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体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/24(火) 20:33:13.17ID:pPOTdRs5
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/

【関連スレ】
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438601958/
体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
体重別スレッド　100kg～110kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
2016/06/25(土) 06:47:09.45ID:WK4zLB8K
>>37ですが、今朝80.0キロなったー！！うわーーーーい！！！！
2016/06/25(土) 07:08:25.87ID:qxEHDoRX
>>146
ダイエットっていうのは
生活習慣を変えるっていうことなんだよ一生なんだよ！
ってオードリー若林がいってた
2016/06/25(土) 07:28:20.17ID:MuC5Fs31
若林いいこと言うやん
2016/06/25(土) 11:59:21.38ID:t5gn0GVJ
若林のくせぬ
2016/06/25(土) 16:00:39.32ID:KmRS/Ksz
自分なりのゴール地点でキープすることに切り替えるなら少しは運動も食事制限も
戻せるけど元通りには出来ないからね。俺はそういう意味で食事制限は絶対無理だわ
2016/06/25(土) 17:52:53.83ID:ZE4rGaDu
VAAMの30袋入り買ってきたけど水500mlで割るとクッソ甘いなｗｗ
ちなみになぜかダイエット用のほうは薬局で売ってなかった
2016/06/25(土) 20:10:09.68ID:R7BJlI1c
( ˘•ω•˘ )
2016/06/26(日) 02:07:45.07ID:C0Yej6du
停滞期脱出しましたw
2016/06/26(日) 04:10:04.08ID:HA7Geg3L
卒業しちゃうの？(´・ω・`)
2016/06/26(日) 09:11:24.48ID:o/kmm8jH
4月20日から始めて80㎏からただいま70,8㎏が２週間続いてる
苦しいけど頑張る
卒業を焦らず、完全に60㎏台だと確信を持ててから卒業する
2016/06/26(日) 10:06:01.49ID:FmZnTnsq
よろしい！ お主は卒業じゃ！ファイナルステージへ進むがよい(`･ω･´)
2016/06/26(日) 13:16:18.39ID:Gj6zYs42
72.5で停滞中…
2016/06/26(日) 14:56:52.92ID:/j8PDPP8
>>158
安心せえ！停滞などないのじゃ！ 筋肉が増えて脂肪が減って相殺されてるのじゃ！数日の我慢じゃ！(`･ω･´)
2016/06/26(日) 22:47:36.50ID:C71RQIPb
朝、計ったら70.5kg
今、計ったら67.5kg
確かにトイレに行ったが3kgも減った出かたじゃなかった
2016/06/27(月) 21:54:01.99ID:3jEYeAKl
停滞期抜けたからアイス食べてやった。170キロカロリーの奴だ。いいだろ
2016/06/27(月) 22:29:15.10ID:NOPRV6CF
食え食え
300キロカロリーあろうがオーバーしなきゃいいんだ
2016/06/27(月) 22:32:50.83ID:+UwpCFh9
俺も800カロリーくらいのアイス食べたったww
2016/06/27(月) 22:48:24.87ID:qyVD8kXx
おめーは食い過ぎだ
2016/06/27(月) 22:48:38.40ID:3jEYeAKl
ホワイトチョコフレークバーにくっそ惹かれたが300キロだったのを見てそっと返したぜ
2016/06/27(月) 23:01:28.23ID:OKkVkhJ5
200以下なら食っていいかなと思う
2016/06/27(月) 23:46:15.79ID:3jEYeAKl
まあ800のを食ったって飯抜きゃ一日くらいはいいだろうしな
晩飯ミスドとかたまにやっちゃうけど一人暮らしならではだな
こんなこと言ってるからやせないんだな。うん
2016/06/27(月) 23:56:52.19ID:iSKykfxi
いいじゃん ゆっくり歩んでいこーず
2016/06/28(火) 00:12:43.95ID:D1Uqk/rQ
カロコンのソフトクリームが低カロリーらしからぬボリューム
2016/06/28(火) 00:58:56.49ID:W6W0d9tJ
最デブ時はレディーボーデンみたいなバケツアイスに砂糖たっぷりの
ブラウンシュガーをザラザラ入れてぐちゃぐちゃにまぜて行ってました。地球上で最も甘い食べ物だった記憶があります
2016/06/28(火) 08:55:19.17ID:hoFL42Kr
88ｋｇから71ｋｇまで落としたのに、ちょっと気を抜いたら72～73ｋｇあたりだわorz
2016/06/28(火) 23:36:49.06ID:W6W0d9tJ
ナイスリバン！
2016/06/29(水) 05:22:25.65ID:z90sETME
昨運動したあと計ったら70.1だった、惜しかった
その後鶏のむね肉つまみに飲んだんでまた遠のいた
2016/06/29(水) 12:32:30.64ID:klkuYS5a
金糸瓜(そうめんかぼちゃ)はじめて食ったけど
繊維ばかりなのかすげー満腹感があるなｗ
畑にまだたくさんあるｗｗ

