探検

【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/02(金) 13:39:53.33ID:fK2n3TsH
早く痩せられるのはどっち？
2016/10/23(日) 00:27:01.34ID:UiERJ8ZB
自転車は金かかるし、危険だしイヤだわ・・・
2016/10/23(日) 01:20:20.88ID:1M+Fvf6n
>>152
無いんじゃないかな？
理由は、使用機材がタイムに及ぼす影響度がランとチャリでは大きく違うから
そんな事情を受けて、チャリ界ではパワーメーターなる動力計を用いたトレーニングメソッドが一般的です
導入は諸々含めて15万から

LTやらVO2Maxやらの計測は、例えば日体大あたりに依頼かけてみたら？
あるいは早稲田とか筑波とかのそれっぽいもろもろの中からツテがなにかあるどこかに
2016/10/24(月) 15:33:24.93ID:ZC29F04X
大人がママチャリやらルッククロスに乗るのは恥ずかしい。
大抵そいつらは貧乏丸出しで小汚い服装をしている(笑)
ふくらはぎ太ももがめっちゃ太い(笑)
2016/10/25(火) 07:59:14.53ID:XnlwPY+4
自転車痩せない言ってる奴は、ママチャリやクソスに乗ってる貧乏人なんだよね。
ママチャリやクソスに乗ってる時点で痩せる必要はないのよね。
2016/10/26(水) 21:20:02.46ID:NN/TdRSc
俺はかれこれ20年ロードに乗ってるけど痩せてないで（わらい）
2016/10/26(水) 22:36:15.88ID:St0CZILp
乗ってるだけで痩せる訳がない
だらだら乗ってるなら歩きより楽だし
2016/10/29(土) 00:01:55.55ID:GAtLNZMN
ジョギングとは言えない程度に速いペースで15kmとかペース走してると
激しい息遣いとか脚への衝撃とかが自分の制御下になってるのを感じる。
意識が体に乗ってる感覚。最高の気分。秋の醍醐味。明日が楽しみ。
ところで自転車乗りは「巡航」という言葉を使うけど
ひょっとしたら似た感じなんじゃないだろうか

ここからは寝る前の妄想なんだけど
たぶん巡航してる自転車乗りはマシンと体の境界が曖昧になってて
一体化した体とマシンに意識が乗ってるような感覚になってるでしょ絶対
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 22:45:35.38ID:maDVXxDL
昨日、おにぎり二個食って170キロ走行(激坂多々あり)、ゴール付近でラーメン、餃子、チャーハンセットビールを摂取
翌日標高200の激坂越え40キロライド
ちゃんぽんとじゃこカツ摂取
出発前とまったく体重変わらず
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/30(日) 22:46:25.10ID:maDVXxDL
自転車は痩せない
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/31(月) 20:41:27.58ID:+hj17Wxd
自転車が健康にいいとか言った奴誰だよ？
すげえ骨盤歪んでる感じするわ
100キロランよりダメージひどいぞ
163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 09:14:26.72ID:Q42cTd6v
×自転車は痩せない
◎ママチャリは痩せない
ママチャリは骨盤歪むし、脚に筋肉がついて逆に太る
食べても太らない所謂痩せの大食いの人達は脚細い
164180cm55kg
垢版 |
2016/11/05(土) 09:20:18.83ID:Q42cTd6v
>>160　>>161
自己管理能力無いのをごまかす為に、自転車は痩せない ってことにしたいわけね(笑)
165180cm55kg
垢版 |
2016/11/05(土) 09:31:54.86ID:Q42cTd6v
>>160
そんなゴミみたいな食事して痩せるわけがない
自己管理能力無いデブの典型食
2016/11/05(土) 16:34:45.20ID:vAD8ODxb
デブは小麦粉大好き
小麦粉辞めたら痩せるのに、自転車１００kmとかアホ過ぎるww
無知は罪だわwww
2016/11/05(土) 20:19:16.32ID:ehHclzl9
冬はジムしか選択肢がない雪国つらい
20分傾斜つけて歩く…110kcal
20分階段登るマシン…300kcal
20分エアロバイク…220kcal
30分走る…250kcal

