チラシの裏　71枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

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>>755
でもみっともないよ
抜いだ時腹パンなんだろ。
結局はBMIでも体脂肪率でもなく、、見た目

>>754
衣つき揚げ物はアウトだよ。

>>758
ころも位はオッケイケーーーーイだよ
そりゃ「スーパー糖質制限的」ではアウトと何だけどさ
主食抜くだけでもかなり違うぜ　そんなにストイックになるなよ

>>757
確かに、体重なんて言わなきゃわからないんだから、見た目が痩せてればいいのかもね
この時期は海やプールで腹パンな人を結構見るからさ
体重あってもたるまないのは、肉質とか肌質が固いのかなーとか考えてた

>>759
糖質量だけじゃなく、食べ順が糖質→脂質になるからダメ。
太るための組み合わせ。

マイケル・フェルプス選手も、ウサイン・ボルト選手も、スーパー糖質制限実践者という厳然たる事実
ヒトが糖質摂る意味ってマジでなんかあるの？って考えさせられちゃいますよね…

>>762
昼は有る
が、夜はないな。ただのエネルギーだもの

四国の実家に帰っているけどだめだ…
四国暑すぎ、外出たら死ぬ…

>>762
嘘くせえ話だ

ショコやるぞ
明日からジム再開だ
早く行きたいな

しゃぶしゃぶで肉食いまくってしまった…明日筋トレしまくる

フェルプスはパスタとかピザとか食いまくりなんだが
ボルトは北京の時はチキンナゲット毎日100個食ってたそうだが
ナゲットと言えど100個も食ったら糖質量凄いだろ

なんでさらっと嘘書くんだろ

もう嫌になる
なんで２kgも増えてんの？

>>762
穀物を食べさせて育てた牛豚鶏より、人間が直接穀物を食べた方が効率がいいからだよ

今日甲子園に行って終わってから甲子園浜まで歩いて、浜辺でも歩いて
コーナンとか色々寄って西宮駅まで歩いた！
合計三時間ちょい歩いたけど、不思議と疲れがほとんどないのと
太股裏と尻が少し筋肉痛だ。
背面がわが使えてる状態なんかな。

チョコレート ２�s 買っちゃったw

教祖以外のまともな医者「糖質制限は寿命縮める」
信者「糖質ｶﾞー糖質は毒ﾃﾞｰ食後の血糖値上ｶﾞﾘｽｷﾞﾃﾞｰ」
まともな医者「食事と一緒に大さじ1〜2の酢を摂取すれば血糖値上昇は抑制できる」
信者「毒ｶﾞｰ血糖値ｶﾞｰ」
まともな医者「酢摂取しろ」
信者「米農家の回し者！」

>>771
ご近所乙

腹減った。。。。。リオ五輪観てると夜食避けられん

右脚のリンパマッサージ終わって左脚に着手するのが面倒でゴロゴロしてる
さっさと終わらせて寝なきゃ

>>761
噛まねぇの？？www

コンビニHOTスナック糖質量

▼ローソン
からあげクン(レギュラー)：6.2g
黄金チキン(旨塩)：9.2g
Lチキ：10g

▼セブンイレブン
からあげ棒(竜田揚げ)：13.8g
揚げ鳥：8.1g

▼ファミリーマート
ファミチキ：14.2g
プレミアムチキン：12.75g

単品なら許容範囲内だね。

ラジオ体操、3日間続いた！
第3はすごく運動になる！笑

地元の躍りが終わってしまった
提灯や桟敷の撤去作業見てるとなんか凄く寂しい

昨日は夜に野菜食べようと思ってたのにお風呂入って寝てしまったな
そして体重計が壊れてしまったのか体重乗るたびに違う…新しいの買うかなぁ

回転寿司とかで、3皿とか4皿でおなか一杯とか言ってる女見て、絶対ぶりっ子だろと思ってたら
ほんとにそれくらいで満腹になるんだね。初めて知ったわ
ダイエットとなるとあそこからさらに食わないようにするのは大変だろうなぁ
あー早く目標達成して寿司たらふく食いたい。ここ2か月食ってない

食欲にとりつかれてる内はダイエット成功はないな
減っても一時だけ

>>684
死ぬつもりでダイエットに励めばいい

性欲にとりつかれてる内はオナ禁成功はないな
オナニー減っても一時だけ

>>762
医学生物学勉強しろ

>>786
医学生物学って何だよ。医学部にはそんな科目ないぞ
生化学か生理学のこと言ってんのか

>>787
医学 生物学 と分けたつもりだった
俺の専攻は分子生物学だけど「ヒトが糖質とる意味なんてあるの？」は草生えるわ

そんな俺すげーんだぞレスいらんて。やる気そがれるだけだからよそでやってくれ医学生物君

>>789
医者だったらすごいけど、分子生物学専攻なんて別に自慢にはならんだろ、せいぜい一般常識くらいしか持ってないし
医学生物君ってｗそっちが文意読み取れなかっただけなのに揚げ足取りに利用されるとは思わなかったわｗ

