>>713
>>714
今106kgです
一昨年113から92まで減らして、去年リバウンドしてこの様です
リバウンドしたら痩せにくくなるって言うけど、こんなに痩せないのかな…

運動力を書き忘れていました
運動は全然出来てません
膝がちょっと痛いので、ウォーキング40分〜1時間くらい
やっぱり食事だけじゃ駄目ですかね