階段登るマシンの計測機いつもおかしい
一番発汗するけど
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/06(日) 14:34:48.42ID:pk0uyC3Q
先週末210キロ、今週末200キロ走ったが体重は微動だにせず

自転車は全く痩せない
169180cm55kg
垢版 |
2016/11/06(日) 22:03:30.31ID:WQEumfoU
× 自転車は全く痩せない
◎>>168は自己管理能力が無い
170180cm55kg
垢版 |
2016/11/06(日) 22:12:54.55ID:WQEumfoU
俺はロードバイクに変えて12㎏痩せたな
ママチャリ時代は67kgもあるクソデブだった
特に足が痩せた。太もも55cm⇒41cm　ふくらはぎ40cm⇒30cm
2016/11/06(日) 22:30:06.75ID:RYMgvYz0
410km走って消費したカロリー分どか食いした>>168ワロス
172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/07(月) 11:48:18.61ID:jDS9mcAU
>>168ヒント
相撲取りは自転車より遥かに負荷が高い運動をしている
2016/11/07(月) 12:06:53.25ID:N2JBbNri
>>160
平地から出発して平地に戻る場合、登り半分下り半分
下り半分はエネルギ消費は少ない、九十九折れの激坂なら休憩と同じ
登り半分で使うのは主にグリコーゲン、脂肪の消費は少ない
下りでもスピードを上げればエネルギー消費できるが
日本には長時間高速で走れる下り坂なんてあるのだろうか
グリコーゲンは食って飲めば即復旧
174痩せの大食い
垢版 |
2016/11/08(火) 07:03:42.95ID:7YXm0T4Q
相撲取りやラグビー選手とか見たらわかるけど、体重落とすのに自転車で坂道とかは逆効果。
体重を落としたければ、自転車なら最軽ギア高速回転＋高炭水化物低脂肪低蛋白食が良い。
また、一日に３０分以上自転車には乗らない方がいい。腹筋分解するし、安静時代謝が低下するから逆に太る。
2016/11/08(火) 07:37:37.27ID:ZHXk2jQ+
太るとかねえから物理的に
やればやるほど痩せる
早く痩せたいならとことん乗り込め
2016/11/08(火) 16:17:58.81ID:mqqZBymI
>>174
言ってること無茶苦茶だな

相撲取り、ラグビー、アメフトの連中は体重減らそうとすことはないよ

ギヤは軽い程良いものでもない、適切な運動強度が必要

自転車は筋肉の使い方が下半身に偏るから乗車姿勢が悪いと痩せられても
プロポーションを崩す

運動時間を30分に限る必要もない

痩せようと言うのに高炭水化物とか低タンパクは無いだろう
腹筋痛むほど運動強度を上げるのは間違い
何の運動であろうと痩せるための運動は
キツイ＋α以上に運動強度を上げてはいけない

子曰 過猶不及、だと
177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 03:25:18.81ID:wZPTgUFQ
　　　　　Ｏ
　　　　　　o
　　　　　　　。 ,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼　　　と思うキモデブであった。
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'￢､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/　　　 ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 03:28:51.03ID:wZPTgUFQ
>>176
お前デブだろ
太ももとかめっちゃ太いやろ(笑)
179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 06:42:32.25ID:4pEfo9d3
体重は食事内容でほぼ決まる。
>>162のように自転車ダイエットやろうとしてる奴って、ウォーキングやジョギングの人達と違って食事内容がクソである場合が多い。痩せるわけないわな。
180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 06:43:20.21ID:4pEfo9d3
>>160だった
2016/11/14(月) 11:54:21.26ID:NzX4ythq
ダイエット効果
ロードバイク＞＞バイク＞自動車の運転＝ママチャリ

