探検

体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/24(火) 20:33:13.17ID:pPOTdRs5
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/

【関連スレ】
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438601958/
体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
体重別スレッド　100kg～110kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
2016/08/03(水) 12:29:34.08ID:QboUuJVf
70台をキープしてこのスレに居座り ヌシになるんや(`･ω･´)
657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 12:52:16.66ID:Yv32ctSF
>>656
で、何したいん？
2016/08/03(水) 13:05:55.37ID:JGT33SNb
そういえばみんな体重計とかなに使ってる？
近くでケーズデンキオープンしたから新調しようかと思っていったけど
いろいろ種類ありすぎてとりあえず帰って来た
2000円くらいの安いの買おうかと思ったけどネットで検索したら評価わるかったわ
659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 13:25:58.45ID:/h4La4Lo
>>655
何も血圧だけがメリットじゃないよ、膝の負担軽減ってメリットも大きいよ
660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 14:14:07.26ID:R8EkMdF1
>>658
タニタのRD900、イオンで何も考えずに買ってしまって後悔してる
4種類ぐらいしか置いてなかった
この1週間、体重が増えて来てる、ヤバい
661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 14:23:24.33ID:bDZAg9Wx
＞モリタクが4ヶ月で体重19.9kg減！低糖質ダイエット

これは、2015年10月のことです。当時の森永さんの体重は89.8kg、体脂肪率30％超え、ウエストは114cmという極度の肥満体。

加えて7年前より糖尿病と診断され、毎日のインスリン注射と大量の薬の服用が欠かせず、医療費は月に1万2,000～3,000円はかかっていたといいます。

しかし4ヶ月で、体重19.9kg減、ウエスト23cm減、体脂肪半減を実現したというから驚きです。



70キロオーバーは大概、糖質制限ダイエットが一番効く
2016/08/03(水) 15:03:50.68ID:0+Za3ZZg
>>659
膝の負担は本当わかる
前はよく膝が痛かったのが今では痛くならない
湿布が必要なくなった
2016/08/03(水) 18:04:46.93ID:9lNG1Vmh
24キロ減、15年ぶりに6の数字が出て泣けてきた。あと1.5キロだけ頑張ろう…
2016/08/03(水) 21:40:48.11ID:BhLSV4Yb
え 卒業間近！？
2016/08/03(水) 22:19:14.27ID:X5WZdk4u
頑張ってるなあ
自分もまだ先週からだけどウォーキング始めた
2016/08/03(水) 23:30:01.24ID:gNHmMXP+
血圧って遺伝の要素が大きいんじゃないの
俺太っても痩せてもずっと105と70位だわ
太って悪化するのは中性脂肪とコレステロールで血圧は全く変わらん
2016/08/03(水) 23:36:28.16ID:nXuqD7Vy
脂肪が血管を圧迫するまでデブらなきゃ変わらんでしょ
圧迫するまでいったら変わるだろうけど
2016/08/04(木) 00:40:07.42ID:apiNnIpK
需要なさそうだけど今日できっちり4か月目なんで参考までに
血液検査込みで3万円ちょいぐらいですかね
プロテインみたいなサプリは一切なしなので安いかなと思います

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org361399.jpg
669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 02:59:29.01ID:vhBiEE+w
>>668
色白だね!!
2016/08/04(木) 06:41:16.09ID:QvLZ8ZwA
>>668
ほーここまでかわるもんかね
2016/08/04(木) 07:50:53.79ID:W970gzL1
>>668
マルチ乙
肥満外来って何するの？
672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 07:51:40.87ID:uP82J8Ql
>>662
自分も最大時101kgから86kg減らしたので、それなりに実感してるよ。

今までは15kgの鉄アレイを持ち歩いてたと考えれば、なかなか感慨深いものがありますw
2016/08/04(木) 07:56:41.13ID:bflaj5kH
90後半から70台きたけど写真撮ってないからやせたかわからないわ
どれくらいかわったんだろ
2016/08/04(木) 07:58:48.00ID:pSCMyCfO
とりあえず今をup
675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 10:54:44.95ID:coE1LjKo
85.6kg
黒烏龍茶飲みだしたら一気に落ち出して昨日から1kg減
トータル4ヶ月で12kg減
でも目標70kgだから先は長い
2016/08/04(木) 11:15:19.76ID:I/YDDrNN
10kg痩せたらだいぶ変わるもんなのか？
あと男のおっぱいには肉がある物なのかないものなのかがわからんわ
677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 12:09:03.65ID:doJ1dfUW
>>668
凄い
理想的じゃん
2016/08/04(木) 12:18:25.35ID:bIYaSSH/
>>655
オレェは70減ったけどな。決あ。
2016/08/04(木) 14:37:30.14ID:3GU6hlpT
　　彡 ⌒ ミ
　 （ ´・ω・｀）　ﾝﾀﾞｺﾗｧ！
680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 14:55:07.63ID:61Cpj9B6
はじめまして今日からよろしく
165cm　90kg

