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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

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2016/04/09(土) 00:07:29.14ID:Mf3uunLx
漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
2016/09/29(木) 21:37:15.26ID:ACDpE8Mw
今日は40分
2016/09/30(金) 03:04:08.11ID:71qBKx4W
60分　33ｋｍ　825ｋcal
666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/30(金) 17:49:32.46ID:w4MoGRrA
60分 376kcal
2016/10/01(土) 02:47:48.62ID:YB8h5Uu6
60分　36ｋｍ　900ｋcal
2016/10/01(土) 10:25:17.74ID:hSKE9vmu
60分
669た
垢版 |
2016/10/01(土) 12:32:56.81ID:JtWW4KMK
30
2016/10/02(日) 02:35:41.89ID:uWZkX9Sw
60分　33ｋｍ　825ｋcal
671た
垢版 |
2016/10/02(日) 06:55:57.08ID:dMRiBW/7
30
672た
垢版 |
2016/10/02(日) 12:35:04.33ID:AmP4q2Ug
30
2016/10/03(月) 00:06:36.29ID:1nLG7Cg9
今日は30分
2016/10/03(月) 22:34:27.57ID:1nLG7Cg9
今日は40分
2016/10/03(月) 22:35:53.58ID:KS8BN4GI
1時間４０分
2016/10/03(月) 23:04:16.24ID:+XQmlVXI
10分
677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 17:56:29.43ID:Aypz5yAV
63分 400kcal
2016/10/04(火) 20:41:05.65ID:POM0w3zE
30分
エアコンかけても汗ダク
2016/10/04(火) 22:08:02.61ID:POM0w3zE
追加で30分
2016/10/04(火) 22:46:26.69ID:CaN5nzea
今日は30分
681た
垢版 |
2016/10/05(水) 05:27:59.96ID:vnhXSfSC
30
2016/10/05(水) 17:42:02.26ID:dcQZVVUD
40分 370kcal
2016/10/05(水) 19:40:57.88ID:7u4AFcCQ
2時間
2016/10/05(水) 20:36:58.05ID:qxZ263kY
30分
2016/10/05(水) 20:52:51.30ID:UnIaMbjd
10分くらいスクワットしてから30分くらい漕いでる
それとも40分続けてエアロバイクだけの方が脂肪燃えるんかな
2016/10/05(水) 21:10:42.99ID:MR67tATB
エアロバイクオンリーだと脂肪燃えるけど筋肉も燃えちゃうから、
やっぱり筋トレもやった方がいいと思う
2016/10/06(木) 09:10:39.96ID:0EUh0HPk
1時間半
688た
垢版 |
2016/10/06(木) 12:42:10.68ID:Qg/RQHoi
30
2016/10/06(木) 15:43:01.88ID:oU6/D2FB
50分
2016/10/06(木) 22:53:20.56ID:a7V+Loa9
今日は40分
2016/10/07(金) 05:40:36.21ID:U/PKuhux
>>686
ありがとう、スクワットも続ける
692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 18:06:31.37ID:eANzqtUI
65分 450kcal
693た
垢版 |
2016/10/07(金) 18:07:58.98ID:R2PU1vwK
30
2016/10/08(土) 22:40:40.99ID:SULNzVPH
今日は50分
2016/10/08(土) 22:42:19.72ID:LrUD91qT
15分
2016/10/10(月) 22:51:34.83ID:Uz+NQcVN
今日は40分
2016/10/11(火) 08:51:26.89ID:3lK7xupc
50分
前田を観ながらの予定だったのに
698た
垢版 |
2016/10/12(水) 23:19:38.39ID:EtM08Fcm
30
2016/10/13(木) 00:13:32.71ID:5eeG4Dcj
10分
700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 18:39:42.50ID:JD8Liilu
67分 413kcal
2016/10/13(木) 23:07:15.96ID:IH4K4YAx
今日は30分
702名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 17:56:09.59ID:HLaGs8pJ
60分 376kcal
2016/10/14(金) 22:13:02.82ID:n9jSK/tW
15分
2016/10/15(土) 22:23:15.40ID:pb229XF7
30分×11セット
2016/10/15(土) 22:42:10.15ID:Yn9IRQco
今日は30分
2016/10/16(日) 23:53:38.59ID:h7kkyQYK
10分
2016/10/17(月) 22:19:16.77ID:iCCwk92t
今日は40分
708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 17:46:26.14ID:L0iY+53z
60分 340kcal
2016/10/19(水) 22:53:04.74ID:eAC4r3ZO
今日は30分
2016/10/20(木) 01:11:19.52ID:P8qrW3n6
20分
2016/10/20(木) 07:37:12.61ID:h4HU/oYh
50分
卵焼き、味噌汁、クラゲの酢の物作ったけど食欲無くなった
2016/10/20(木) 23:04:35.34ID:EqrG+ejg
コンビEZ-101です。
脂肪燃焼モードで１時間、100kcal。
ほとんどペダルが空回りしているような状態であり、
「こんなんで効くのかよ？」状態だが体がポカポカ。
脂肪燃焼スイッチが入ったみたいだ。
2016/10/20(木) 23:54:34.39ID:EqrG+ejg
減量モードだよな。
漕ぎ終わったのは７ｐｍ頃だがポカポカが継続中。
脱水症状にならないか心配。
2016/10/21(金) 19:16:12.27ID:Ycv14NGn
今日からお世話になります。
40分 140Kcal 時速12～3㎞
皆さん時速はどれくらいですか？？
結構回している気になるけどそんなに消費しませんな(´・ω・`)
2016/10/21(金) 19:47:22.99ID:FIy7Rieb
負荷なしで1時間700キロカロリー消費とかなるけど、絶対そんだけも消費してないよね
ランニング10キロのがよっぽど疲れる
2016/10/21(金) 21:12:43.86ID:r9Ve6IUK
45分
汗だく(；´・ω・)
2016/10/22(土) 07:01:20.76ID:VEbR3a3u
>>714
心拍数が重要では？
2016/10/22(土) 08:51:27.06ID:CdKTaW3L
60分　１７０kcal　時速１１～２㎞

