実際に成果あげてる人で、
カロリー計算してる人なんてきいたことないけどな
ダイエット成功者は糖質制限+運動してる人がほとんど

カロリー計算しない＝ドカ食いではないからね
1日5000とか6000とかそんなのは計算以前の論外