※ママチャリと自動車の運転は消費カロリーは大体同じだが、ママチャリは足が太くなるので注意。
2016/11/14(月) 12:01:42.97ID:NzX4ythq
ちなみに、ロードバイクは時速30km、バイク自動車は時速60km
ママチャリは時速20kmで比較　()内は体重55kgの男性が一時間した場合の消費カロリー(㎉)

ロードバイク(660)＞＞バイク(165)＞自動車の運転(110)＝ママチャリ (110)
2016/11/17(木) 13:37:40.23ID:+E0X6i2B
ロードバイク乗りのおっさんのイメージ
運動神経良さそうカッコイイ

ママチャリ乗りのおっさんのイメージ
軽自動車も買えない糞底辺乙ｗｗｗ

この差はデカイ。周りの人にどう思われてるか気になる人は、
無理してでもロードバイク買うべき。
2016/11/17(木) 14:31:12.80ID:fks5FHgh
ロードバイクが許されるのは30歳までやろ
チャリとか乗ってるオッサンは痛い
2016/11/17(木) 22:16:26.92ID:2An+CeD9
趣味でやってるローディって金銭的に余裕でてくる30代が多いんじゃね？
自転車維持は結構金掛かるからな
そらレースやりたいってなら身体能力的に20代なんだろうけど
2016/11/17(木) 22:31:53.67ID:dOuAb6rF
>>184
ロードバイクはむしろ35以上が多い
それなりにお金がかかるから

30未満はフットサルなど団体競技が多い
2016/11/18(金) 15:54:25.84ID:se2+FFsh
オッサンは高級車乗ってジム通えよ
2016/11/19(土) 16:57:54.22ID:riyZ5noa
高級車乗ってジム通ってロードバイクに乗って野球もやってます
2016/11/19(土) 22:33:58.14ID:LmKYLgBU
自分はジョギングの人ですが、自転車板での野球豚への悪口レスには必ず援護してます

スキップなどのドリルは誰も居ない野球グランドでやってます
ダイヤモンド半周で1セットです
190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 16:41:37.82ID:NaX9V7eI
>>182
2/3の速度で走るだけで消費エネルギーを1/6にするママチャリってなんなんだ…
と考えて至った結論が>>182の言うママチャリ=電動アシスト自転車ということだった
にしたってもうちょっと高いと思うが
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 12:08:36.94ID:gbQ26mBU
自転車で痩せた人は、気がついたら痩せてたってパターンが多い
ガッツリ自転車に乗ってる人は痩せない
2016/11/28(月) 08:07:05.89ID:T5J0UDzs
ガッツリやる人はガッツリ食うからなｗ
2016/11/28(月) 20:31:46.97ID:vv+Brn52
自転車板が爆撃受けてて草
2016/12/08(木) 08:42:21.71ID:yQeOC1LB
>>191
ガッツリ乗る人はガッツリ乗れるようになるまでに
それなりにロード体型になるんだよ

乗った分だけ食ってる奴は別だけど
2016/12/08(木) 12:53:23.82ID:dnCiS9iu
俺はダイエットしてないし自転車乗らんけど、かわうその自転車屋さん読んでるからわかるわ
ギヤを軽くして高ケイデンス維持するのがダイエットにはいいんだろ

[かわうその自転車屋さん]
ランニングに例えると、ランステを始めた風呂カフェ（店長は下手の横好き市民ランナー）に様々な人々が惹き寄せられダラダラ馴れ合う
2016/12/15(木) 01:26:44.72ID:QV32CIuf
荒川と江戸川の自転車乗りへ
今の時期は北風ロードで事故って歩くとか大変だ
夜は爆光でもいいから明るいライト点けろよ
すれ違う俺らは目を覆うとかするけど事務的な手続きであって他意はないから一切気にするなよ
2016/12/16(金) 19:54:08.57ID:OF5VeBwm
いつの間にかGoogleマップで距離測れるようになってんな
198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 12:50:17.04ID:6Xs3Dyyo
CRをジョギングしててオナラしたくなって
1キロくらい誰にも会わないから大丈夫だろって思って
ブーッブーッブブッブーッとか楽しんでると高確率で自転車が抜かしていくんだけど召喚魔法かな
相手のスタンドか？

