食事の方が大事か運動の方が大事か各々によるよ、ケースバイケース

食事も運動も併用すればボディメイクがしやすいしそのバランスは生活スタイルに合わせればいい

ただ食事だけ、運動だけに片寄るとみすぼらし体型になったりからだ壊したり痩せにくい体になる。