>>598
http://i.imgur.com/Tm5Vtbi.jpg

ハンバーグ弁当　700㌍
ナポリタン　　　400㌍
やきそば　　　　700㌍
サンドイッチ　　　500㌍
たこ焼き　　　　250㌍
オニオンパン　 　400㌍
野菜サラダ　　　 50㌍(ドレッシングで+100？)

かなりおおざっぱな計算だけどこれで3000カロリー＋朝食400＋夜800～1000だったと思う
ほとんど自炊しない性格でダイエット期間も出来物買ったりで取り組んでたから
近所の格安スーパーで1000円以内で抑えたかったのもあってかなりジャンク寄りかも。