100gで24kcalらしい
175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 14:03:45.71ID:H3ByUjrr
つい最近、こちらに移動しました。
身長 178
体重 88.7

去年は100kgありましたw

しばらくは、このスレにとどまれればいいなあｗ
2016/06/29(水) 15:04:07.23ID:1ZbReGeg
85kgで急に壁にぶつかったわ
停滞にしちゃまだまだ重すぎるってのに
2016/06/29(水) 15:52:39.99ID:DH28E4mW
停滞どうこう考えてるうちは成功しないよ デブのダイエットは食生活の改善でいっ
2016/06/29(水) 15:52:58.27ID:DH28E4mW
あっ
2016/06/29(水) 16:06:43.21ID:ieEX0mlg
遊歩道で迷子になって2時間歩いて来たしにそう
2016/06/29(水) 16:07:55.21ID:SsoKUODa
カロリー消費 得したな！
2016/06/29(水) 17:03:26.89ID:1mI9JsMI
184/86 28だけど全然おちない
182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 17:29:08.74ID:kyUB5DUQ
>>181
もっと筋肉付けろよ！
183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 18:20:56.56ID:klkuYS5a
>>181
肉とかタンパク質食べて基礎代謝上げて運動だな
体重減らないのは食事制限とかで省エネモードになってるらしい
減らないからといってその間に運動怠るとリバウンドするかもしれないから
注意したほうがいいらしい
ググっただけだから詳しいことは調べてくれ
184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 19:13:59.50ID:IooYFhpC
２か月半で80→72
72停滞中、今月中に70切りたい
スマホのアプリでグラフ見てると停滞してても流れが分かるから気にならない
185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 19:16:59.04ID:IooYFhpC
間違えた７月中だｗ
2016/06/29(水) 20:52:17.61ID:YSu+kjTU
現在82キロ
ここ10年でいちばん肥えてます。
菓子パンが止められない。
2016/06/29(水) 20:55:15.79ID:3HfhRdEE
予定より１日早く70㎏きれたから さっき豚ロースブロック500㌘買ってきて全部食ったったww つーか豚肉こんなに沢山食べたの久々で幸せや～

眠くなってきたお(´ω｀)
2016/06/29(水) 20:59:54.90ID:7fcG09ty
>>184
見せておくれよ グラフをさ
2016/06/29(水) 21:02:51.55ID:fjnIhZAT
たまーに暴食？ってほどでもないけど少し多めに好きな食い物ぶちこんでやると体重落ちだすんだよな 人体ってふしぎやね(´ω｀)
2016/06/29(水) 21:07:33.27ID:fjnIhZAT
>>184
体重スペック似てるお 俺は４月からで86㎏→69.6 71㎏で停滞して ２週間みてたけど今朝動いた (´ω｀)
2016/06/29(水) 21:08:22.51ID:fjnIhZAT
後10㎏頑張るで！(´ω｀)
192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/29(水) 21:54:14.87ID:IooYFhpC
>>188
ごめん、どうやったらスマホの画面をアップ出来るか分からない
2016/06/29(水) 22:01:01.51ID:tJPJyPZo
6月は何だかんだで6キロ減った
今朝は80.2だった
早く70キロ台になりたい
2016/06/29(水) 22:05:52.34ID:liUzYvBg
>>182
>>183
ありがとう　やる気出てきた
2016/06/29(水) 22:22:09.95ID:iSdKPWa3
去年の8月は58kgだったのに､今 恐る恐る計ったら72kgだった…
そろそろ始めなきゃ！
2016/06/30(木) 00:55:34.96ID:qpOyhY1d
10ヶ月で14キロ増って凄くない？痩せるより大変そう
2016/06/30(木) 01:05:47.83ID:Dks2pWLZ
自分でもゾッとした！少食になりたい！
2016/06/30(木) 11:33:26.37ID:B7Tqs0p5
ただ今78.4kg
今年が終わるまでにこのスレ卒業できるよう頑張るぞ･･･
2016/06/30(木) 16:14:01.08ID:7M5U0upP
６月１日からはじめて８３→７６まで落とした
まだまだこれからだ
2016/06/30(木) 19:27:15.92ID:XRPm/v8Q
ずーっと停滞で今朝72kgだわ
174cmです
6月から登山始めて体脂肪率は下がってきたけど体重はむだまだ。
プランクとアブローラーを補助に頑張ります
2016/06/30(木) 19:36:41.46ID:qpOyhY1d
176の72。ちょい停滞してたけど今月なんとか2キロ減達成したぁ。来月卒業は無理だなｗ
2016/06/30(木) 19:39:18.48ID:7M5U0upP
腹筋ローラー５×１０
鉄アレイ４ｋｇ４×２００
懸垂５×１０

