>>110
基礎代謝上げたいの？
基礎代謝は体重に比例するから単純にたくさん食べて体重増やすと良いよ
それ以外に基礎代謝上げる方法は無い
運動すると一時的に基礎代謝は上がる
筋トレで48時間だとか
絶食しても一時的に基礎代謝上がったりもするね