白湯ダイエット

白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう

>>231
しーっ

風のエネルギーなんて信じてるやついるわけないだろ・・・
な、なあ？ そうだよなぁ？

ホ、ホントにない・・のか・・・？

>>233
風のエネルギーを知らないのか!?
風力発電のあれだよ！

まぎわらされちゃいけないよ。

ネットキャバクラって知ってる？友達が、月１００万以上稼いでるみたいなんだけど…誰でもできるの？

誰でも出来るよ。
水を飲んでりゃ良い。

夏も白湯飲み続けてたけど
やっぱ寒くなってきた今の時期の白湯は最高に温まる

白湯じゃなくてお湯のんでる
お茶だとカフェインの摂り過ぎとか気になるし、お湯ならいくら飲んでも大丈夫

w

>>238
白湯とお湯の違いkwsk

www

ここでは白湯をどう読んでいるのでしょうか。

1.さゆ
2.パイタン
3.その他

>>242
3.白桃

冗談抜きでお通じが良くなって痩せる。

しらゆ

>>238
何か白湯よりお湯の方がよさげじゃね!?
もっと話がききたいからkwsk

もともと快便なんだが効果あるかな？
昨日の夜から飲み始めたんだけど

何のダイエットでもそうだけど
やり始めは基本効果出て来て3週目くらいで滞る感じ。

正直やり始めて2か月近く経って滞ってるが
白湯の美味しさに気付いて今は毎日飲んでる

脂肪燃焼すると、お腹周りの脂肪が加速度的に減っていく。

まぁ、腹が皮だけになると軽い停滞が来るかもしれない。

白湯を飲んでるから？か1日に3回も便出るようになってﾜﾛﾀ

>>247
白湯叉はお湯を飲んでお腹が温まった時の体温を逃がさないこと。

腹巻きやカイロでお腹周りを(熱い位に)暖めているとリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解してくれるから停滞しないよ！

食費節約も兼ねて白湯飲み始めたけど、白湯飲んでて、
2食、3食抜いて普通の食事取ると下痢っぽくなるわ。
断食2日、3日明けに普通の食事取ると下痢ならわかるけど。
断食ダイエット明けはお粥から始めると聞いてるし・・・・・

白湯飲んでると空腹感が和らぐから2食、3食抜きでもけっこう平気な時が
多いからなあ・・・・

白湯ダイエットなんてあるんだね
朝起きてぬるい麦茶を飲んでいたわ
白湯に変えたら効果あるかな？試しにやってみるわ

>>252
体を冷やさない事とカフェインが無い事が大事だと思うから
ぬるい麦茶って良いと思うよ。

>>253
白湯ダイエットのポイントはそういうことなんですね
今まで通りぬるい麦茶を飲んでみます

禁酒のかわりに白湯飲んだら痩せたし体調よくなったよオススメだよ

ミネラルウォーターをケトルで沸かしてるからトリハロメタンなんて気にしない

酒のかわりに白湯にしたら痩せる

テレビで女医さんが、冷たい水のほうがいいって言ってたな。
自分でも実践してるそうだ。

ないない

面倒くさいけど、調べてやったぞ。

林修の今でしょ!講座の小林暁子先生。

「小林暁子　冷え性」でぐぐれば、そのときの番組紹介がわんさかあるよ。
冷え性の権威らしいけど、体温が上がって、結果、やせると言ってたぞ。

その先生、寝起きの1杯冷たい水で後は暖かいものがいいって言ってたよ

昔から冷え性は冷たい刺激の方がいいって言われてるよ
風呂上がる前に冷水シャワーを足首辺りにかけると循環良くなって靴下要らずとかも
冷え性の人はこのやり方は向いてないと思う

このスレ何で伸びないのか！凄い効果あるよただし酒のかわりに白湯にした場合だけどね

酒なんか元々呑まんわ

白湯を飲んでると凄く汗をかくんだ
これは効果がある

>>263
白湯には商業面での利益ないからな
沸かすだけだもん、水ｗ

いよいよ、私の「小腸ダイエット」に近付いて来たか!?