摂取カロリー１５００未満
俺はこんな感じです
2016/06/30(木) 20:19:48.29ID:A3kM7ay+
あー
80.3～81.5の間をうろうろしてる…
79に会いたい…
2016/06/30(木) 20:29:01.94ID:YXE987LY
なんか激やせの人いるね
やりすぎでは
2016/06/30(木) 21:57:15.50ID:Cf5dy6Mu
皆さん 自分はこのスレを卒業することになりましたm(__)m 91㎏にリバウンドしてしまったのでまたいつかきます
2016/06/30(木) 22:45:43.69ID:I3gpGu6I
卒業ではなく停学では？
2016/06/30(木) 23:07:59.24ID:qpOyhY1d
食事制限で落とすと戻るわなぁ…またがんばれ
2016/06/30(木) 23:42:17.80ID:O4lt+xEx
6月はじめから開始して81→77
いいペース。落ち過ぎないようゆっくり行きます。
早く70前半を拝みたい。
2016/07/01(金) 10:15:06.39ID:+BlG+g7L
腹筋ローラーって効く？
210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/01(金) 11:47:00.53ID:ZDjloxvq
89.4
記録更新
2016/07/01(金) 12:19:47.98ID:35xLGods
今日から始める！
2016/07/01(金) 13:52:35.74ID:Nown5Vhe
>>209
効くよ 辛すぎて仕舞ったわw
2016/07/01(金) 13:53:51.84ID:hgUaSGMe
>>211明日からにしよーよー 今日は焼肉とラーメンとピッツァ食べてさぁ～
コークで流し込もうず、
2016/07/01(金) 15:56:21.81ID:ci++cEk0
100超えから30キロ落としたけど、可愛い顔小さいぽっちゃりでもモテそう、と良い評価を周囲から頂くことが増えた
正直自分でも可愛いと思う
なんでデブのまま20代を浪費したんだろう…
2016/07/01(金) 16:30:58.14ID:PGZAHWTH
ヒント:お世辞
216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/01(金) 17:17:33.08ID:rDoEO3ti
>>214
可愛いかどうかは人それぞれ判断基準があるだろうが、はっきり言えるのは超々デブが超デブになっただけ。
2016/07/01(金) 18:20:35.88ID:ci++cEk0
超デブでもお世辞でも、周囲に好意的に受け入れて貰えたと思うだけでもやっぱり嬉しいよ
お世辞も言って貰えないダイエット成功ブスなんて本当可哀想
デブでもブス、痩せてもブスなんて目も当てられないじゃん
2016/07/01(金) 19:36:01.27ID:lJvuC8F1
素直にありがとうって思える人ってカワイイ
卑屈になったり悪く捉えたりする人って
やっぱり顔に出るから不細工
219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/01(金) 19:59:17.73ID:aD74YX73
今朝は71.8だった、昨日より減ってた
昨日は昼はおでん腹いっぱい、夜は焼肉屋行って居酒屋行ってカラオケ行って食いまくり飲みまくりだったのに
体重は不思議
2016/07/01(金) 21:05:41.66ID:7skOZIFb
済まないみんな、登山が効果過ぎで昨日挨拶したばかりだけど
間もなく卒業かもしれないんだ

