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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/04/09(土) 00:07:29.14ID:Mf3uunLx
漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
2016/06/17(金) 06:57:43.58ID:0DnHNaVs
90分 326kcal
2016/06/17(金) 19:35:49.78ID:UA2vIst0
30分頑張った
2016/06/17(金) 19:46:03.90ID:umO/VQ+C
昨日から始めてみた
まだ慣れないせいか、ジョギング60分よりバイク60分の方が遥かにキツイな
231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/17(金) 22:03:45.78ID:SE/aotQU
　　　　　　　　　　　　　　　　　【殺戮】　　　　自民党の原発政策は大失敗　　　【極刑】



三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
日本国民はどう対処すればいいのか。新しい政権は民意を反映し、適切な食糧、住宅の供給、健康管理、教育が最も重要な責任となるでしょう。そして最後に防衛です。



ファッシズム政権の終わりは、いつでも残酷な結末しかない。安倍晋三はどんな殺され方をするんだろう？
https://twitter.com/tokaia mada/status/605899171313246209
民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。



辺野古新基地建設反対ママの会に対して、機動隊員が「お前たちには汚い血が流れている」「だってお金欲しいもん〜」「俺の写真を待ち受けにしろ」などと暴言。（顔写真）
https://twitter.com/MothersNoWar/status/690357793702940672
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動（１種類の政治形態が世界中を支配する）をコントロールするのは、マイト　レーヤの任務です。



史上初の世界演説は英国ＢＢＣが放送
https://www.youtube.com/watch?v=6cO vo6n7NOk
それは非常にまもなくです。マイト　レーヤが世界に向かって話をする準備は良好に進行しています。この時、初めての本当の身分を明らかにされます。
25分か35分くらいかもしれませんが、歴史上で初めて、世界的規模のテレパシーによる接触が起こるのです。14歳以上のすべての人々はマインドの中で、自国語で聞くでしょう。
232sage
垢版 |
2016/06/17(金) 22:07:27.59ID:ELiVqt2/
https://www.youtube.com/watch?v=L46IUTOiomA