8時間ダイエット＋サラダを食前に食べる+白米を玄米へ
難消化性デキストリンを飲む
ジョグ＆ウォーク1時間程度をほぼ毎日
70kg代になったら筋トレを始める

7/1からダイエット初めて90⇒84です
全くストレス無くやれているのでこのまま生活改善できるように頑張ります
2016/08/04(木) 15:01:25.27ID:bErr1KHe
>>680
よく来たな！歓迎するぜ！(`･ω･´)
2016/08/05(金) 09:02:27.97ID:hivxYr9G
昨日大きなクレープ食べてこだわりプリン食べて寝る前にプリングルスも食べて
朝体重計ったらやっぱり増えてた＼(^o^)／

美味しいものというか、私の好きなものはカロリー高いのばかり・・・
でも、炭水化物抜きはお肉が食べれるから嬉しい
炭水化物抜きが流行る前は、ダイエット中はお肉はご法度だったよね
炭水化物抜きで数十キロ痩せました
毎月マイナス４キロくらいのペースで痩せてます
683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 09:45:13.06ID:Hu3IFmNV
>>680
スタート時のオレとまったく同じスペックだ
4月1日からはじめて今70.4
70の壁が厚い
がんばろうな
684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 09:59:36.13ID:/0unpHee
85.3kg
黒烏龍茶効きすぎw
2016/08/05(金) 10:53:10.62ID:/INA5yK0
はじめまして
169cm 87kg 今日からお世話になります
仕事やめて2年で30kgも増えてしまいました

まだ病気療養中だけどデブなのも他に病気増えそうなのでいい加減痩せようとここへ来ました。
まさか禁煙より菓子パンやめるほうが難しいなんて思ってなかった…
2016/08/05(金) 11:08:39.86ID:hivxYr9G
>>685
いらっしゃい
体重が多いと成人病になるからね
糖尿とか怖いよ
一緒に頑張ろう
菓子パンは炭水化物の塊だからね・・・
内科の先生が言ってたけど、炭水化物は依存性があるらしい
菓子パンみたいなのは特に一気に血中糖度が上がるから脳がそれを記憶してしまうらしい
ある意味ドラッグ
私もお米をどんぶり飯で２杯３食食べるのがやめられなかったから中毒だったんだるうね
でも、炭水化物は数週間控えると、
慣れて炭水化物そんなに食べなくても平気になるよー
慣れれば体重はスルスル落ちていくから、頑張ってみて
辛いのは最初の数週間だけだからね
687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 11:38:45.13ID:9ZcmpPaB
>>683
がんばりましょう
もう少しでこのスレ卒業ですね！
4ヶ月で20kgものダイエットは相当過酷だったでしょう
どんなダイエットされたんですか？
688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 12:38:26.53ID:Hu3IFmNV
酒を完全に絶ち、炭水化物はどうしても我慢できない時だけ解禁
汁物→サラダ→肉or魚の順で食べる
毎日10キロ以上歩く

賛否両論の炭水化物抜きだが、オレには効いているようだ
2016/08/05(金) 12:39:37.64ID:mayMPVVX
ご飯を豆腐にとかいろいろ試したけど
ご飯をもち麦ご飯にするのが１番いい感じだわ
豆腐も二、三日ならいいけど毎日となると飽きる
カレーとかご飯ないと味気ないっておかずもあるし
2016/08/05(金) 12:40:52.04ID:6jMDns3B
今週月曜日に計ったときは73.9キロ
7月の最終週から夜にウォーキング始めたんだけど今日は73キロ
最近距離も伸ばしたり合間にジョギングいれたりもしてる
たいして減ってないけど1週間に約1キロなんていいペース！と思って頑張らないとなー
どうもすぐに結果を求めがちだわ
2016/08/05(金) 14:10:48.85ID:j8V1cpMs
90kg～101kgスレからこっちに来ました
167cm 87.4kg
過去の最大体重112kg位
ダンベル筋トレ：週3～5
気まぐれに踏み台昇降追加
692256
垢版 |
2016/08/05(金) 15:44:59.18ID:zqh57ywd
77.3kg
2016/08/05(金) 18:10:31.25ID:h+qA6xif
毎朝庭の草むしりと風呂掃除をすることにした
消費カロリーは大したことないだろうけど
ウォーキングよりも達成感あるしスッキリするわ

