>>148
私も、最近だけどようやく、痩せるメカニズムについて書いてある本とか
読んだわ
中性脂肪についての本だが何冊か読んだけど脂肪燃焼にはカルニチンとコエンザイムが必要なんだってね
特に若いときは肉食ってればカルニチンが生成されるそうだけど
年齢がいくと半分以下に精製能力が落ちるとか
インスリンの効きも悪くて血糖値が上がりやすいのかもしれなからクロムも飲もうかと思ってる