食事制限しながら毎日10ｋｍってレス定番なのか？
毎日10km走るのがどんだけ大変で腹が減るか理解してない人が多い
そもそも10kmも走るのは脂肪率30％のデブには無理じゃねｗ
体重別スレッド 70kg〜89kg part12 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/08/01(火) 12:06:14.23ID:zEvGFv0r
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