皆さん色々ありがとう&カロリー記載しなくて申し訳ない。
自分もざっくり1200カロリーくらいで見てたんだけど、夜が意外と食べちゃってるのかなあって思って。

標準体重なのに体脂肪率高くてお腹ぽっこりで…アドバイス通り筋トレをもっと頑張ってみます。

ブランパンは1袋に2個入ってるから結構多くなってしまう（笑）糖質ばかり気にしちゃってブランパン食べてるけど米少量とかにした方がいいのかな。

あとブランパン+からあげクンはめっちゃ旨いんだけど、からあげクンたんぱく質あって低糖質で良いと思うんだけど微妙かね