みんな苦労してるなぁ

今日の俺の朝飯
巨大ロールキャベツ
野菜ジュース2杯
桜餅
トースト（6枚切り）1枚
ヨーグルト200グラムくらい
目玉焼き
トータル1000キロカロリーくらい（推定）
今日も食いすぎたぜｗ

現在、体脂肪率10.5%BMI23
運動は毎日自転車30km1時間（通勤）、ランニング1時間、筋トレ
動くんで食べないと倒れる。みんなも動けばいいよ。そしたら好きなものを好きなだけ食べられる。