>>610
リノール酸やアラキドン酸の多い肉と植物油脂と卵は徹底的に避けています。
あと、乳製品もですね。そもそも乳は人間が摂取するものじゃない。小ウシが摂取するものです。

足りない栄養素はサプリメントで補えばいいのです。