真冬に冷たい水を少し飲むと反動で暖まる、暑いから冷たい水を飲むと反動で暖まるの繰り返し、熱いからリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中流す、それを小腸で燃焼する。

古くからある部分痩せの方法です。

電気ケトルがあるがやかんを買おうか思案中。

運動しなくても主食をお粥にかえて白湯を飲んで酒やめたら絶対痩せるよ

酒のんでない。

わかったから

風呂で白湯飲んでる
熱い中での白湯きついかと思った意外に悪くない
そして発汗もやばいので重宝

白湯って飲むと喉が乾燥しない？ 飲み始めてから、あめ玉手放せなくなった。

前やっておいしくなくてやめたことがあった
また試したら不思議とおいしい

どんな感じだろ？って時間のあるお昼に飲んでみた。
何で飲むんだったか忘れたけど、生理食塩水をゆっくり飲むを思い出した。
何か腸が動きだす感じが同じ。

初めて白湯飲んだ頃は腹が物凄い鳴った
地鳴りのようなゴォーーーーッってのとキュルキュルと
今はない

やっぱりきちんと10分沸かした白湯と、ケトルで沸かした白湯だと全然違う。

きちんと10分沸かした白湯なら、飲んで30分くらいでトイレに行く

>>277
何がどう違うか教えて

>>278
>>277は飲んでみて体感で違うって話じゃないの？
自分のことじゃないからわからないけどそう読めた

>>279
その｢きちんと沸かした｣って言う定義が分からないので言ってみた(*_*)

すまｎ

沸騰してすぐ火を止めるか10分沸騰させ続けるかってことでしょ。

電気ケトルは沸騰すると電源切れるからヤカン買った。

電気ケトルならちゃんと「電気ケトル」て書いてもらわないと、
単に「ケトル」だけだと普通のやかんも含まれるからなぁ

ケトルについて突っ込むのは野暮かと思って突っ込まなかったわw

>>277が電気ケトルのこと言ってるのか分からんけどたぶんそうだろうね。

今の時期体がほっこりあたたまって幸せ。

>>277だが、なんか色々変な感じになってたw


沸かしたのは、沸騰後に弱火にして10分くらいコトコトやって空気を取り込む？感じ

ケトルは電気ケトルで沸騰後にスイッチ切れて完成って感じ

体感的に、沸かした白湯の方が雑味が無くて柔らかい感じがするのと、体が温まって、飲んだら1時間以内に便が出る。

電気ケトルはミネラルウォーターで沸かしてるけど、至って普通なお湯って感じで、ホットの黒烏龍茶を沸かしてる時の方が体が温まる気がする。

いたって普通のやかんを購入したが毎朝使ってると可愛いというか愛着がわいてきた。

やかんで湯を沸かすってなんかいい。

１０分コースで試してみたけど
トロトロ、まつたりした感じはすごくよかった。
お湯と白湯は別物。

そうそう、なんかお湯がもったりした感じになるんだけどなんなのあれ

10分は大変だが便秘に良いならちょっとやってみるか

白湯じゃなくてノンカフェインの黒豆茶だけど10分沸かしてる。

電気ケトル使ってるけど、お湯がもったりに興味湧いてきた
明日ヤカン買ってこようかな

白湯ってお湯のスープかもね

ここ３週間ほど白湯飲んでますが本当にお通じに効果ありますね
いままで３〜４日来なくて当たり前だったのが
今のところほぼ毎日、２日空くことが無くなってる
無理して出そうとしなくても良くなったし
１日出なくても明日は出るかな？と気分的にも楽になったかも
これだけでダイエットに効果てきめんだとは思わないけど
体質改善の第一歩かなとちょっと嬉しい

ただ、実家住まいなので10分コトコトし終えるのが先か
家族に「お湯沸いてるよ」と言われるのが先かで毎回そわそわするw

普通のマグカップで飲むのと保温タンブラーで飲むのとでも違う気がする
ゆっくり冷ましたやつのほうがおいしい

日本茶飲みなので鉄瓶買ってお湯沸かしてみた。
急須に入りきらなかったお湯を飲んでみたら甘くてびっくり。
早速ググってそれからは10分以上沸騰させてちまちま飲んでる。
なぜか普通の水だと必要な分ぐらいしか飲まないうちの犬まで白湯だとすごく飲みたがるｗ

