朝イチで30分かけて500mlくらい飲んでから朝食とるようにしたら、最初の１週間が水下痢なみの排便だった
それまで１週間に１度、硬いのが出れば良いくらいだったんでビックリ
腹痛とかはなくて、今なら出そう！って行く感じだったけど、水下痢は流石に身体に悪いのかと心配しつつ続けてたら
以降は普通に柔らかめのが毎朝出るようになった
過去何やってもだめだったのに…

最初に水下痢みたいな症状になった人います？