自分は電気ケトルで沸かしたお湯を、最初はマグ半分水で割って、
その後はケトルからまだあったかいお湯を継ぎ足しながら飲むっていう
超適当なやり方してるけど（自然に冷めるの待ってると忘れて放置しちゃう）
3週間くらい続けたら肌に透明感が出てきた。
白湯飲んでるの知らない友達からも「肌が明るくなった」って言われた。