ごめんあげてしまった

犬まで！よっぽどおいしいんだろうなあ。

ちゃんと沸かして湯冷ましにしたのも甘いよね。
飲みたくなって来た。

いつもポットか電子レンジなんだけど沸かす方が良いのかな？

えっ？　ポットやレンジでは沸かさないの？

…と、揚げ足を取ってみるｗ

普通に水道水だけどやかんで沸騰してから蓋を取って15分沸かしたら味が全く違うよ
白湯好きなら試す価値あると思う

やってみますわ

トリハロメタン気にして10分沸かすくらいならミネラルウォーター買ってきて普通に沸騰させて作った方が安上がりじゃない？
まぁ自分は浄水器の水を電気ケトルで普通に沸かして飲んでるけど
おいしいです

別に沸かす時間なんて人それぞれだし。
沸かすのにかかるお金も特に気にしてないし。
でも10分以上沸騰させるとまだ味が変わるんだよね。
不思議ー。

ポットのお湯飲んでるけど普通に効果あるよ
便通めっちゃ良くなってびっくりしてる
1日3回とかでるようになたわ

俺も職場ではミネラルウォーターをケトルで沸かしているお湯だが、ガスでしっかり沸かした白湯とは別物

トリハロメタン気になるけど、ボトル買うと利用できるスーパーの蒸留水なら10分沸騰させなくてもいい？

しっかり沸かした白湯が美味しくてすっかりハマりサーモスの保温ポットもGET
朝イチから身体が凄く温まる
特別お通じが良いとかは無いんですけどね

ミネラルウォーターもしっかり沸かす方が良いって私が見たところにはありましたよ

10分沸かすとどんくらい残るの？
半分残る？

余裕で残るよー
15分で半分強かな？
沸騰してから蓋を外して弱火にしちゃうとポコポコしないからちょっと火を弱めて15分にしてる

ヤカンってお湯沸かすだけだからあまり気にしてなかったけどなんかザラザラしてることに気付いた…どうしたらいい？

>>311
一晩、酢かクエン酸水を吹き付けておくと
翌朝にはこすれば取れると思う

酢かクエン酸ですね！ありがとうございます

沸かした後に残るあのザラザラって一体何なんだろうね。体に良くない成分なのかな？

カルキじゃないの？

カルシウム？

ローラも朝起きたら白湯飲んでるのか。

電気ケトルの蓋をずらして10分間煮沸してるんだけどこれでもいいのかな？

>>314
ミネラルだよ
全く問題ない
気になるならお湯に酢入れて放置で消える

白湯生活→常温水生活
これはだめだ。
白湯の時はスルスル落ちた体重が、常温水にしただけでぴたりと止まる。

白湯の偉大さを改めて実感したよ…

この冬から白湯を飲みだしたら、大も小も毎日フィーバーして吹いたwwwww
食事は全く変えてないんで、白湯の効果で間違いないと思う。
朝昼晩、一杯づつ飲んでるだけなんだけど、恐ろしい効果だね。
やっぱり内臓は、温かくしておかないとダメなんだろうね。

ちなみに、小とか量も多くなったけど臭くもなったかも。
体の悪いものが出てるのかな？

そういえば、太ってる人の、太っている元は水分らしい。
水分がガンガン抜けてるから、痩せるのだろうね。

お通じが全く良くならない
朝イチ、食前食中、と約1リットル以上飲んでるけどお通じは悪いまま
身体があったまって寒い朝も辛くないのだけが嬉しいけど、お通じ良くなって欲しい

毎日飲んでるけど全然体重減らないよ。
やっぱり半月くらいじゃ効果実感できないのかな。
自分は朝昼晩500mlずつ飲んでる。

よくコップ1杯をちびちび飲むがいいとか聞くけど…

15分沸かして作った白湯で
一度に200ccを5分以上かけてズルズルとゆっくり飲むのが良いらしいね

時間かけて飲むと冷めるけど、温め直すの？

>>322
食中は胃酸が薄まるから良くないって聞いたよ。

>>326
自分はthermosに入れてチビチビ飲んでるよ。

自分も冷めるのがイヤでゴクゴク飲んじゃう。
サーモスいいね。夏しか使ってなかった。
でもカップで手を温めながら飲むのが幸せなんだよなぁ…

>>329
大きめのthermosに入れて、都度カップに注いだらどう？

一リットルのサーモスに入れてその都度カップで飲んでるけど、五分程度ではそこまで冷めないよ