>>85
奥さんに協力してもらったら？
おおよその一人前の素材、調味料を計量してもらってそれを入力すればいい
あとごはんは計量して150g位までに抑えないと、1800制限は厳しいと思う
家庭料理もダイエットを意識して作らなきゃかなり高カロリーだからね