>>547
基本がなってないわ
3食ともタンパク質を20ｇ以上摂れよ
出来れば毎食ロイシン3ｇ以上だ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart184 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/09/21(水) 15:56:35.56ID:p0D/qtny0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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