【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/09(土) 00:07:29.14ID:Mf3uunLx

漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/

893名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/30(金) 08:35:04.34ID:H5NwobQx

60/264

894名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/30(金) 08:36:16.27ID:H5NwobQx

60/294だった
訂正スマソ

895名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/30(金) 18:54:52.41ID:+RnHFzgT

5分頑張った…＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

896名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/31(土) 08:35:53.45ID:Zyz0M1zW

60/311

897名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/31(土) 13:14:05.53ID:yxDkC8kT

２日回せなかった分＆回し納め
115分473.5Kcal
善いお年を
来年もよろしく。

898名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/31(土) 14:03:18.53ID:Q0IAMFCw

60分
来年も頑張る

899名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/12/31(土) 17:05:48.01ID:wgDzePcE

今年ラスト３０分

900名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/01(日) 09:06:38.00ID:HuunBimd

60/296

901名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/01(日) 23:35:02.98ID:EeEraO5u

30分サボろうかと思ったけど何とか出来た

902名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/02(月) 08:42:58.07ID:McL4irS9

60/245

903名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/02(月) 10:44:48.03ID:HvVsyA5A

60分251.2Kcal

904名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/02(月) 20:43:09.21ID:nzgJdla6

10分頑張った

(。´∇｀)ﾉ　ぁヶぉめっ★

905名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/03(火) 08:58:00.69ID:z3ybQIBD

60/295

906名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/03(火) 19:39:18.01ID:agct2Jxq

60分

907名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/03(火) 20:16:53.62ID:6pkdTjQ7

10分頑張った

908名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/04(水) 00:03:40.59ID:u7YdgMBU

60分258.2Kcal

909名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/04(水) 09:01:09.16ID:cvSkk/ww

60/281

910名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/04(水) 19:25:57.98ID:u7YdgMBU

ンー？身体の調子が変だ力が入らぬ
明日は休もう。
60分247.9Kcal

911名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/04(水) 21:12:25.64ID:osTRWlPW

10分頑張った

912名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/05(木) 02:10:27.66ID:2ponQVw+

やっと20分こいだ

913名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/05(木) 08:56:30.65ID:WWEDi6bZ

60/242

914名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/05(木) 20:03:55.16ID:YJsHK/2E

60分

915名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/06(金) 09:05:12.75ID:QaeXbpfi

60/281

916名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/06(金) 18:30:12.98ID:yiCDqqOZ

25分
200kcal

917名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/06(金) 20:41:53.93ID:wbPmdH/g

60分262.8Kcal

918名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/06(金) 21:15:10.17ID:hd2dtZPt

10分頑張った

919名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/06(金) 23:48:38.67ID:h0zgpLQj

今年の漕ぎ初め15分

920名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/07(土) 08:56:36.53ID:gX5aOBo1

60/312

921名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/07(土) 20:49:44.79ID:C3Hf64iS

10分頑張った

922名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/08(日) 09:05:54.25ID:rJ0PnZAy

60/256

923名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/08(日) 19:44:46.83ID:sQrVd/vQ

30分

924名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/08(日) 19:56:02.52ID:wlkZR1Sp

10分頑張った

925名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/08(日) 23:13:08.33ID:QKyX1WMZ

25分/196kcal

926名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/09(月) 09:12:17.07ID:4WbhRf4L

60/258

927名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/09(月) 10:09:37.96ID:2A6BWa/c

60分244.8Kcal

928名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/09(月) 16:40:55.64ID:uMzHZSco

25分
久しぶりにやったから太ももきつい

929名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/09(月) 20:10:29.25ID:sZSG/Fbx

10分頑張った

930名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/10(火) 00:53:55.95ID:dJ1M/dl8

エアロバイクが家にやってきた
60分がんばった

931名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/10(火) 09:07:33.85ID:0vPLaPfS

60/197

932名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 08:02:48.07ID:/D+OqCsf

60分252.6Kcal
記載漏れ

933名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 08:59:53.09ID:F7IwFrx3

60/226

934名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 10:43:07.13ID:Ifav0dlN

45分

935名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 13:55:48.95ID:UTDIDjEI

30分

936名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 19:34:08.00ID:DBsD5HoI

>>930 おめ (b・ω・d)イｪｧ♪

10分頑張った

937名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 21:43:59.67ID:dcF8zWK9

60分258.6Kcal

938名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 21:52:32.84ID:KoztHe+S

15分

939名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/11(水) 22:33:36.09ID:2oUgf4KG

15分

940名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/12(木) 08:57:28.07ID:RZvKHUDW

60/237

941名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/12(木) 20:05:40.25ID:K5KGMM8F

10分頑張った

942名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/13(金) 08:47:09.62ID:T2+rkSq/

60/233

943名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/13(金) 20:28:34.51ID:gAoMxa9l

10分頑張った

944名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/13(金) 20:41:07.37ID:2XMbBwl5