60分で３６０kcalとか言ってる人は時速で言うところの
３０㎞くらいは出てる、出せると言う事か・・・ガチの人だろうかね
そこまで回せるようになりたいねぇ
そして来年は本物のロードバイクに乗れたらいいな。
2016/10/22(土) 19:10:00.82ID:CdKTaW3L
60分１７２kcal
>>717
なるほど心拍数ですか。
と、言うかスレ汚してましたね
申し訳ないです。
次からは報告だけして去ります。
720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/24(月) 17:49:28.69ID:iBbTbLMZ
61分 401kcal
2016/10/24(月) 18:47:17.00ID:OCHNouTQ
60分　182kcal
722名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/24(月) 22:29:23.20ID:VLOnyJ1w
漕いだ後のラ～メン美味え
2016/10/25(火) 14:02:36.52ID:boOMeEvu
ケツは痛いが1時間半漕ぐと気持ちいい
2016/10/25(火) 19:10:53.36ID:cnDWVmJk
60分 181kcal
2016/10/26(水) 12:17:16.04ID:g2Zd+42y
>>724
消費カロリー少ないね
心拍数は？
2016/10/26(水) 12:58:00.30ID:7LJr28en
>>725
心拍は計ったことないです
計れる上等なバイクでもありませんw
ハイガー？だったかな？
それについている計器の表示をそのまま書いてます。

