身長169cm、1年で67kg→92kgに大増量。薬の副作用とストレスで大増量。太りやすい体質だからあっという間に太ったよ。
1ヶ月で6kg汚としたけど絶賛停滞期中…本当に辛い。食事制限というか人並みより少し減らして、1日8kmのウォーキングで落とした。
目に見えて体重が減ると嬉しいからモチベーションの維持にもなるけど1週間変化なし、むしろ少し微増だと挫けそうだわ。
皆さん、どうやって停滞期を乗り切りましたか？停滞期には個人差があるみたいだけど結果が出ないのは辛い。
目標は60kg。皮余りも怖いです。