていられるだけだけど…。

デトックスって意味ではある種の到達点だよね。

とりあえず明日からやってみようかな

特に私には何も効果は無いんだけど良い生活習慣になってる感じで続いてる
朝は生姜すって入れたりホントあったまるよー

白湯ダイエットしたいんだけどお湯飲むだけで良いの？
お湯飲んだ後にコーラとか飲むのはだめなん？

ダイエットってより健康法？
痩せる痩せないはアンタの消費カロリーよりますわ

＞お湯飲んだ後にコーラ

…いやまず飲みたいか？

>>424
とりあえずお湯飲んでればOK
他の物を飲むのがダメって訳ではない