ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net

当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart94
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494977003/

昨晩、ビール12本4.2リットル飲んで、
オニギリ途中でホットドッグ食ってしまった

ドカ食い後どうやって調整してんの

>>599
そいうえば昔某女性漫画家が精神的にやられて
ある時期は全てのカロリーをお酒で賄ってた時期があったと描いてた
自画像はポチャだったけど実物は見事に骨子さんだった

自分はお酒まったく飲めないので禁酒で痩せたという話を聞くとちょっと羨ましい
2か月炭水化物控えたら胃が小さくなったのかドカ食いしたくても入らない
ここ読むと気持ちいいくらい食べ報告があってホッとするよ
食事制限だとあとは脂質を控えるくらいしかもう道はないドン詰まりに来てる

やばいです。
昨日飲み会だったから朝昼少なめにしたら帰宅後に砂糖不使用のチョコをドカ食い。
そしてパンとシュークリームで締めた。

甘い物と炭水化物食べてなかった衝動だ

酒飲んで水分ぬけたのもあって今日は体重減って自己ベストだったんだけど、数日後がすごく怖い！走ってきます

>>599
まさにその通りなんだけど、実はアル中のハードルってわりと高いと思う
最低限、長時間・大量の飲酒が可能な体質と
淡々と飲み続けて酔っても乱れず日常生活ができる精神性は必要

自分で作ったカレーがおいしすぎてね・・・
8皿分いただきました

自分で作った料理は自分の好みすぎて止まらない(レシピや手間的に一食分以上作っちゃうし)

ご飯2合に卵8個ウインナー 8本 ベーコン 8枚 ハンバーグ二個にマヨネーズぶっかけて御釜を丼にして食った。

力士かよ。。

ドスコイしたことを反省するスレかよ

マツコがそうやっておひつダイレクト卵ご飯するんだよね
ごっつあんです！

食事制限もしてうんも出てるのになぜか体重増えてて自棄になってしまった。お昼寝したあとにアイス一つ、きゅうりの浅漬け1/2本、ブランデーケーキ一切れ。夜はお豆腐だけか置き換え食にする

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
だってイオンに行ったらイオン系列限定かつ期間限定の
じゃがりこがあったんだもん(＾ω＾)
私の人生はじゃがりこのせいでめちゃくちゃだよ(＾ω＾)ｖ
http://i.imgur.com/5dA6SiO.jpg

>>613
もう来なくていいよ

>>614
そうやって反応するから来るんだよ。

カルディの猫バックに入ってたパウンドケーキ1本丸ごととたまごポーロ、口が甘くなったのでぬれ煎餅一袋食べた
もっとゆっくり味わえばよかったなちゃんと美味しい紅茶淹れてさ

ダイエット板はどのスレにも変なのが居ついてんだな
なごむわ　ゲットだぜって感じで

母親が菓子を買ってくるから 的なコメントの人が面白い

>>608
食う気満々なら写真撮っとけ

〜しちゃったって後悔するなら学習しろよ
私はスマホの待ち受けを「後悔と食欲どっちをとる？後悔一生、食欲一瞬」ってのにしてる。
これでドカ食いまぬがれてるよ。
ドカ食いした後は死ぬほど後悔するし、その後の調整も面倒いし落ち込むし。

撮るだけ撮って食べてないから反省する気もないよ
ドカ食いしたあとの写真は一度も見たことないし

特売で売ってたカステラの切れ端を朝から食べまくった

>>622
美味いよなぁ

キング牛丼って奴に挑戦したけど女だけど余裕だったわ。

>>624
楽勝だよな
３杯ぐらいいけちゃうよな

>>622
切れ端って何で美味しいんだろうね
ロールケーキとかの切れ端も安いのに美味しい

やばい
朝・カロリーメイト
昼・弁当 クッキー6枚 までは順調
夜・エビピラフ大盛り
タマネギスライス
味噌汁
餃子5個
茄子煮物
ご飯3杯
ふりかけ
クッキー10枚
じゃがりこ1箱
アイス2個
ブラックサンダー3個
かっぱえびせん3分の1袋
クリームパン

食べ過ぎたけどまだ食べれる。こわい。

何ここ？大食い自慢大会？

>>628
荒らすんなら出て行けよ

>>627
食べ物の順番見ると下に進むに従って自制していた感情が少しずつ少しずつ溢れていってぶぁぁぁぁぁーと崩壊していく様が見えるようだ
満腹なのに食べたい衝動が続くってほんと怖い

治療は受けてるの？
ダイエットによって解決する問題じゃないよ

家族が食べてた夕飯の天ぷらと唐揚げ一緒にガッツリ食べてしまった〜〜

>>504ですが昨日の夜もすたみな太郎
カニ足30本ぐらい
焼肉200gぐらい
チーズケーキ、チョコケーキ、モンブラン、マンゴーケーキ、
パイシュー各１つ
杏仁、プリン1つずつ、ライチ6個、ジュース2杯
アイスを3スクープぐらい
今日は控えめというかカニを食べるのに時間がかかり過ぎて
あまり食べられなかったので反省はしない