https://www.youtube.com/watch?v=nZDsMPhj4p4

https://www.youtube.com/watch?v=cP9TJjOqChg

https://www.youtube.com/watch?v=quIHgwuF6r4

https://www.youtube.com/watch?v=kqos4ypncjw
233た
垢版 |
2016/06/17(金) 22:11:28.55ID:Bt0oOets
60
2016/06/18(土) 04:56:01.92ID:TXPY5aOD
60
2016/06/18(土) 14:49:28.26ID:WR1S7rzF
65分
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/18(土) 17:45:57.36ID:PZS7HTnW
60分 407kcal
2016/06/18(土) 21:09:12.80ID:YUmJxr/G
35分
2016/06/19(日) 17:59:33.39ID:0Ybfd7CZ
60分頑張った
2016/06/19(日) 19:23:56.91ID:gNp2tvH3
65分
2016/06/19(日) 20:11:03.07ID:ojaTlasJ
180分
2016/06/20(月) 17:19:36.88ID:wbJFxtiG
今日は70分
2016/06/21(火) 03:56:05.77ID:kNEK+Eed
22分
自分にしては頑張った
2016/06/21(火) 07:11:12.44ID:g97/5BIa
517Kcal　1時間47分　36Km
2016/06/21(火) 10:30:16.94ID:xcffdwqN
30分
2016/06/21(火) 13:24:26.88ID:8uVpiW/C
90分 327kcal
三日坊主から久しぶりにこいだ
2016/06/21(火) 17:38:11.98ID:zBVCqUMi
今日は60分
2016/06/21(火) 19:51:57.92ID:mxx/DM7q
30分頑張った
2016/06/22(水) 08:42:06.65ID:4S9/4Mwp
60分 216kcal
2016/06/22(水) 13:05:23.94ID:WDcUiM5Q
６０分
2016/06/22(水) 18:07:15.29ID:0WmwYNfw
40分
2016/06/22(水) 21:27:54.60ID:28zTReXV
60分頑張った
2016/06/22(水) 22:48:23.96ID:OpqNIunH
120分
253た
垢版 |
2016/06/23(木) 11:52:40.53ID:tw2xd87g
60
2016/06/23(木) 12:02:29.84ID:MIlm+wnC
90分 322kcal
255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/23(木) 17:59:15.02ID:xGaZd1jJ
60分 396kcal
2016/06/23(木) 19:59:23.02ID:tt30voZy
今日は60分
2016/06/23(木) 21:25:24.80ID:x6juge9r
50
2016/06/24(金) 09:52:23.71ID:pDo9UVxA
60分 216kcal
2016/06/24(金) 11:14:51.68ID:St2Dn4qo
80分
2016/06/24(金) 16:48:29.85ID:AjkSi5qF
６０分もやって２６４Ｋｃａｌ　萎えるわ〜
2016/06/24(金) 18:19:40.84ID:6fqFNWMH
今日は60分
2016/06/24(金) 18:57:30.78ID:D/ojaL/q
30分頑張った
2016/06/25(土) 02:08:33.07ID:G7cnScQ7
>>227
本当に一時間最高負荷で漕いでHR120以上維持できてたら600kcalくらいは行くと思う
2016/06/25(土) 04:52:17.78ID:Sv9fA778
22分
2016/06/25(土) 07:12:34.13ID:AEu90MG/
60分 217kcal
2016/06/25(土) 16:25:43.83ID:MA8EFLkg
30分200kcal
2016/06/25(土) 19:41:26.94ID:eANxvLJ8
70分頑張った
2016/06/25(土) 20:50:38.64ID:9ftKyad/
今日は60分
2016/06/26(日) 19:19:52.77ID:J9PKTF5Z
40分頑張った
2016/06/26(日) 20:10:36.00ID:fFa9ApbH
今日は60分
2016/06/26(日) 20:50:20.27ID:6w77EZB+
3784Kcal　9時間34分　176Km
2016/06/26(日) 23:00:16.93ID:26qjZlcu
今日は60分
2016/06/27(月) 19:13:16.62ID:oM6tsQoj
今日は60分
2016/06/27(月) 19:34:12.18ID:rZ67Vbgv
40分頑張った
275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/28(火) 18:10:19.29ID:OWCeN0Q3
60分 385kcal
2016/06/28(火) 20:03:13.68ID:UFzsViGN
50分頑張った
2016/06/28(火) 20:52:01.10ID:9+7TmGmB
今日は60分
2016/06/29(水) 13:48:24.03ID:urvKl9Ji
風邪引いてしまったんでしばらく休みます
279た
垢版 |
2016/06/29(水) 17:32:22.31ID:jj/zVVPG
60
280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/29(水) 17:58:39.87ID:9aCw585Q
60分 380kcal
2016/06/29(水) 19:46:39.15ID:zN5mtu04
>>278
お大事に

50分頑張った
282た
垢版 |
2016/06/29(水) 21:46:01.45ID:0t2+cRKE
60
2016/06/29(水) 22:11:51.02ID:k5y9fNxy
>>278
早く良くなるといいですね

今日は60分
2016/06/30(木) 14:44:28.34ID:XWJii9HE
70分
2016/06/30(木) 19:45:53.94ID:KdsZrJJI
40分頑張った
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/01(金) 17:46:25.63ID:hHNr3+Np
60分 374kcal
287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/01(金) 18:46:08.71ID:+bjqCqCx
マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！
2016/07/01(金) 22:07:10.91ID:eEf6rI3r
今日は60分
2016/07/02(土) 00:51:52.20ID:CWSt/k/Q
30分漕いだ
明日もやろう。
290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 00:58:41.95ID:OIiuJeAw
30分の運動も60分の運動もダイエット効果は変わらない

http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/06/3060.html
2016/07/02(土) 15:07:48.98ID:NEGAaqPY
今日も６０分
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 16:54:56.96ID:cEQRUrLY
45分 265kcal
293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 17:13:50.17ID:ifKZqSXU
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ







煽りはしていない
2016/07/02(土) 19:00:54.41ID:FTm4fNm4
暑いね…

60分頑張った
2016/07/02(土) 23:38:28.58ID:niconFkN
熱中症には気を付けたいね

今日は60分
296た
垢版 |
2016/07/03(日) 01:15:50.23ID:KOa75ZJH
60
2016/07/03(日) 16:10:56.46ID:q5R2+uJ5
60分
最近サボり気味 気合入れないと
2016/07/03(日) 20:06:11.65ID:Hw1CNQV6
今日は70分
2016/07/04(月) 01:38:03.01ID:JxaHAyuv
60分で640kcal
イグニオのバイクだけどこの表示おかしいよね？
実際は半分くらいだろうか
2016/07/04(月) 12:06:19.63ID:EiDgz9/0
60分
2016/07/04(月) 18:59:46.26ID:mw3Lsxxo
50分頑張った
2016/07/04(月) 21:47:00.96ID:0qG3dC8d
>>299
エアロは一時間200〜300kcal位らしいよ
表示はあまり気にしないほうがいいかも…

今日は60分
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/04(月) 22:09:50.13ID:SU/tZYuZ
60分汗だくで漕いだ。
股関節痛くならないから続けられそう。
2016/07/05(火) 09:46:29.51ID:H/KGS0DR
エアロバイクは5.5Mets
2016/07/05(火) 12:47:53.53ID:zJOiSi3p
30分漕いだ
306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 16:16:19.45ID:njs1k7g5
朝30分こいだ。
最初に2分アップ、1分鬼こぎ、2分インターバルを6セット。残りはテレビ見ながら早めに10分くらいかな。バーっと汗出て気持ち良い。
307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 17:56:25.21ID:APP50mcr
60分 357kcal
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 18:39:06.33ID:njs1k7g5
夜の30分終了
2016/07/05(火) 19:21:30.70ID:mzT7ht/4
30分頑張った
310た
垢版 |
2016/07/05(火) 23:27:14.37ID:Ot8wEtAX
60
2016/07/06(水) 08:17:11.69ID:E/QcIgNb
2時間42分　55Km　799Kcal
2016/07/06(水) 20:30:36.74ID:Cg3sLf4L
30分頑張った
2016/07/06(水) 21:58:48.53ID:fwPtX6K6
60分
2016/07/06(水) 22:08:55.97ID:4M40Lahc
30分
2016/07/06(水) 22:33:44.02ID:+SiZ+YEO
今日は60分
316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 00:24:40.59ID:EWCRKKFo
夜は30分。トータル50分。
2016/07/07(木) 11:04:05.10ID:x2z4xx9B
６０分
2016/07/07(木) 14:03:26.01ID:mx/OV/69
90分だけと
映画見ながらでゆるゆるになってしまった
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 18:20:06.07ID:dbDoQUnh
60分 385kcal
2016/07/07(木) 18:50:19.29ID:3a+U7a9K
30分漕がせていただきました。
2016/07/07(木) 18:59:58.58ID:TiMwT6fv
海外ドラマ1話分45分
2016/07/07(木) 19:00:23.78ID:D0HP7ILn
30分頑張った

youtube music 聴きながらテンション
上げてるけど暑すぎて限界…orz
2016/07/07(木) 19:35:48.94ID:nQXIYTxS
アルインコのAFB7014を始めて二ヵ月
今日は30分　342kcal

順調に痩せてきて嬉しい限りです
2016/07/07(木) 22:39:13.12ID:uLUGaIV9
今日は60分
325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 23:47:03.56ID:EWCRKKFo
60分、3日目。三日坊主にしないように書き込み。
2016/07/08(金) 01:02:18.15ID:tCplox31
60分
2016/07/08(金) 12:23:34.92ID:dHDzCpyW
６０分
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