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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/04/09(土) 00:07:29.14ID:Mf3uunLx
漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
2017/01/16(月) 09:25:25.93ID:b36nuOVZ
60/268
2017/01/16(月) 21:35:27.80ID:f3KUB6Hk
10分頑張った
2017/01/16(月) 23:50:46.80ID:QiIc4w7w
60分252.1Kcal
2017/01/17(火) 03:13:32.23ID:H/P2rvPN
15分
2017/01/17(火) 08:53:02.79ID:jOMFFV1p
60/306
2017/01/18(水) 08:59:50.95ID:6WzGo8E0
60/310
2017/01/18(水) 18:54:41.73ID:3BraxC89
60分245.5Kcal
2017/01/18(水) 20:25:55.55ID:pKDnfJTQ
10分頑張った
2017/01/19(木) 09:17:25.28ID:4ObwWZyh
60/331
2017/01/19(木) 23:41:35.40ID:cEYapIuH
15分
2017/01/20(金) 00:00:00.30ID:TpWODkfz
60分245.1Kcal
2017/01/20(金) 00:12:56.26ID:QyHnYOTp
先週は毎日60分漕てたけど今週は40分に短縮ぎみ…
2017/01/20(金) 08:01:00.41ID:oDlb6Lim
>>963
無理なく楽しくやるのが長続きするコツだと思っております。体壊したらもとも子もないからね
2017/01/20(金) 08:42:36.46ID:bO/DP63X
60/341
2017/01/21(土) 02:52:58.17ID:Z0yJDT1b
カロリー書いてる人はエアロバイクの表示？それともMETから自分で計算したの？
1時間負荷8で漕いでたら800kcalとか出るんだけど…一応ペースは心拍数120切らないくらいには維持してる
2017/01/21(土) 09:03:10.87ID:YapPqTdr
60/265
2017/01/21(土) 11:50:36.09ID:GmK4fKjP
60分250.1Kcal

カロリー計算を自分でしたあと
バイク計器の表示と照らし合わせほぼ一緒の数値だったのでバイクの表示を使っている。
体重や体型も維持できているので自分はコレで問題ない。

完璧に導きだしたいのなら自分で計算した方がいいと思う
機械の数値は大体の目安としてなんじゃないのかな

800Kcal なら回している途中で腹が減るレベルだね
(マラソンで体験)
2017/01/21(土) 21:33:30.09ID:9ihTxyXD
30分頑張った
2017/01/21(土) 23:32:25.48ID:Csrz/udX
60分 めっちゃお尻ひっこんだ
2017/01/21(土) 23:59:41.84ID:zWgSHGqs
15分
2017/01/22(日) 00:01:52.58ID:1KtX6WVx
60分　完遂
2017/01/22(日) 09:18:22.88ID:FFj0MPAi
60/314
2017/01/22(日) 12:16:18.07ID:1KtX6WVx
60分　完遂
2017/01/22(日) 20:58:36.91ID:oWZH1PQx
10分頑張った
2017/01/23(月) 09:04:37.27ID:12lmscZy
60/264
2017/01/23(月) 11:37:52.58ID:N3kL/rmt
45分 ついに55kgきった嬉しい
2017/01/23(月) 17:59:39.32ID:AADl+761
75分　成し遂げた
2017/01/23(月) 21:28:04.96ID:0o5+PWLY
10分頑張った
2017/01/24(火) 08:40:58.71ID:NL2ks+C+
60/292
2017/01/24(火) 17:27:50.39ID:lsoyONbQ
70分　成し遂げた
2017/01/24(火) 21:01:12.34ID:gJH9nctG
40分頑張った
2017/01/25(水) 09:16:45.62ID:dR8EB158
60/278
2017/01/25(水) 15:38:36.27ID:oDGYRNmP
60分　やり遂げた（・x・）
2017/01/25(水) 20:34:01.37ID:62j6cy0b
40分頑張った
2017/01/25(水) 21:22:28.97ID:pSDQpM9C
60分
2017/01/26(木) 02:53:14.86ID:P04RXIOk
40分
2017/01/26(木) 09:09:42.27ID:XWcGAJ6Q
60/313
2017/01/26(木) 16:14:52.60ID:VUDlbGox
エアロバイク届いて12日目
太ももに疲れがたまっているので、初の完全休養日にしたは（・x・）
2017/01/26(木) 20:46:19.01ID:QCfzuwmk
10分頑張った
2017/01/27(金) 08:53:48.98ID:V9Hivkx0
60/320
2017/01/27(金) 19:26:49.92ID:bx0/FQ01
60分　やり遂げた（・x・）
2017/01/27(金) 22:33:21.38ID:GdgG4LRA
31分頑張った
2017/01/28(土) 01:28:24.68ID:zojMIeun
次のスレッドを立てたいのですがやり方が分かりません。
ご存知の方、恐れ入りますが、立てて頂けないでしょうか。
2017/01/28(土) 17:11:09.18ID:CoFrweRS
>>994
たてました。スマホで取り急ぎなのでリンク貼れないですが、たててます。
2017/01/28(土) 17:21:06.45ID:DjEDMKT1
>>995
おつです。

次スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/
2017/01/28(土) 18:04:37.08ID:z/j6Gn99
60分　やり遂げた（・x・）
2017/01/28(土) 19:06:51.00ID:igRKBIJY
>>995
㌧
過疎スレなのでもう諦めてたお
で今日の朝は60/261でした
2017/01/28(土) 20:56:43.73ID:PqTu1ppa
>>995 ありが㌧♪(･ω･)ﾉ

10分頑張った
2017/01/28(土) 22:57:01.43ID:D+BCYbh0
梅
10011001
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このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 294日 22時間 49分 32秒
10021002
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