とりあえず、秋まで毎日続けるぞー
2016/08/05(金) 18:25:10.59ID:LyZjSeJT
毎日抜くほど生えないだろ
695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 20:31:48.27ID:3iCVd7XG
>>694
雑草凄いよ、歩けないくらいになってたからこの間チョット抜いたけど
大豆の水煮を片栗粉まぶしてフライパンで炒めてポン酢にくぐらせたヤツ美味いね
初めて作ってみた
2016/08/05(金) 21:53:20.73ID:Wz+LRqUv
90～101からきますた
ダイエット開始から3ヶ月目です
現在83kg
目標75kg
今年中には達成したひ
2016/08/05(金) 21:53:51.24ID:OznIGxPX
まじかよ！？ 雑草ってくえるの？
2016/08/05(金) 21:57:41.91ID:71pdecXw
>>697
お前は落ちついて飯でも食え
2016/08/05(金) 22:03:25.57ID:XyuqaQcN
俺もばーっとレス流し見してて雑草食ってるのかと思った
2016/08/05(金) 22:23:40.06ID:6jMDns3B
さてさてこれからウォーキングと気分がのったらジョギングしてきますよ
夜中でも結構走ってる人いるね
2016/08/05(金) 22:36:32.21ID:XyuqaQcN
日記勘弁して
2016/08/05(金) 22:38:52.48ID:xtZUllVe
お前らこないだの人らみたく肉体自慢やらねーの？
2016/08/05(金) 22:52:40.51ID:JmAkTEY3
肉棒自慢でも 構いませんかな？(`･ω･´)
2016/08/05(金) 22:54:29.67ID:X1q51WZB
(`･ω･´)っ
http://i.imgur.com/J1CfKPR.jpg
2016/08/06(土) 00:13:34.84ID:lh1nbRlt
食事制限だけで一年で40キロ落としたけど70キロ台になってからたるみが気になってきた
デブのたるみのまま小さくなっただけで引き締まっているわけではないと言う感じ
ジムに行く時間もないし筋トレは続かないので明日の朝からエア縄跳びしてみることにする
腹、腰回り、足が痩せるのは分かるが、飛びながら重りを持って腕を開閉したら二の腕も引き締まるんだろうか
2016/08/06(土) 00:22:14.07ID:l6IbSDFu
膝に負担かかるよ
ノルディックウォーキングとかおすすめ
2016/08/06(土) 00:40:00.11ID:sQwP21UF
>>704
ズル剥けだな
2016/08/06(土) 01:07:56.84ID:uOdYib6o
89からダイエット始めて今、76キロ
あと6キロちょいでここ卒業できると思うと燃えてくる！！
2016/08/06(土) 01:09:04.48ID:uOdYib6o
けど、今日夜にケンチキ食っちまったorz
今月中に73目指す！！
710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 01:23:37.59ID:EssB3zXU
２０万かければ１０キロ痩せられるなら、２０万使う？
2016/08/06(土) 01:54:26.43ID:KfE4eMmV
さっきすき家でチーズ牛丼大盛り食べてしまった
オワタ
2016/08/06(土) 02:08:15.10ID:sQwP21UF
>>711
明日(今日)の残りの食事で調整しよう
この時間はお腹の悪魔が囁くから危険…
2016/08/06(土) 03:12:21.39ID:mCbVAv0y
夜中の運動は人少ないし気持ちいいな
がっつり汗かいてゆっくり寝れそう