>>574
70％はそうだと思う

お好み焼き
3枚 焼きそば 2人前 ご飯小
ふー

>>633
カニ足30本の塩分はデザートの糖分で相殺されたな

近くにすたみな太郎がない。羨ましい
昼ごはん レンコンサラダ、ナス煮少し、さばの味噌煮少し、モモ肉の照り焼き1切れ、野菜の揚げ浸し少し
間食に
ナボナ2個、パウンドケーキモカ1切れ、ばかうけゴマ1枚、チーズラングドシャ1枚、ミルフィーユのお菓子2個、クランキー抹茶2列分
やっぱご飯がヘルシーだとおやつを食べすぎてしまう
ご飯外食してガッツリ食べて、間食減らすことにしよう
自宅だとおやつに手が伸びてダメだ

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
買い物の途中で私の心にピーナッツの神様が降りてきたので
ポテチとあみじゃが以外はピーナッツ関係のお菓子に
なっちゃったけどたまにはいいよね(＾ω＾)ｖ
http://i.imgur.com/Vq2U0hR.jpg

どーーーしてもハイボール飲みたくて、ひとりで飲みに行ってしまった。
ハイボール1.5杯だけ飲んで帰って来たら、ほろ酔いで食が進み…

ごまどうふ200g（1パック）
モッツァレラチーズ（スティックの）2本
セブンイレブンの新作かき氷1こ
りんご半分
駄菓子の酢だこさん1枚
甘いコーヒー1杯

何とか止めたものの昼も甘いもの食べてるしマジで自分アホ。
太りたくない、怖い、ってコンビニ弁当1つ食べられないくせに、こういうところでカロリーオーバーする。
馬鹿すぎて呆れる。なのに治せない。頭おかしい。

ドカ食いしすぎてる人はどうかは知らんが
〜しちゃったって後悔しながら反省して学習しながら頑張ってる人はいると思う

メロンパン カレーパン 明太子フランス ソーセージパン 全部マヨネーズかけて食ったー。全部合う

お昼ご飯食べてから
カレーライス
おにぎり2個
たまご焼き
ヨーグルト
梨
いちじく
ちーかま
を更に食べた

もうしません

顔文字のやつは毎日だから、まぁ心の病気だろう

納豆 豆腐 玄米 味噌汁 ブロッコリー

ヘルシーにしようと思ったけど物足りなくて結局全部マヨネーズかけて食ってもうた

喉乾いて野菜果物ジュースを1.5Lほど飲んじゃった…
今日のジョギングが一瞬で無駄に 飲み物恐ろしい

朝昼普通に食べてるのにカレーパンハッシュドポテトつなあげ

旦那が今日休みでドカ食いせずに済んだ
ふつうは休日の方がドカ食いするだろうけど、自分は週末に家族がいるとドカ食いせずに済む
平日は誰の目もないからまずい

糖質制限中なのにファンタグレープとヨーグルトとままどおる摂取しちまった
その代わり16km歩いた

ティッシュと一緒に洗濯してもうてぶち切れ
死ぬほどドカくいしてやった。

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/iYAaO1a.jpg

顔文字のひと、そのチーズおかき旨いやつ？

今後は開封前だけじゃなく開封完食後の画像もよろしく
後者だけでもいいよ

作ったカレーが美味しくて、、、
さらにカレーうどんにして喰っちまった

>>653
あるあるw

>>651
私が買ってるのは「きらら」っていうメーカーのもので
すごくおいしくてお気に入りだよ(＾ω＾)ｖ
でも100円くらいで38gしか入ってないからちょっとコスパが
悪いのが玉にキズなんだ(´・ω・｀)
チーズクリームがぎっしり詰まっててお金かかってそうだから
しかたないんだろうけど(´・ω・｀)
TPP?とかいうのに加入すればチーズが安くなるらしいので
日本も早く参加してほしいよ┗(＾ω＾)┛
>>652
食べたものはこの世から無くなってしまうので写真に撮るのは難しいよ(＾ω＾)

全部たいらげて空になった袋をってことだよ
まとめて食ってんでしょ？

>>647
一緒です！

>>647
一緒です！

今までさんざん言われてるのに空袋すら出したことないし
空袋撮ったところて独りで一度に食べたのか分からないし

16にどかして、17、18リセットしたら元に戻るどころか1,2キロ痩せてたw
もうリセット面倒いしカロリー計算とか食べたいもの食べれないし死にたくなるからしたくない？誓う