俺自身糖質を控えようとしてるんだし、糖質制限を否定してるわけじゃないよ。でもヒトに必要な栄養素だって言うのは科学的裏付けもあるのに、糖質の摂取自体を否定するのはあまりにも似非科学に毒されてるなと思っただけだよ。
糖質制限スレに行ったら皆暖かく迎えてくれると思うけど

いや、熱心に信仰してるものを否定した俺が悪かったわ。「過激な糖質制限はもはや宗教」っていうカキコを何回か見たけど、その通りで何言っても無駄なのかな

思考停止クソマンコに何言っても無駄やで

>>791
誇張抜きで本当に宗教なんだよ
大作先生がー信心がーお布施がーって言ってる人間に「宗教にお金払って望みが叶うわけない」っていう正論言っても聞かないのと同じ
江部っていう教祖がいる糖質制限教なんだよ

>>782
ダイエット始めると4皿ぐらいしか食べれなくなるよな〜あれ不思議

ダイエットしてなきゃ6〜7皿にデザートいけるのにな

どうでもいいけど
痩せたいだけなら糖質取る意味ないよ

>>782
目標達成したらまた肥えてもいいの？
維持すること考えなくていいなら
今夜たらふく食っちゃえば？
明日、帳消しどころかマイナスにするぐらい動けばいいだけじゃんね。

>>795
そう言ったらタンパク質も脂質もいらないね

必須栄養素を満たす最低限の食事をすればいいよ。

脂質が一番要らん

姉は50kgで見た目は45kgくらい。
私は50kgで見た目は55kgくらい。
なんでや……。

身長大差ない。体脂肪率は±1〜2%くらい。

姉小顔。
私巨顔。

やっぱり顔がデカイからか……orz
整形するしかないのか(涙

人参が好きで毎日一本近く食べてるけど過剰摂取に入るだろうか
肌が黄色くならないかだけ心配してるが

>>801
俺は自分で気付けたからやめたけど、自分では見えない所で黄色くなってるかもね。

>>800
顔のサイズは重要よな(´・ω・`；)

>>802
ひいぃやっぱり黄色くなるんだね
一本はさすがにやめとこ…

夜から合コンなのにお腹空いてきた。
中途半端な時間だなー、、

合コンひとつも関係無くてフレッシュワロンヌ

いや合コン＝なんか食べる、だからそりゃ関係あるだろ

>>807
そういう事

関係ないとか頭悪過ぎワロチ

>>808
行ったことないんだろうからそっとしといてやれ

BMI25→21くらいになって普通体系くらいになったかなーと思ってたけど
遊びに行って人に撮ってもらった写真見たらなんかパンパンで笑った。
自宅の鏡だとやっぱり補正かかるんだな〜〜なんとかしてこの体脂肪倒す。

寒天ゼリー美味しいです

口角炎が治らない

メンマ美味しいです

運動と食事制限して順調に痩せてるのに
太ももは半端無くぶっとい

よっしゃああああ！！
体は締まってきたのに数字があんまり減らなくてちょっと不安だったけど
さっき測ったらストーンと落ちてた！
明日コストコ行くけど自分は生で食べれるほうれん草だけ狙っていこう

実家に帰省してて仏壇のお供えのミカンを戴いたんでいつも通り 皮ごと食ってたらビビってたぜ(´・ω・`)ﾍﾍﾍ

ダイエット緩和期間終了
明日からまた励みます

薬に運動に食事に、あらゆる方面から攻めることにした

自炊はカロリーコントロールしやすい反面
買い物は悪魔との戦いになるなぁ、、
おいっそーなものいっぱい並んでて。
でも、実際食べたら大したこと無いのに。

恋人が出来た途端リバウンド
ダイエットのストレスと人付き合いのストレス
両立できねーorz

「食べられない物ばっかり売りやがって！まともな食い物売れ！」って思いながら
スーパーで買物してるけどｗ不耐症があるからなんだけどね。。。

恋人できるならダイエットなんかいらないんじゃないのかｗはぁ魔法使いDTはつらいわ
カロリー計算はずっとしてたけど、ノートにつけるようになってさらに安定

１：００　ファンタ　１１０
４：３０　チーズ　DAKARA　３５０＋２０
６：３０　イカ焼き　１００　レタス＋ドレッシング　１００　黒砂糖　５０　刺し身　１５０

計８８０Kcalで就寝。今日も全部計算して進めるお
　

世界の半分の人の餓えを救った米を否定する糖質制限厨。

お米農家様がお怒りじゃー。
鎮まりたまへー。

痩せてから維持する分には糖質中心でもいいと思うよ。
痩せるには糖質食ってたら非効率なだけで。

人間はそもそも狩猟民族で糖質など食べてなかったのだ
糖質など毒なのだって定期的に言ってた人最近こなくなったな

めんどくさがりで運動とか腕立てしかしてなかったけど、ためしに汗かくまで運動してみたら
すごいな効果。一気に１ｋｇくらい下がって体重計壊れてないか生まれて初めて疑ったわ
やる気出たのであとで腹筋１００回追加します