またリバウンドして戻ってくるまで、みんな元気にしてるんだぜ
じゃあな
2016/07/01(金) 21:07:35.70ID:iTIbaVuy
い いやだよぉ 行かないでけろー！！
2016/07/01(金) 21:13:49.93ID:VQnM9+9/
ローソンのブランパンでダイエットできる？
うまいし腹一杯になるんだけど
2016/07/01(金) 21:18:50.61ID:xUpGtwmt
自炊もダイエット的に重要だと最近思ってる
2016/07/01(金) 21:55:16.42ID:Bhy1XN+l
停滞越えて減り始めた
便通ってなにげに重要だな。快便だとやっぱなんか違うわ
2016/07/01(金) 22:37:59.69ID:fjB++1/t
5月の頭くらいから始めて93キロから85キロになった。あと5キロ痩せたい。
体重は少なくなったけど、腹回りがほとんど変わらん。オッサンだからか。
有酸素運動はやってないけど筋トレしてるのでうっすら筋肉がついてきた。
でも、下っ腹のぷっくりワロス。
2016/07/01(金) 22:51:24.41ID:HfsGY8jV
100％リバウンドするパターンだな
2016/07/02(土) 09:25:46.97ID:Is+EGFFt
>>222
糖質かなり低いし積極的に取り入れていいと思う
ローソンいいよね
2016/07/02(土) 11:08:37.22ID:c+odLg0z
最近肉食を控えて魚メインにしようとしてる
しかし魚高いな
2016/07/02(土) 23:58:39.58ID:AybRqj1S
この時期は蒸し鶏や冷しゃぶも良いでよ
2016/07/03(日) 01:27:58.22ID:bnTvX8oX
>>227
ブランパン良さそうか
主食にするわ
2016/07/03(日) 01:30:00.16ID:bnTvX8oX
>>225
痩せながら筋肥大なんてできるのか？
やり方教えて欲しいわ
2016/07/03(日) 11:01:22.48ID:JNbfPPZQ
5月1日→89,2kg
7月3日→84,6kg
スロースペースだけど着実に落として行けて嬉しい
今日も一日頑張るぞい
2016/07/03(日) 20:11:53.45ID:Jwrt6lzX
去年、9月88キロから11月72キロまで痩せたのにその後ダラダラしてたら今朝78キロになってた…。
ヤバいぃ！！！

来月職場が変わるからそれまでに意地でも75キロ以下にもっていきたい。
2016/07/03(日) 21:59:01.68ID:cTI/hyQL
プリン食えよプリン
2016/07/04(月) 03:03:36.99ID:qHVZzgDd
月8キロやせなんてどうやったってリバウンドするわ
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/04(月) 09:36:47.48ID:aKbMlpui
ついに71を切ってきた！
2016/07/04(月) 20:08:06.15ID:qHVZzgDd
俺も71.5まで来たぜ…しかし足の付け根に肉割れが出来ていたぜ
戦闘機の撃墜マークのつもりで記念にするか…
2016/07/04(月) 20:09:52.60ID:fWCYlGIh
71kg切った、けど、中々先に進まないw
2016/07/04(月) 20:11:13.27ID:qHVZzgDd
一日飯抜いて卒業気分味わって来いｗ
2016/07/04(月) 20:18:35.02ID:J01FHDCr
おっ 先ぃ～♪ 70.0♪♪
241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 08:56:18.16ID:rMxH0OSe
>>240
まだ切ってない
2016/07/05(火) 10:11:47.94ID:CpOLMQTs
6月はじめ→82
7月はじめ→79
全然ダメだと思ってたけど改めて数字で見ると少しずつ減ってるな
頑張ろう
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 12:55:31.30ID:iC/yu7Vr
75.2kgです。8月中に卒業式できるようにがんばります。よろしくお願いします。
2016/07/05(火) 15:39:39.31ID:Io5TJQ51
よろしくね
2016/07/05(火) 15:53:58.79ID:H73XVz3E
おう！
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/05(火) 18:16:03.49ID:sl372ChS
俺はまだ80kg台と90kg台行ったり来たりだなぁ
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