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水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 03:39:14.81ID:Fslzzq1q
※過去スレ
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
難消化デキストリン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/

＊前スレ
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
2017/04/13(木) 13:09:13.43ID:LEH8At4N
>>949
考え方が出涸らし有り気だな
もっともっと勉強せー
2017/04/13(木) 13:25:00.62ID:XdROzkFV
>>924
お前そんなだから糖尿病なんだよw
2017/04/13(木) 13:42:24.33ID:hxZfoGQ3
前に読んだイヌリンのレビューで糖尿病の人いたわ
その人は食後1時間と2時間に血糖値計ってて
イヌリン有りの場合と無しの場合の数値を書いて効果有りと書いてた
自分は糖尿じゃないからそれ読んだ時はフーンと思って読み飛ばしたけど
その人には体質的に良く合ってたんだろうね
ただの繊維で薬と同じ効果があったら製薬会社の立場がないけど
2017/04/13(木) 15:11:55.11ID:iecNvhAT
>>953
あ？レス番間違えてない？
申し訳ないがあなたと違って>>924の自分は糖尿でもなんでもないよ
アホみたいに思い込みでメシの量増やしたりしないし
956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/13(木) 16:07:00.55ID:CT2+nwip
低能なアメリカ人が「ダイエットコークだからどんなに飲んでも大丈夫」
「ノーファットだから健康にいいんだよ　たくさん食べてもOKさ！」と馬鹿みたいに大量に食べて
「なんで痩せないんだ！なんで太るんだ！」と文句言ってるのとおなじだねぇｗ
957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/13(木) 16:30:36.31ID:gDdC8J87
自己紹介乙
2017/04/13(木) 19:21:37.92ID:XdROzkFV
>>955
体質じゃねーよ、頭悪いなー
それとイヌリンにはお前の絶望的な脳ミソを治す効果はねーからな
2017/04/13(木) 19:52:43.17ID:FJ1gqqey
ID:XdROzkFV
今日のお触り禁止
2017/04/13(木) 19:55:40.23ID:aIxofpt4
>>958
え、マジで怖いわお前
体質？は？何言ってんの？ブラウザ壊れてない？
2017/04/15(土) 14:31:17.99ID:qGCXCg1k
米炊くときに難デキ粉末入れても大丈夫?

熱で駄目になったりしないのかな
2017/04/15(土) 14:50:12.02ID:eBg54HU6
>>961
真実はわからないけどYahoo!知恵遅れの回答
https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q10167197815
2017/04/15(土) 16:33:03.47ID:hSweO7v9
>>962
もういっこの回答に
知恵遅れと呼ばれる所以を見た
2017/04/15(土) 16:57:10.56ID:/X/mK//N
>>961
我が家は入れて炊いてるよ
とりあえずウンコいっぱい出るから食物繊維の効果は変わらない
2017/04/15(土) 17:08:05.60ID:94vSW/hL
>>964
私も3合に対して15グラム豆乳して炊いてる
気のせいかちょっともちもちする
966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 17:40:32.32ID:STxZxFaz
ご飯炊くときに入れるという手もあるのか
玄米はパサパサするからモチモチするなら入れて炊いてみようかな
2017/04/15(土) 21:56:35.09ID:eBg54HU6
>>966
デキストリンが水分を吸収してしまうから水を多少多めにするのをお勧めします
2017/04/16(日) 21:38:48.91ID:jPwAeT7V
ニチガの難消化性デキストリンを20gぐらい取った後に晩飯食ったら
お腹がパンパンで辛い
痛いとかはないんだけど
腹の中に風船入ってるみたいだわ
2017/04/19(水) 22:10:43.57ID:zF/UKNn4
大麦8割りの麦飯三合に難デキ10g入れて、βグルカンとセットで。
体重、体脂肪は現状維持で良い人は、体調管理のために麦飯推奨。
2017/04/19(水) 22:49:28.74ID:bOFUqzRN
イージーファイバーダイエットを1日3本飲んでる
下痢だ
2017/04/20(木) 04:33:45.82ID:8vhuWwbV
難デキ飲み始めて2週間くらい経ったんだけど、昨日から飲んだ後首から胸元にかけて湿疹が出て真っ赤になるようになった
腹持ちが良くなる気がするから毎食10グラムも摂ってたのがいけないのかな
せっかく良いダイエットのお供に巡り合えたと思ったのにショックだ
2017/04/20(木) 07:11:46.52ID:DYzyFqFL
>>971
「色素性痒疹 ダイエット」で画像検索
それっぽかったら痕が残らないうちに皮膚科へGO!
2017/04/20(木) 07:41:47.72ID:JDDJhUS4
10gはいくらなんでも取りすぎでしょ
2017/04/20(木) 09:59:29.98ID:0f8O96tM
>>971
難デキでそういうの出る人多いようだね。
化学処理で作られたものなので、何らかの成分が入ってても不思議ではないんだよね。
まぁ作られたメーカーや工場を確認して、安心できるところのものなら大丈夫だろうけど
何にもわからんところで作られたものだったらやめた方がいいかもね。
2017/04/20(木) 12:13:57.92ID:9t0zWzSh
安いアミノ酸製剤とか人毛から作ったってのもあるみたいだしな
2017/04/20(木) 14:53:54.65ID:IDWFLyh3
私は口内炎で断念した。残念なり。
2017/04/26(水) 23:43:08.72ID:g8xdIgg3
おなかいたい
2017/05/02(火) 09:26:49.22ID:s32LeUg4
難デキおなか張ってガス溜まるようになったかも…あってないのかなぁ
イヌリン試してみよ
2017/05/02(火) 11:16:05.96ID:UDlC8vX8
>>978
食物繊維じたいの腹部膨満効果だろうからイヌリンに変えてもおそらく同じだと思う
効きすぎる体質なんだろうからまずは量を減らしてみては
2017/05/02(火) 11:21:05.91ID:cCNxVlV8
腸内細菌というものがどんなもので
どんなものが餌になってその餌によって腸内細菌がどうなるのか

