食事直前･後に有酸素運動すると何か弊害ありますか？
帰宅後エアロバイク→直後に食事→直後にエアロバイク→2時間後軽い筋トレみたいな流れ
ダイエット中の様子を家族に見られたくなくてこんな感じのスケジュールになってる