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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/04/09(土) 00:07:29.14ID:Mf3uunLx
漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
2016/06/25(土) 02:08:33.07ID:G7cnScQ7
>>227
本当に一時間最高負荷で漕いでHR120以上維持できてたら600kcalくらいは行くと思う
2016/06/25(土) 04:52:17.78ID:Sv9fA778
22分
2016/06/25(土) 07:12:34.13ID:AEu90MG/
60分 217kcal
2016/06/25(土) 16:25:43.83ID:MA8EFLkg
30分200kcal
2016/06/25(土) 19:41:26.94ID:eANxvLJ8
70分頑張った
2016/06/25(土) 20:50:38.64ID:9ftKyad/
今日は60分
2016/06/26(日) 19:19:52.77ID:J9PKTF5Z
40分頑張った
2016/06/26(日) 20:10:36.00ID:fFa9ApbH
今日は60分
2016/06/26(日) 20:50:20.27ID:6w77EZB+
3784Kcal　9時間34分　176Km
2016/06/26(日) 23:00:16.93ID:26qjZlcu
今日は60分
2016/06/27(月) 19:13:16.62ID:oM6tsQoj
今日は60分
2016/06/27(月) 19:34:12.18ID:rZ67Vbgv
40分頑張った
275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/28(火) 18:10:19.29ID:OWCeN0Q3
60分 385kcal
2016/06/28(火) 20:03:13.68ID:UFzsViGN
50分頑張った
2016/06/28(火) 20:52:01.10ID:9+7TmGmB
今日は60分
2016/06/29(水) 13:48:24.03ID:urvKl9Ji
風邪引いてしまったんでしばらく休みます
279た
垢版 |
2016/06/29(水) 17:32:22.31ID:jj/zVVPG
60
280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/29(水) 17:58:39.87ID:9aCw585Q
60分 380kcal
2016/06/29(水) 19:46:39.15ID:zN5mtu04
>>278
お大事に

50分頑張った
282た
垢版 |
2016/06/29(水) 21:46:01.45ID:0t2+cRKE
60
2016/06/29(水) 22:11:51.02ID:k5y9fNxy
>>278
早く良くなるといいですね

今日は60分
2016/06/30(木) 14:44:28.34ID:XWJii9HE
70分
2016/06/30(木) 19:45:53.94ID:KdsZrJJI
40分頑張った
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/01(金) 17:46:25.63ID:hHNr3+Np
60分 374kcal
287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/01(金) 18:46:08.71ID:+bjqCqCx
マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！
2016/07/01(金) 22:07:10.91ID:eEf6rI3r
今日は60分
2016/07/02(土) 00:51:52.20ID:CWSt/k/Q
30分漕いだ
明日もやろう。
290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 00:58:41.95ID:OIiuJeAw
30分の運動も60分の運動もダイエット効果は変わらない

http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/06/3060.html
2016/07/02(土) 15:07:48.98ID:NEGAaqPY
今日も６０分
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 16:54:56.96ID:cEQRUrLY
45分 265kcal
293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/02(土) 17:13:50.17ID:ifKZqSXU
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ







煽りはしていない
2016/07/02(土) 19:00:54.41ID:FTm4fNm4
暑いね…

60分頑張った
2016/07/02(土) 23:38:28.58ID:niconFkN
熱中症には気を付けたいね

今日は60分
296た
垢版 |
2016/07/03(日) 01:15:50.23ID:KOa75ZJH
60
2016/07/03(日) 16:10:56.46ID:q5R2+uJ5
60分
最近サボり気味 気合入れないと
2016/07/03(日) 20:06:11.65ID:Hw1CNQV6
今日は70分
2016/07/04(月) 01:38:03.01ID:JxaHAyuv
60分で640kcal
イグニオのバイクだけどこの表示おかしいよね？
実際は半分くらいだろうか
2016/07/04(月) 12:06:19.63ID:EiDgz9/0
60分
2016/07/04(月) 18:59:46.26ID:mw3Lsxxo
50分頑張った
2016/07/04(月) 21:47:00.96ID:0qG3dC8d
>>299
エアロは一時間200〜300kcal位らしいよ
表示はあまり気にしないほうがいいかも…