周囲の状況確認はこまめにやらないといけない
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 19:12:27.95ID:rnieF+04
クロモリにくそ重い鍵載っけて走ったらいい運動になる
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 19:28:47.01ID:rnieF+04
軽い自転車は何百キロ走っても全く痩せないけど、重い自転車は数十キロ走るだけで疲れるからダイエット効果あるよ
2016/12/21(水) 19:55:13.95ID:AaOtcNRw
この前タイヤ引っ張ってる人いたよ
202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 19:57:48.08ID:WUp+AwmP
>>199-200
ロードバイク買えない貧乏人デブが必死やのうwww
俺様はロードバイク１日４０分乗って、大食いだが、太もも42cmだよw
お前は太もも50cm以上のデブだろう笑
203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:00:23.94ID:rnieF+04
>>202
ロードは俺の趣味じゃないんだよね
あのこすぷれ
2016/12/21(水) 20:01:49.01ID:WUp+AwmP
負荷かければ痩せるとか勘違いしてる奴多いなww
負荷かければ痩せるなら、相撲取りやラグビー選手はみなガリガリになるはず
重いゴミ自転車に乗ってると、足が50cm以上の大根足になる
2016/12/21(水) 20:03:08.68ID:AaOtcNRw
クロモリのロードバイクもあるじゃん
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:03:16.04ID:rnieF+04
がムリ
だからクロモリのチューブレスシクロ買った
スピード出ないけど乗り心地良くて走るのが楽しい
腹は出てるけど下半身は無駄な毛と肉はないから多分俺の方が見た目スマート
207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:03:33.59ID:WUp+AwmP
ロードバイク１は日40分乗ってるだけで、１日５０００キロカロリー以上食べても１７６cm50ｋｇキープ出来る。
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:04:59.83ID:rnieF+04
ちなロックはヒップロックゴールドな
209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:06:52.32ID:rnieF+04
>>207
貧弱すぎんだろ…
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:11:52.34ID:WUp+AwmP
ママチャリ乗ってた時代は175cm69kgウエスト72cm太もも58cmだった
ロードバイク乗りだして半年で176cm49kgウエスト62cm太もも42cmになった
食事量はロードバイク乗りだしてのが多い
2016/12/21(水) 20:14:15.68ID:AaOtcNRw
河川敷ジョギングしてると普通の服でロード乗ってる人も見掛けるよ
212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:14:37.22ID:rnieF+04
貧弱が2.5キロのヒップロック腰に巻いたら腰折れるから真似すんなよ！
213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:16:20.69ID:rnieF+04
>>210
俺のシクロ乗ったら信号待ちからのスタートで立ちゴケだな
2016/12/21(水) 20:29:38.64ID:AaOtcNRw
自板にもダイエットスレあんだからそっちでやった方が楽しくないんかな
215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 20:40:02.12ID:rnieF+04
貧弱！貧弱ゥ
2016/12/21(水) 20:44:51.66ID:QXlOZ2L1
すとーきんぐがいきがいのゴキブリ人間ウジャウジャ　新同和地区
セイハク　めんへらザンネンチョヅイイテハツッジョウシマクリ　ストーカー相手をみツけるとうるさいキショイ自演を始める

イトーヨーカ堂の　さいんもめんどいのに　カードの名前照合でがんみ　店員がしてキショクわるい
　プリペイドつかえ要請でアンチカードか？　慇懃無礼の不要不快接客だらけ　頭おかしい　きしょい小売店の客対応