>>644
マヨは糖質低いから

米2合炊いて全部わかめごはんにして完食
鮭切り身3切れ
リンツのチョコのタブレット1枚
グリーンティー1杯
サクレレモン
桔梗屋信玄餅アイス

これが今日の昼ごはん
朝ごはんは納豆ごはん、もずく、野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
夜はグリーンスムージーのみ
朝と夜頑張って、昼は気が抜けてドカ食いしちゃう癖がここ数日でついた

おやつ
モロゾフのプリン
ドトールのガナッシュ
ミニカップケーキ
夜
チキン丼
飲むヨーグルト
ローストポーク
ほうれん草
チェダーチーズc1000タケダ
たまこんにゃく
パイシュー
おかき 合計2000kcal強

プリンのカロリー入力を忘れててドトールを食べてしまったのでどうでもよくなってチートデイにした

>>654
おーw
友がいて嬉しいぜ

>>659
パスタ30キロドカ喰いしちゃったとかの写真見せた時点で、この人嘘だよ。パスタ30キロ湯がいたらおよそ2.4倍で72キロだよ。食える奴いない。

エアドカかよー
だっせえな

>>665
天かす(業務用)とかマヨネーズとケチャップ10個以上とかも写真出していたしなぁ
今はそれっぽいスナックの袋並べているが、「よくも飽きもせずやるなぁ」っていう感想しか湧かない

>>461
こんなの食えるわけないさ

牛タン2人前
ファミマのサンドイッチ
アイス
卵二つで目玉焼き

今から掃除する…

>>669
お菓子系が少ないし、栄養的にもまだマシ。掃除頑張れ！

朝から
蕎麦2束
納豆2パック
ゆで卵1個
チョコ6枚
くるみ大量
ささみカツ8切れ
ご飯小
味噌汁
サラダ
ドカ食いってほどではないですかね。でも明日から頑張りたいです。

ポテトサラダ食べちゃいました　ごめんなさい

夕食はサラダと決めていたのに、子供の残したおかずを食べてしまった、反省

朝晩はダンベルやって、プロテイン等。が、
昼ラー→用事→またラーメンした。
http://imgur.com/7YqogSV.jpg
http://imgur.com/qFqtiBv.jpg
今日はよく歩いた。
http://imgur.com/tnVzaim.jpg

バランスよく餃子やチャーハンも摂取すると良いでしょう

ヨーグルト400g オートミール200g バナナ3本

冷凍たこ焼き こんな時間にやってもうた

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
横綱あられってこればっか食べてると横綱みたいな体型になるよっていう警告なのかしら(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/H2C15TA.jpg

自分の場合、朝昼晩、毎食少しずつ我慢するとすぐドカ食い衝動にやられる
ここで何度も反省して繰り返してた
そこで朝夕は控えめにして、昼だけ、1000キロカロリーまで食事でとっていいルールにした
1000キロカロリーって揚げ物たっぷりの丼とか、こってりラーメンは超えちゃうけど、それ以外なら、炭水化物もタンパク質もお腹いっぱい食べられる
そしたら、先週末から今まで間食が一つで満足出来るようになった
結果、1日のトータルカロリーは抑えられて減量中

>>677
ぼんち揚とか横綱とか一袋食べる云々より口の中ズタズタになりそうで無理だわw

>>679
荒らしに反応すんなよ

つか、こいつはカロリーオーバーしないよう小分けにして食ってるし。
なかなか偉いよね。

そもそも食ってないから
空袋出せないのが何よりの証拠

昔あったべ。
菓子パンメインで、カロリー調整用に小分けしたポテチ。

>>677
そのかっぱえびせん、袋開けた瞬間これと同じ香りがしてテンション上がった
http://www.fujicco.co.jp/products/csv/image/item/shiso1001_lrg.jpg

>>683
ドカ喰いっていうから全部食ってんだろ

デブに小分けスナックは死亡フラグ

>>677
プリングルスのマヨ味が気になる

>>685
素直だな

>>688
ドカ喰いスレで小分けして喰いましたって何やねん笑

安価先勘違いしたわ
俺はそもそも食ってないと思ってる派

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/SWzYHwV.jpg

>>691
ドカ食いってほどではないな

>>691
すっごいスイカ味の感想を

１か月炭水化物取らずに筋トレして走りまくった。
１か月頑張ったご褒美でつけ麺食った。ご褒美で食べたのに罪悪感がひどい
ちゃんと体外に出てくれよつけ麺。

食べ過ぎは良くないと知りつつもレバーを300gも食べてしまった
今のところ副作用ないけどうんこが血生臭い

>>693
匂いは完全にスイカだった(＾ω＾)ｖ

>>694
極端に制限してからいきなり大量に食うと具合悪くならない？

こんな時間にポテチ1袋食べてしまった
寝よ・・・

>>697
いや、すこぶる調子いい。なんならもう一度食べたくなってキツイ。
ああ。うまいものって身体につくんだよなぁ。

>>691
ドカ喰いする前に写真撮っといてドカ喰いしちゃったじねーよ。何回同じ事やってんだよ。