>>823
穀物食によって、人類の身体サイズは2/3に、身体能力は1/2に、知的能力は1/4に、それぞれ貶められてしまったという事実
こちらの方も是非合わせて憶えておいて下さいね

お盆で成仏したと思ったのに、あの糞まだ生きていやがった！

2ちゃんの馬鹿どもはなぜ0か100かみたいな話をするんだろう
馬鹿の特徴なのかな

ダイエット始めて一週間…体重が減らなくなってしまった
おデブだから標準体重まではスルスル落ちてくと思ったんだけどな〜残念

また減り出すまで頑張ろ

毎日体重計に乗ることは無駄なことなんだよ
一喜一憂したいために乗ってるのか？ダイエットのために載ってるのか？

一昨日酒とつまみ結構食べたしウンコしてないから体重増えたんだろうなと思ったらほとんど変化無しだった
かと言えばソーメンちょっと食っただけで300ｇくらい増えることもある
日単位で体重はあまり意識しないほうがいいね

昨日、朝腹が減りすぎて某とんかつチェーン店に入ったんだがデブ比率が高かった
朝から揚げ物を食べるような層は太りやすいんだろうな
3人分ぐらいテイクアウトした150キロぐらいありそうな巨漢がいたけどあれ1人で食うつもりなのかなｗ

150�s維持するのもある意味大変だからなw
そりゃあ全部食べるんだろう

昨日は焼肉沢山食べて寿司も刺し身も沢山たべて大々満足♪

お握りも５個入りのくらい食べたし♪

揚げバターなるものを食べてみたい とゆーのが今の願い

サラダチキン最高
100kcal程度だなんて信じられない
これならいけるわ。痛風が怖いけど

>>837
美味しいのは分かるけど、食べすぎ

>>837
糖質制限的にはオーケー
太らないらしい

さっさと死にたい人→糖質制限

それ以外の人は健康的に痩せましょ〜

うるぁー今から一時間半運動するぞ！！
気合い入れるぞどすこいどすこい！！

運動って地味に効くよね
あんまり根詰めると期待とのギャップがあるけど習慣になるといつも以上に食べても減ってたりする
もちろんアホみたいに食ってたら減るわけないけど

自分は歩いたり自転車乗るのは
痩せる目的というより
各部位の筋肉を引き締めるためにしてる。

自転車はタイム短縮を目指して有酸素運動とか考えてないわ
目標と楽しみと達成感の連続の結果体重が落ちるというようにしてる

全然体重減らない
痩せた自慢とか聞きたくない

痩せない自慢とか聞きたくない

と思ってる人も中にはいるのかな？

今日初めてオールブラン食ってみたけど
結構つらい、、、
最初の2〜3口は「ポリポリしてておいしー」とか思ったけど
あとは苦行だった
甘いヨーグルトで食べたのが敗因かな

痩せないとか言ってるやつもう少し気長にやれよ
ダイエットは焦っても自分苦しめるだけで悪いことしかないわ
俺もあと10kg減らすつもりだが月1kg以下でもいいと思ってる

>>848
無調整牛乳だとわりと美味しいよ
ただガスがすっっっごい出るから常食はやめた方がいいかも…

ちょっと良い事があったのでお祝いしたい
でもカロリー取りたくない
低カロリーでお祝いっぽい食べ物…何がいいだろう

昆布 スルメ

イオンとコストコぐるぐる歩いて温泉入って帰って来た
疲れた…
サイドミラーに映る自分の顔が夕陽を受けて法令線強調されてて凹んだ
少し痩せたけど顔にモリモリ肉ついてるし
温泉入ってて思ったけど座るとお腹も段段段になってるしまだまだ頑張らなきゃ

盆休みに1ｋｇ減ったのに、あっさり戻った・・・
カロリー的にはさほど食べてないんだけど、なんでだろ？

>>851
大豆をお肉っぽく加工してるやつとかどうよ？
おやつはカロリーコントロールアイスで

>>852
縁起いいねw昆布好物だからいいかも

>>855
あれスーパーとかで買えるんかな…探してみよう
カロコンアイスは冷凍庫にあるんで、豪華に見えるようちょっとフルーツ飾ってみる

アイデアありがとう