思春期のドスケベ子供　オス　黒縁目がね　どぶといまゆげ　丸刈り　ややＴＡＮ

　苦情を大きな声で言われて　無反応ぶって　も　目は恍惚　みてませんといってすと－かーあいてみてどうこうひらきっぱなし　
　『やった引っかかった反応が見れる関わてる！』　
　“　みんなみてるよ　またまた　キチガイの愉快犯が　すとーきんぐして　とぼえけてる　を　”
口　　本棚の間から　視覚に入るように　頭をひょこひょこなんども　だす　にやけ　ひんじゃくめがねゆとりおすてんいん　レジ ノ　ム、- 口
口口

　　本屋ででも店で後ろに人が通る確率が異常に高い　すとーかーじゃうじゃ
　
郊外のイトーヨーカ堂は腐ってるのがまだいる
　きもい方がチョづいてレジ対応　どぶ、ノ水　｜口天
　おもちゃ売り場 ストーカー相手見て　大声で　「いらっしゃいませ」
　　客に叫ぶ類似　けーぶんどう　昨日ゆとりおおがらおとこ　デカい声で「ありがとうございました！！！！」
マックのレジ店員メガネメス「もうわけありません」のていもきもいぷらすガンガン見てきてきもい

袋づめなしですけどいいですか　不要　　かーどだしててかーどばらいでいいですか　で客したら覗き込んでにやけ視　不要不快きしょい
　　うしろにならんだめがねばば客がちかよってくるし

駅上近いの白マンション　基地外のストーカーが多い
　中高年夫婦　　夫　黒いタイヤ付のキャリア　　　　歩行の邪魔をする妻　
　　　　　　　ふと信号見ると　その中高年女が振り返ってずっとこちらを見ている　苦情を言うと振り返り無言で立ち去る
　　　　　　　　　
　　　　　　　思春期のドスケベ眼鏡の学生　横断歩道の間に立って　ストーカー相手がったほうへ行く　　

（１）水（２）第２（３）イ（④）●　えたいがしらぬいでんし
2016/12/21(水) 20:55:24.55ID:QXlOZ2L1
すとーきんぐが生きがいのゴキブリ人間だらけ　新同和地区
セイハク　めんへら残念チョヅイテ発情シマクリ　ストーカー相手をみツけるとうるさいキショイ自演を始める

イトーヨーカ堂の　サインも面倒なのに　カードの名前照合でがんみ　レジ作業終わってカード戻してもまた　店員がカード戻してひっくり返す　２回もしてかなりキショクわるい　公害陰険キショイ痴漢店員　ノ水　｜口天
　プリペイドつかえ要請でアンチカードか？　慇懃無礼の不要不快接客だらけ　頭おかしい　きしょい小売店の客対応

思春期のドスケベ子供　オス　黒縁目がね　どぶといまゆげ　丸刈り　ややＴＡＮ

　苦情を大きな声で言われて　無反応ぶって　も　目は恍惚　みてませんといってすと－かーあいてみてどうこうひらきっぱなし　
　『やった引っかかった反応が見れる関わてる！』　
　“　みんなみてるよ　またまた　キチガイの愉快犯が　すとーきんぐして　とぼえけてる　を　”
　本棚の間から　視覚に入るように　頭をひょこひょこなんども　だす　

　　店で後ろに人が通る確率が異常に高い　すとーかーじゃうじゃ　うかれにやけ　レジ ノ　ム、- 口+
　
郊外のヨーカドーは腐ったのが多い
　きもい方がチョづいてレジ対応　どぶ、ノ水　｜口天
　おもちゃ売り場 ストーカー相手見て　大声で　「いらっしゃいませ！」
　　客に叫ぶ類似　Ｋ文どう　昨日ゆとりおおがらおとこ　デカい声で「ありがとうございました！！！！」
マックのレジ店員眼鏡メス「もうわけありません」のていもきもいぷらすガンガン見てきてきもい

袋づめなしですけどいいですか　不要　　かーどだしててかーど払いでいいですか　で客したら覗き込んでにやけ視　不要不快きしょい
　　後ろに並んだ眼鏡ばばあ客が異常に近よってくるし

