>>36
水分落とすだけだとリバウンドするよねぇ
タンパク質摂取＋筋トレで徐々に落としていった方が良さそうだね
この1週間は水分抜いて痩せるにしても
それ以降は筋トレ中心で少しずつ痩せていこうと思ってる