120分508.6Kcal

945名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/14(土) 09:05:33.07ID:7l2NykJ/

60/263

946名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/14(土) 16:41:30.54ID:iK8wSCUK

20分

947名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/14(土) 21:45:19.86ID:675Pogn6

10分頑張った

948名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/14(土) 23:18:44.83ID:B71FPWeq

88分396.0Kcal

949名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/15(日) 08:57:08.74ID:CxsjD0BH

60/256

950名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/15(日) 18:31:19.01ID:gz6fl5ac

この1週間毎日60分頑張った！

951名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/15(日) 22:09:39.08ID:buOddPtM

20分頑張った

952名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/16(月) 09:25:25.93ID:b36nuOVZ

60/268

953名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/16(月) 21:35:27.80ID:f3KUB6Hk

10分頑張った

954名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/16(月) 23:50:46.80ID:QiIc4w7w

60分252.1Kcal

955名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/17(火) 03:13:32.23ID:H/P2rvPN

15分

956名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/17(火) 08:53:02.79ID:jOMFFV1p

60/306

957名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/18(水) 08:59:50.95ID:6WzGo8E0

60/310

958名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/18(水) 18:54:41.73ID:3BraxC89

60分245.5Kcal

959名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/18(水) 20:25:55.55ID:pKDnfJTQ

10分頑張った

960名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/19(木) 09:17:25.28ID:4ObwWZyh

60/331

961名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/19(木) 23:41:35.40ID:cEYapIuH

15分

962名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/20(金) 00:00:00.30ID:TpWODkfz

60分245.1Kcal

963名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/20(金) 00:12:56.26ID:QyHnYOTp

先週は毎日60分漕てたけど今週は40分に短縮ぎみ…

964名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/20(金) 08:01:00.41ID:oDlb6Lim

>>963
無理なく楽しくやるのが長続きするコツだと思っております。体壊したらもとも子もないからね

965名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/20(金) 08:42:36.46ID:bO/DP63X

60/341

966名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 02:52:58.17ID:Z0yJDT1b

カロリー書いてる人はエアロバイクの表示？それともMETから自分で計算したの？
1時間負荷8で漕いでたら800kcalとか出るんだけど…一応ペースは心拍数120切らないくらいには維持してる

967名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 09:03:10.87ID:YapPqTdr

60/265

968名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 11:50:36.09ID:GmK4fKjP

60分250.1Kcal

カロリー計算を自分でしたあと
バイク計器の表示と照らし合わせほぼ一緒の数値だったのでバイクの表示を使っている。
体重や体型も維持できているので自分はコレで問題ない。

完璧に導きだしたいのなら自分で計算した方がいいと思う
機械の数値は大体の目安としてなんじゃないのかな

800Kcal なら回している途中で腹が減るレベルだね
(マラソンで体験)

969名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 21:33:30.09ID:9ihTxyXD

30分頑張った

970名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 23:32:25.48ID:Csrz/udX

60分めっちゃお尻ひっこんだ

971名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/21(土) 23:59:41.84ID:zWgSHGqs

15分

972名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/22(日) 00:01:52.58ID:1KtX6WVx

60分　完遂

973名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/22(日) 09:18:22.88ID:FFj0MPAi

60/314

974名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/22(日) 12:16:18.07ID:1KtX6WVx

60分　完遂

975名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/22(日) 20:58:36.91ID:oWZH1PQx

10分頑張った

976名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/23(月) 09:04:37.27ID:12lmscZy

60/264

977名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/23(月) 11:37:52.58ID:N3kL/rmt

45分ついに55kgきった嬉しい

978名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/23(月) 17:59:39.32ID:AADl+761

75分　成し遂げた

979名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/23(月) 21:28:04.96ID:0o5+PWLY

10分頑張った

980名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/24(火) 08:40:58.71ID:NL2ks+C+

60/292

981名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/24(火) 17:27:50.39ID:lsoyONbQ

70分　成し遂げた

982名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/24(火) 21:01:12.34ID:gJH9nctG

40分頑張った

983名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/25(水) 09:16:45.62ID:dR8EB158

60/278

984名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/25(水) 15:38:36.27ID:oDGYRNmP

60分　やり遂げた（・x・）

985名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/25(水) 20:34:01.37ID:62j6cy0b

40分頑張った

986名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/25(水) 21:22:28.97ID:pSDQpM9C

60分

987名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/26(木) 02:53:14.86ID:P04RXIOk

40分

988名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/26(木) 09:09:42.27ID:XWcGAJ6Q

60/313

989名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/26(木) 16:14:52.60ID:VUDlbGox

エアロバイク届いて12日目
太ももに疲れがたまっているので、初の完全休養日にしたは（・x・）

990名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/26(木) 20:46:19.01ID:QCfzuwmk

10分頑張った

991名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/27(金) 08:53:48.98ID:V9Hivkx0

60/320

992名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/01/27(金) 19:26:49.92ID:bx0/FQ01

60分　やり遂げた（・x・）