駅上近いの白マンション　基地外ストーカーが多い
　中高年夫婦　　夫　黒いタイヤ付のキャリア　　　　歩行の邪魔をする妻　
　　　　　　　ふと信号見ると　その中高年女が振り返ってずっとこちらを見ている　苦情を言うと振り返り無言で立ち去る
　　　　　　　　　
　　　　　　　思春期のドスケベ眼鏡の学生　横断歩道の間に立って　ストーカー相手がった方へ行く　　

（１）水（２）第２（３）イ（④）●　えたいがしらぬいでんし
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:00:42.79ID:jq5/eZRH
>>212-213
君は周囲の人にどう思われてるか全く気にしないタイプだからそんなことができるんだね(笑)
恥ずかしい。
そんなことするより、懸垂や片足スクワットの方が遥かに効率ええわ
219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:17:20.81ID:rnieF+04
>>218
プレミアムラッシュ観ろや貧弱ぅ
お前の工藤静香ばりの極細ウエストじゃヒップロック対応してねえじゃんw
220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:20:58.78ID:jq5/eZRH
>>219
君、懸垂出来ないだろ？(笑)
221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:29:46.39ID:rnieF+04
>>220
お前タックルしたら引き摺られるだろ？(笑)
222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:42:47.28ID:jq5/eZRH
>>221
岩埼友宏と同じ発想だね
デブ＝犯罪予備軍
223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:51:42.42ID:rnieF+04
>>222
俺も痩せてた頃はいつもイライラしてた
カルシウム摂って身体も心も大きくなれよ、ヒンジャクン＝パラノイア
224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 22:45:51.16ID:jq5/eZRH
>>223
デブで貧乏なお前と一緒にすんなよ
ゴミチャリに乗ってるから、いつもイライラしてるんだな(笑)

金貯めて、ロードバイクか車でも買えるといいね
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 22:57:18.99ID:jq5/eZRH
ロードバイクは全身運動　特に背筋を使います
ロードバイクに乗ることで、褐色脂肪が増えます
ママチャリは足しか使いません
運動の質が違います
ママチャリは軽自動車も買えない底辺の足下駄さ
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 23:40:21.83ID:jq5/eZRH
>>213
そんなゴミに乗ってると、周囲の人達に貧乏人だと思われるので嫌です(笑)
死んでも乗りたくねーよそんな鉄屑
2016/12/22(木) 00:05:27.81ID:qQ3d1BAy
デブは食事の質が悪い　貧乏人ほどデブが多い
小麦粉、砂糖、サラダ油が上半身につく
肉類、乳製品が下半身につく

