>>28
ただ痩せたいだけなら
食事の前に、キャベツ腹いっぱい食べればいい
ただし、ドレッシングやマヨネーズはなし、味つけは塩とか酢
キャベツに飽きたら、こんにゃく食べればいい
必ず腹いっぱい食べてね、これが一番簡単w