>>365は謎情報などという生易しいものではなく、明確に誤った情報であり、海藻の件は質問者に害をなすレベル
正しくは>>377-380に挙げた通りで
・海藻はビタミンB12の供給源として不適切。理由は体内の活性化ビタミンB12レベルを下げて不足症状を増悪させることと、ヨード過剰摂取のリスクがあること。
・ヒトは肝臓に数ヶ月分のビタミンB12を貯蔵しているが、食生活や体質（吸収不良など）によっては慢性的に不足している場合があるので注意が必要。

書き込まれた誤情報を再掲する。本人からの訂正謝罪はまだない。
365(1): ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-chWY) 09/18(日)19:01 ID:VnLuAowo0(2/6) AAS
> B12は動物性食材からしか摂れない

海藻からも摂れます

> 体内に数ヶ月分のストックがあるからすぐには不足しない

え？水溶性なのにストックできんの？