自転車？ダイエットには殆ど影響は無いでしょう
100㎞走っても、ケーキ一個食えばチャラでしょう
228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 07:35:31.61ID:Qx79qMaL
176で49キロとか絶対に癌だから病院に行った方がいいぞ！
すでに脳まで転移してるみたいだから手遅れだけどな！
2016/12/22(木) 15:40:59.86ID:qQ3d1BAy
>>213
痩せた人に嫉妬ですかｗｗｗ　キモイデブが
今時176cm49kgとか珍しくないだろ？大学生とかに多いぞ
デブは生きてる価値無い汚物だから自殺したら？
230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 18:30:52.14ID:Qx79qMaL
こりゃもう末期だな
病院で頭がガンになりました！って相談してこい
間違えるなよ！産婦人科だぞ！
2016/12/22(木) 20:08:47.94ID:qQ3d1BAy
>>230
お前の自己紹介はいらない
232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 20:13:04.31ID:Qx79qMaL
>>229
とりあえず自殺教唆で通報しといた
裁判になったら、ボクは頭がガンなんです！って主張して精神鑑定受けろよ！
233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 20:42:28.35ID:qQ3d1BAy
負荷をかければ痩せるとか嘘だな。
相撲取りやラグビー、競輪選手見たら一目瞭然。
重い自転車でガシガシ漕いでも、殆ど糖質しか消費されない。
足を強化したいなら、レッグプレスの方が遥かに効率がいい。
重い自転車に乗るのは、軽自動車もバイクも買えない貧乏人である証明。
234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 20:46:47.39ID:Qx79qMaL
>>233
お前ほんとにすげえバカだなw
235179cm♂
垢版 |
2016/12/22(木) 20:53:04.15ID:i8hw/ioG
今年1月 片道15kmの自転車通勤開始 ママチャリ 体重81kg
今年6月 何故か体重増加 87kg 32インチのデニムがキツくなる
今年7月 ママチャリが壊れる ロードバイク購入
今 65kg 27インチデニムも着られる体型に。
走行距離、食事量は特に変わってない。
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 20:54:55.52ID:qQ3d1BAy
>>234
デブで貧乏なお前よりマシだよ
今日も貧乏チャリに乗ってるのか？w
237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:05:42.96ID:Qx79qMaL
20万近くするシクロが貧乏扱いなのがよく分からんし、地方在住だから普通に車持ってるし、貯蓄も銀行何ヵ所か分けるぐらいあるし、お前相当脳の状態ヤバいと思うぞ
238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:15:11.67ID:qQ3d1BAy
所詮お前はキモデブだ 豚が吠えてるww
2016/12/22(木) 21:18:45.66ID:xVLzctzs
ここはランナーと自転車がケンカするスレであって
自転車同士なら自転車板行けばいいだろ

と思ったけどランナーがダ板の他スレでケンカしてんのも五十歩百歩か
いいねしとくわ
240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:23:23.11ID:Qx79qMaL
ガリガリだった中学の頃でも165の51だったぞ
176の49とかありえねえ
女一人守るどころかてめえ一人守れねえじゃねえかw
241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:27:21.42ID:qQ3d1BAy
デブな上にチビとか終わってるわww
ダサい自転車に乗って、暴飲暴食してブクブク太っていくのがお似合いさw
2016/12/22(木) 21:33:44.67ID:qQ3d1BAy
俺は175cm48kgだが、胸囲は93cmもあるし、ケツも90cmもある。ガリガリとは程遠い。身長体重だけでは判断つかんよ。
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:36:03.99ID:Qx79qMaL
高校でラグビーやってた時にプロテイン飲んだら縦にきて今じゃお前より身長高いから
ちなみに花園常連の名門校でポジションはウイングな
謙遜してデブ語ってるけどBMIは22で見た目アスリート体型だし
49キロじゃ40分ライドが限界だろ
体力ねえと色々と大変だなw
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:39:04.30ID:Qx79qMaL
胸囲93センチとか超貧弱じゃねえかw
自信満々に93センチもあるとか言うなよw
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:42:07.19ID:qQ3d1BAy
ちなみにベンチプレス80kgレッグプレス240kgよ ジムでは驚かれるわ。顔は女みたいなのに。
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:43:53.29ID:Qx79qMaL
ベンチプレス80キロで自慢する奴初めてみたw
247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:43:53.31ID:qQ3d1BAy
>>244
成人男子平均胸囲 84cm 172cm65kg
248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:44:22.78ID:Qx79qMaL
腹いてえwww
249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 21:45:55.51ID:qQ3d1BAy
BUMP藤原 176cm48kg
2016/12/24(土) 08:30:56.88ID:NpgqaGzj
あぼーんだらけ
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 14:03:31.48ID:pm7ofXz3
自転車で痩せた人はみんなお米をがっつり食べている
お米と自転車は相性が良い
逆に、自転車と糖質制限は相性最悪
痩せたけりゃお米をがっつり食べましょう！
252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 14:33:23.05ID:pm7ofXz3
自転車乗りの理想的な食事
炭水化物：蛋白質：脂質＝７：２：１
自転車乗りの理想的な体型
180cm70kg体脂肪率５％
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況