【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】3 [無断転載禁止]©2ch.net

毎日3万歩(約20km)ウォーキングしてる。
その内の2万歩は坂道速歩。
朝方と夕方やってるけど汗やばい。