恐らくケイデンス不足だと思います
時速11～12㎞
距離も11～12㎞くらいです

400Kcal いってる人と比べたら大体妥当な数値かと思うのですがどうなんでしょうかね
727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/26(水) 18:13:37.21ID:Mt//ZCts
60分 405kcal
2016/10/26(水) 19:30:08.77ID:t+Vg3Stg
60分　189.9kcal
2016/10/26(水) 20:57:50.41ID:t+Vg3Stg
スレ汚したびたびすいません。７２６でもあり７２８でもありますｗ
計算サイトで調べたところ大体合ってました。
ちなみに運動後の心拍は一分間で９４回です。
平常時一分間で６０回となっております。
今日はちょっと頑張りましたよ（時速１２～３㎞キープ）
４００kcal超えの人に追いつきたいですねｗ
2016/10/26(水) 23:07:42.51ID:FXfFYCFZ
>>729
心拍数120で時速30kmぐらいなら400kcal行くと思う
2016/10/27(木) 07:29:48.36ID:QclSnlWk
>>730
やはり時速30㎞で回すとそれくらいですよね
精進します
スレ汚し度々すいません。
2016/10/27(木) 12:10:06.47ID:8BKpzPWk
また、私の悪いクセだ。
したてにでるから見下される結果を生み出す。
カロリー消費が
少ないだのは個人のやった結果。
あんたにどうこう言われる筋合いないなwww
2016/10/27(木) 14:24:43.88ID:VuYwUfbo
は？
2016/10/27(木) 21:18:16.41ID:IQuuXM9c
へ…こいたらくっせぇー
2016/10/27(木) 22:53:25.13ID:5DvYhCa+
60分で400て随分体力あるデブだね
ビックリ
2016/10/27(木) 23:26:21.87ID:9Wxsj0yS
脂肪という燃料積んでるから！
2016/10/27(木) 23:33:06.36ID:hAMDLx6a
実際には半分の200程度じゃね
738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/28(金) 22:58:31.85ID:ydUyXDxi
60分 415kcal
2016/10/29(土) 00:19:45.35ID:Dssaq4fF
>>729
スマホならライトを指に当てて心拍測るアプリあるよー
俺はiPhoneで、エアロバイク漕ぎながら心拍たまに測ってる
気軽にはかれるよん
2016/10/31(月) 22:27:19.95ID:tsdOMdfk
20分
2016/11/01(火) 13:02:58.36ID:3xN2Hmq2
AFB6215買ったぜ
40分160kcal
続くといいな
2016/11/02(水) 00:13:01.37ID:7MJkEsnr
30分
2016/11/02(水) 16:53:01.79ID:DCMU5nT3
https://youtu.be/cZnsLVArIt8
これやった後にエアロバイク漕いだらすんげえ汗でるよ
全部やったらしんど過ぎるから60秒のセットだけでも汗ダラダラ
2016/11/02(水) 16:54:10.87ID:DCMU5nT3
ここ報告スレか
すまん間違えた
2016/11/02(水) 23:59:48.49ID:/3kD8jNg
15分
2016/11/03(木) 16:16:04.17ID:vC/JsVpG
25分200カロリー
2016/11/07(月) 22:54:21.35ID:Jh1e1eiF
30分
2016/11/08(火) 14:45:43.82ID:GEX//lYP
40分160kcal
2016/11/10(木) 20:11:03.17ID:FbMt1GOI
45分170kcal
2016/11/15(火) 23:31:37.54ID:Z30TtAeH
15分
2016/11/17(木) 21:32:36.14ID:YDapzycS
45分180kcal
2016/11/17(木) 21:33:21.27ID:UIalqoGM
20分
2016/11/22(火) 13:10:01.55ID:fNpZTFNp
昼食後10分
2016/11/23(水) 22:26:02.82ID:e7TOQRqB
寒い
１０分
2016/11/23(水) 22:55:17.16ID:5agQwt9w
アリンコのエアロバイク買いました！スマホでゲームやネットサーフィン、動画観ながらやると、意外にそこまで苦じゃないかも…。よーし、がんばるぞー！！
2016/11/24(木) 17:58:13.51ID:EWD00OIW
今日から再開頑張る30分
2016/11/24(木) 20:09:33.96ID:cCdv7LfK
首痛らくになって来ましたヽ(*''-''*)ｵﾋｻ♪

30分頑張った
2016/11/24(木) 21:38:03.01ID:bCGI/END
アルインコ買いましたー！
今まで使ってた古いエアロバイクと違って静かで快適！！
45分
2016/11/25(金) 21:06:46.84ID:kQeYDIe2
10分頑張った

＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ ｻﾑｸﾃ ｸﾋﾞ ｲﾃｪ…
2016/11/25(金) 23:42:50.08ID:PhP/L3QT
20分
漕ぎ部屋が暖房なしだからすぐ風呂入らないと風邪ひくわ
2016/11/26(土) 00:56:59.20ID:uyM+A/7I
>>760
暖房なしで20分で汗かく？
762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 08:18:24.03ID:62dl4TXL
>>759
首の痛みは、ペダリングの時に足の親指の裏、付け根辺りに
負荷がかかりすぎじゃね？
足にもすでに痛みが出てるはず。
普段、足指や足裏ストレッチしとかないと、めまい等も起きるよ。
2016/11/26(土) 19:27:04.57ID:jXivpZhk
>>762 ありが㌧♪(･ω･)ﾉ

背骨側弯なので長年の持病なんです…
ｽﾄﾚｯﾁ ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖー

30分頑張った
2016/11/27(日) 20:32:08.20ID:vRt/mIZ9
10分頑張った (´-ω-｀)
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