会社が繁華街を通り抜けた所にあるから外食の誘惑だらけで辛いw

折角お試し中でドハマりしてるのに
元々通ってる整形外科で初めて膝の水200cc抜かれた
(いつもはシップと痛み止めのみ)

どうしても目標カロリー超えたくて
ジムでエアロバイク漕ぎ過ぎたorz

水泳は事情があって出来無いから次に
膝に負荷の掛からない(各スレで見た)エアロバイク1時間漕いだらこーなった