今日は60分
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/04(月) 22:09:50.13ID:SU/tZYuZ
60分汗だくで漕いだ。
股関節痛くならないから続けられそう。
2016/07/05(火) 09:46:29.51ID:H/KGS0DR
エアロバイクは5.5Mets
2016/07/05(火) 12:47:53.53ID:zJOiSi3p
30分漕いだ
306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 16:16:19.45ID:njs1k7g5
朝30分こいだ。
最初に2分アップ、1分鬼こぎ、2分インターバルを6セット。残りはテレビ見ながら早めに10分くらいかな。バーっと汗出て気持ち良い。
307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 17:56:25.21ID:APP50mcr
60分 357kcal
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 18:39:06.33ID:njs1k7g5
夜の30分終了
2016/07/05(火) 19:21:30.70ID:mzT7ht/4
30分頑張った
310た
垢版 |
2016/07/05(火) 23:27:14.37ID:Ot8wEtAX
60
2016/07/06(水) 08:17:11.69ID:E/QcIgNb
2時間42分　55Km　799Kcal
2016/07/06(水) 20:30:36.74ID:Cg3sLf4L
30分頑張った
2016/07/06(水) 21:58:48.53ID:fwPtX6K6
60分
2016/07/06(水) 22:08:55.97ID:4M40Lahc
30分
2016/07/06(水) 22:33:44.02ID:+SiZ+YEO
今日は60分
316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 00:24:40.59ID:EWCRKKFo
夜は30分。トータル50分。
2016/07/07(木) 11:04:05.10ID:x2z4xx9B
６０分
2016/07/07(木) 14:03:26.01ID:mx/OV/69
90分だけと
映画見ながらでゆるゆるになってしまった
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 18:20:06.07ID:dbDoQUnh
60分 385kcal
2016/07/07(木) 18:50:19.29ID:3a+U7a9K
30分漕がせていただきました。
2016/07/07(木) 18:59:58.58ID:TiMwT6fv
海外ドラマ1話分45分
2016/07/07(木) 19:00:23.78ID:D0HP7ILn
30分頑張った

youtube music 聴きながらテンション
上げてるけど暑すぎて限界…orz
2016/07/07(木) 19:35:48.94ID:nQXIYTxS
アルインコのAFB7014を始めて二ヵ月
今日は30分　342kcal

順調に痩せてきて嬉しい限りです
2016/07/07(木) 22:39:13.12ID:uLUGaIV9
今日は60分
325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/07(木) 23:47:03.56ID:EWCRKKFo
60分、3日目。三日坊主にしないように書き込み。
2016/07/08(金) 01:02:18.15ID:tCplox31
60分
2016/07/08(金) 12:23:34.92ID:dHDzCpyW
６０分
2016/07/08(金) 18:06:06.16ID:FRiXVzAP
今日は40分
329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 23:52:02.39ID:BD3qVb3y
４日目50分。あと10分が漕ぎきれなかった。
330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/09(土) 12:50:03.31ID:JEudLB7p
5日目、朝30分。
2016/07/09(土) 18:40:22.95ID:+VgAmT1Y
60分頑張った
2016/07/09(土) 20:57:51.66ID:yW5g6lxY
孤独のグルメ観ながら60分頑張った
悪魔の番組やなあれ
333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/10(日) 00:34:24.89ID:1aprWpgF
5日目、夜も30分。
2016/07/10(日) 00:58:44.39ID:E9Rof3Ye
やり始めなのでまず30分
慣れたら60分やりたいなあ
2016/07/10(日) 01:01:00.82ID:ZiHBg6d0
60分
音楽聴きながらやるの楽しい。
2016/07/10(日) 02:14:01.17ID:fmfqZYXf
今日は60分
2016/07/10(日) 05:20:15.94ID:urCmfAgK
60分
ライブビデオ観ながらなので腕も首も痛い
338名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2016/07/10(日) 13:17:53.72ID:1aprWpgF
午前30分
2016/07/10(日) 13:39:20.94ID:TpNC6PBJ
朝40分
2016/07/10(日) 14:36:18.10ID:ZiHBg6d0
60分
2016/07/10(日) 18:00:35.63ID:EI/vxf2p
アルインコAFB5211
午後4時から60分
32km、720kcal
2016/07/10(日) 18:46:53.00ID:dCDESZiA
60分頑張った
343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/10(日) 22:55:46.05ID:1IubbskU
４５分。明日も続ける。
2016/07/10(日) 22:58:20.15ID:E9Rof3Ye
60分漕いだけど雑誌一冊読み切れず
ながらで出来ることを他に探すか
2016/07/11(月) 18:04:44.19ID:xpsvD08a
今日は60分
2016/07/12(火) 18:13:02.85ID:Z3DDKBW8
40分
347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 18:19:29.77ID:h06y6AOT
60分 372kcal
2016/07/12(火) 19:16:27.41ID:7I3ATIt5
60分頑張った
2016/07/12(火) 20:49:26.49ID:QL9Sa4a6
今日は60分
2016/07/12(火) 21:43:38.64ID:91PTLLg/
60分
2016/07/12(火) 22:07:18.46ID:fTuTpYX3
40分×2
2016/07/12(火) 23:10:08.12ID:nU66rCHH
初心者40分
353た
垢版 |
2016/07/12(火) 23:32:02.12ID:zXksjmev
60
2016/07/13(水) 02:02:03.56ID:84+NlmZM
帰宅時間遅かったので30分
2016/07/13(水) 17:37:22.33ID:iEhGJXX5
40分
356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/13(水) 18:14:20.33ID:bx7/9TWO
60分 351kcal
2016/07/13(水) 19:48:24.34ID:hHx+9TRG
初心者なので30分
時計に集中してたら疲れるから何か見ながらまわした方がよさそうね
2016/07/13(水) 21:30:01.04ID:memdG660
60分
359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/14(木) 17:53:30.03ID:966QYlK4
62分 382kcal
2016/07/14(木) 19:15:26.12ID:ZrYStya+
今日は60分
2016/07/14(木) 19:32:08.65ID:Zx7vtQt/
60分頑張った
2016/07/14(木) 21:09:18.20ID:vesOH0nG
30分
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