理屈がわかってないバカがいつまでたっても消えない
2017/05/02(火) 13:26:11.60ID:s32LeUg4
>>979
結局便秘は解消されて無いから減らしてみるは盲点だった有難う
過去レスに難デキ→イヌリンに変えたら出るようになったという報告もあったので体質で合う合わないというのもあるのかなと思ってる

>>980
理屈の分かる男次スレよろ
2017/05/02(火) 13:49:44.98ID:cCNxVlV8
なぜバカはサプリだけでどうにかなると思ってるのか
2017/05/03(水) 00:59:47.46ID:sxNAMuJt
たぶん医者も分かってない
2017/05/03(水) 22:57:39.53ID:dQ3NWNhr
難デキ3gとっただけで下痢と便秘繰り返したようになった
体も痒くなってしまった
合わなかったか残念
2017/05/04(木) 17:47:38.42ID:m6MzTICv
http://www.dailyshincho.jp/article/2017/04100600/
2017/05/05(金) 16:21:10.38ID:c4tkNa+t
>>978
食物繊維は悪玉菌の餌にもなるから、腸内環境の悪めな人が摂ると悪玉優位になってお腹がはるのかも
私は難デキだけだと、くさいおならが出て困ったけど
イヌリンなら大丈夫だった
2017/05/05(金) 20:59:45.54ID:Ge1K9OOv
>>986
有難う！試してみる！
ビフィーナSも飲んでるんだけどなぁ
988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/05(金) 21:04:27.38ID:+lPdqTs3
難デキのんでトマトジュース2日も飲めば
それ以降おならなんて臭くなくなるだろう
2017/05/06(土) 06:30:49.92ID:2386vDuE
>>988
臭くないんだけど張るし沢山でる
990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/06(土) 08:38:29.62ID:/+KuqIu7
ならば自分に合った量を調整するのです
991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/06(土) 11:21:37.96ID:6UrofZs0
基本的に肉食の人はおならが臭いということ。
肉をたくさん食べるほど、水溶性にしろ不溶性にしろ植物繊維をとるとおならの臭さは解消されるよ。

特に植物繊維の多い野菜（レタスなんて植物繊維めちゃ少ないよ）らっきょう エシャロット えだまめ にんにく ごぼう オクラ ブロッコリー かぼちゃ、などなど。
　野菜類で植物繊維摂ると、どうしても水溶性の植物繊維のほうがバランス的に少なくなりがちなので、難デキやイヌリンで補うという考え方。野菜類ほとんど取らない人が難デキやイヌリン摂っても不溶性が足りなくてバランス悪いよ。

参考HP：http://www.dhcvc.com/water-soluble-dietary-fiber.html#i-4
992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/06(土) 11:22:44.57ID:6UrofZs0
トマトは植物繊維、めちゃ少ないよ。
ビタミン類は豊富だけどね。
2017/05/06(土) 12:06:58.17ID:QZLxuLQp
水溶性と不溶性のバランスの話はこのスレに何度も書いてるのに理解してる奴が少ない
テンプレに入れたほうが良いかもね
2017/05/06(土) 16:16:45.55ID:7t8/ruJf
次スレある？
前に検索しても無かったから立てたんだけど、重複スレになっちゃったんだよね
2017/05/06(土) 19:50:01.20ID:aqSVXh2P
バランスのまともなソースない？
2017/05/07(日) 06:02:54.87ID:9boJZ7w5
イヌリン･難消化性デキストリン
2017/05/07(日) 06:03:17.21ID:9boJZ7w5
コレステロールの排泄
2017/05/07(日) 06:03:39.78ID:9boJZ7w5
安全性　　　　　　　　　　　　○　
2017/05/07(日) 06:04:02.27ID:9boJZ7w5
デキスト
2017/05/07(日) 06:04:19.77ID:9boJZ7w5
リン
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 277日 2時間 25分 6秒
10021002
垢版 |
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