朝飯、無し。
午前中、プールで一時間泳ぐ。
昼飯、無し。
午後、ジムで一時間ランニングする。

今、休んでる。
晩御飯は鶏肉むね肉一枚焼いて、キャベツ炒め、冷奴、枝豆の予定。ライス無し。

鶏肉むね肉は、皮を捨てた方がいいかな？