おやすみー
2016/08/06(土) 05:44:34.70ID:G5yxyM57
>>705
同じ。自己流でもうすぐ一年服を着た状態で41キロ痩せてたるみだらけだよ。
2016/08/06(土) 05:45:49.39ID:n5zNMavu
伸びた皮が筋トレとかで縮むと思ってるの？
2016/08/06(土) 06:51:39.79ID:Xq+a7JWs
>>715
ズル剥けなの？いいなー
2016/08/06(土) 08:10:05.39ID:AiOuPw6r
546ですがあれから70を越えることもなく現在68.2kg
今までお世話になりました。
身長174 ♂　あともう少し頑張ります。
2016/08/06(土) 10:47:14.98ID:kCO+/kNB
>>715 俺も皮余りしそうだけどとりあえず痩せてから考えればいいのさ
2016/08/06(土) 11:37:45.43ID:kCO+/kNB
天才だろ！(`･ω･´)ﾍﾍﾍ
2016/08/06(土) 11:38:13.31ID:kCO+/kNB
ネ申】だろ？(`･ω･´)
2016/08/06(土) 11:43:52.29ID:kCO+/kNB
ｵｲｯｽ！(`･ω･´)ﾉｼ
2016/08/06(土) 12:21:55.40ID:uDKdb0BO
身長170/24男
昨日から始めました
豆腐とか糖質少ないもの食べてます
体年齢が大変なことになってるので減量決意
↓は体重・他の数値、まずはこのスレ卒業を目指したいなあ
http://i.imgur.com/WS79pHz.png
2016/08/06(土) 12:56:24.53ID:pSiz8gl9
>>722
これなんかのアプリ？
噂の体重計と連動となのやつかな
2016/08/06(土) 12:59:15.89ID:uDKdb0BO
>>723
ウェルネスリンクってやつです
体重計にスマホあててデータ移動させたりして管理できるやつですね
2016/08/06(土) 13:01:27.96ID:pSiz8gl9
>>724
ありがとう
身長体重ほとんど同じだわw
お互い頑張ろう
2016/08/06(土) 13:04:20.00ID:uDKdb0BO
>>725
はい、是非頑張りましょう！
次は80kg切ったら経過画像載せに来ますｗｗ
2016/08/06(土) 13:07:15.92ID:U0MHUS/0
身体をupしてよ
2016/08/06(土) 17:58:17.07ID:3+ri35z2
いりません
729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 19:28:16.79ID:CXdES9bR
70の壁があるな～70切ったり71になったりで半月、止まってしまった
2016/08/07(日) 00:06:56.29ID:new2J+XP
371です。
体重70.8kg 体脂肪率 変わらず。
水泳は続けています。
http://i.imgur.com/flyYhSc.jpg
2016/08/07(日) 00:14:10.33ID:iLl1dmY1
デブのナルシストのアピールマジでウザイ。キモい
2016/08/07(日) 00:14:58.94ID:XnQGvjhP
>>371
2016/08/07(日) 00:17:22.41ID:XnQGvjhP
http://i.imgur.com/0SebFhL.jpg →
http://i.imgur.com/flyYhSc.jpg
2016/08/07(日) 00:20:10.34ID:IPydM3lm
体脂肪率ほぼ同じなのに何故体重が5.6kgも違うのか
悲しくなるわ
2016/08/07(日) 00:20:11.31ID:PgJpdUgT
部屋がゴミ屋敷(´・ω・`;)
2016/08/07(日) 01:21:57.45ID:a0TYOcJw
劣化してない？？
2016/08/07(日) 02:43:02.19ID:IRDmzD3/
まず、部屋を片付けよう
2016/08/07(日) 15:25:19.29ID:/575/SJE
おぉ 乳首のひとか(´・ω・`)
2016/08/07(日) 15:27:16.85ID:5pNkQF+7
>>730
気持ち悪い。いや、キモいから消えてくれ！
2016/08/07(日) 15:28:26.94ID:/575/SJE
…　
　　　　（ 　´・ω）　　　　>>739
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
2016/08/07(日) 16:42:31.39ID:IobOMLPK
顔文字もいい加減寒いから消えろよ
742葛飾区青戸六丁目・長木よしあき
垢版 |
2016/08/07(日) 20:48:41.90ID:+oqRX7lF
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
743葛飾区青戸六丁目・長木よしあき
垢版 |
2016/08/07(日) 20:48:43.28ID:+oqRX7lF
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
2016/08/07(日) 20:50:11.68ID:2qbIr2Bc
>>741 どこのスレにも必ずお前と同じ事言う奴いてさ
馴れた！(`･ω･´)ﾍﾍﾍ 偉い？
2016/08/07(日) 21:14:50.36ID:06TLrbaU
ホント70kgの壁…
746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 09:54:34.34ID:1s7g2irG
70に壁あるね。運動後に計ると69.5だったりするけど
食事でまた71キロに戻る
ここをいったり来たり
2016/08/08(月) 17:41:10.06ID:kfsydTxv
なんというおまおれ
ようやくアンダー70になって来たかなというタイミングで食事会があったりする
目の前にメニューが来てしまうともうね、
2016/08/08(月) 19:36:14.79ID:bsMP7SNR
それ壁関係ない
2016/08/08(月) 20:40:16.30ID:psCMZXfQ
73㎏からまったく減らなくなったわ
イヤになった
2016/08/08(月) 20:48:55.90ID:g7QLKbEw
>>749
気長にやるしかないって…
2016/08/08(月) 20:54:26.32ID:bsMP7SNR
減らない方法を気長にやっても意味無いし嫌なら無理しないほうがいい
2016/08/08(月) 20:56:30.72ID:g7QLKbEw
>>751
目的の体重に達して終わりじゃないんだぞ？
今度はその体型を維持する努力を続けなきゃいけないってこと頭に入れてる？
2016/08/08(月) 20:58:53.34ID:bsMP7SNR
なんで噛み付かれてんだかわからんけど本人が嫌だって言ってるんだからそれでいいだろ
2016/08/08(月) 21:00:17.76ID:g7QLKbEw
たしかに
本人がそう言ってるなら仕方ないな
2016/08/08(月) 21:59:08.64ID:d5HW1K4Q
ここの糞デブ共、性格悪すぎワロタ
はやくこんな吹き溜まりから脱出したいわー
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況