>>759
うん。まぁ牛乳はほとんどのひとがそう認識してるレベルだから仕方ないから一々説明しないけどね
牛乳イコールカルシウム取れるなんておもってんならそのまま信じてればいいとおもう
別にあんたの言い分を覆そうともおもわないし

アナボリックでもカタボリックでも通常のトレーニングレベルと国水準の食事量と食事のタイミング次第では不必要ですね
どうしても不安ならお好きにどうぞ。無駄金ですけどね
別に勝手にやればいいとおもいます
でも不必要なのは事実です