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体重別スレッド　70kg～89kg　 part12 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 23:40:21.27ID:KtTb9T8t
このスレは70kg～89kgのダイエッター専用です。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【注意】
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg　 part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496061248/

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2017/08/16(水) 10:44:38.85ID:XCQZexWK
喧嘩なら他所でやれ
2017/08/16(水) 11:23:57.95ID:RNMLptPG
ジョグ中に死んだ人がいるからジョグは危険はデブが良く言ってるが
＞飢餓で死んだボディビルダーいる
から筋トレは不健康は初耳だな

ほんとデブってやらない言い訳が得意で運動嫌いなんだなあ
954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 11:29:31.10ID:Pg4sddHD
またお遊びレベルのビルダーが来たぞー（笑）
2017/08/16(水) 11:52:48.16ID:MpM0+4TX
まだ夏休みなんだろ
2017/08/16(水) 12:04:08.36ID:/gzb//un
>>948
北村レベルは日本に数人じゃね
2017/08/16(水) 12:05:22.57ID:/gzb//un
>>949
デブってジムいくの恥ずかしいのかな？
今はパーソナルも増えてきてるのに。あとは自分なりの勉強でもある程度までいくよな？
958名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 12:34:05.91ID:JzPJbnzn
夏休みキッズビルダー
2017/08/16(水) 12:47:31.43ID:/gzb//un
ウェイトをすぐビルダーとかいう低能w
トレーニングできないからってすぐ逃げの言葉つくなよ。
フィットネスな。
マジレスするとウェイト扱うのはボディビルだけじゃないよ。競技てきにも
2017/08/16(水) 12:52:43.98ID:oww2f5ys
ウェイト板にダイエットスレ立てろ　終わり
2017/08/16(水) 13:00:16.61ID:/gzb//un
ウェイトガチでやってない　終了
2017/08/16(水) 13:07:36.46ID:Ij86XnhM
ビルダーを神聖視してほかは全部カス！って思考小学生みたいでかわいいね
2017/08/16(水) 13:20:25.62ID:LIUa8keq
BMI22：標準
BMI23－24：小太り
BMI25以上：デブ
BMI30以上：巨デブ
BMI35以上：病人
BMI40以上：人外

走れる奴はせいぜいBMI25まで
筋トレは走るのがきついBMI25以上のデブが脂肪を筋肉だと妄想してるだけ
2017/08/16(水) 13:46:27.00ID:/gzb//un
どんな読解力だよ低能が。少なくともお前はカスだろな世の中にビルダーとデブしかいないんだね
>>962
2017/08/16(水) 14:05:14.85ID:Ac7mAm/F
77.2kg
盆休み前から1kg以上安定して増えた…
ヤバイわ 食生活が完全に死んだ このままリバウンドなんて嫌だ！
2017/08/16(水) 14:43:36.95ID:78lgS8BE
体重そのものより体脂肪率が重要
体脂肪率が増えたら即デブったってことだが
体重が増えても筋肉が増えたのなら悪いことじゃない
2017/08/16(水) 15:11:41.91ID:nJmIX6XJ
>>953
> ジョグ中に死んだ人がいるからジョグは危険はデブが良く言ってるが
根拠を見つけてきたで
https://www.youtube.com/watch?v=nCT5zIjRiEg

ジョギングをすると52歳で心筋梗塞で死ぬ
2017/08/16(水) 15:26:32.17ID:0c3pkJMF
>>967
ぽっくり逝けるんだったら本望だ
2017/08/16(水) 15:27:36.10ID:3DOPPWue
そのくらいの年齢でぽっくり逝きたいわ
2017/08/16(水) 15:37:47.26ID:YEytMXku
盆は食い過ぎだ
これからまた頑張るのか…
2017/08/16(水) 15:55:01.04ID:pDEN5iRO
>>967
この人毎日15キロとか走ってたんでしょ。

ジョギングというより、やり過ぎなだけ。健康に良いと言われてる運動、食べ物でも、やり過ぎ取りすぎれば害となる。
2017/08/16(水) 16:07:31.45ID:WhH9PYmt
俺も２キロぐらい増えた。
あと1.5キロでこのスレ卒業だったのに
2017/08/16(水) 16:18:12.70ID:0c3pkJMF
>>971
１５ｋｍじゃないな１８ｋｍだな…
毎日走るとなると体力つける食事内容にしなきゃならんし
俺は週２～３でやってる
１回１０ｋｍ～１４ｋｍ

やってるとね
もう少し長い距離走れるんじゃないか？と挑戦したくなるんだよ…
2017/08/16(水) 16:36:58.42ID:eqwdvl5Q
身長177㎝だけど76㎏でもう減りが悪くなってきたわ
仕事してると疲れてそんなに運動できないしここから標準まで落とすのは時間がかかりそうだなぁ
2017/08/16(水) 17:24:18.29ID:0sxCd59w
筋量考えたらBMIってあてになんないのな

もう直ぐ70kg越えで体脂肪率10%切れそう
2017/08/16(水) 17:43:45.24ID:FH7AZf/7
>>975
で？
2017/08/16(水) 17:52:57.90ID:PMBxOKhh
>>976
僻むなよ
2017/08/16(水) 18:08:48.58ID:FH7AZf/7
>>977
え？
2017/08/16(水) 18:24:49.25ID:Cwu3dHE4
僻んで欲しかったんだなこういう奴は
2017/08/16(水) 19:54:51.98ID:/gzb//un
>>975
スポーツやってんの？
2017/08/16(水) 20:56:06.43ID:zHJwemeO
仕事から帰ってきたら荒れまくりでﾜﾗﾀ
お前ら盆にケンカすんなやw
2017/08/16(水) 21:16:57.72ID:i0HckpBG
今日シュウマイめっちゃ食った
すげぇうまかった(´；ω；`)
2017/08/16(水) 21:39:01.34ID:VxZ+DqqO
やっぱり、でぶだと女受け悪いな
2017/08/16(水) 21:58:06.03ID:RXONfVpI
12キロ減って結構落とせたなーと思ってたけど、
今日何気に鏡で裸見たらまだ全然デブだわ。。皮弛んで見苦しいし。。調子乗ってた。
985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 22:08:11.44ID:JMxBi/XD
体重計新調して測ってみたら体脂肪率が+6%になった…(；▽；)
986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 22:47:59.60ID:XlIlmrnI
>>985
気のせいだ
2017/08/17(木) 01:09:36.93ID:NhAaL9Ti
服にもよるがLサイズが着れるようになった
自分じゃいまいちわからんが痩せてるって実感できるな
2017/08/17(木) 01:13:04.22ID:mk01krfT
エムだと力抜くと腹が出るときがあぬわ。服の形にもよるが。そして腕がパンパンなる
2017/08/17(木) 01:56:16.46ID:HYNch3RR
Gパンで確かめてるけども尻はスッカスカになったけど腰がそんなに余裕がない
ウォーキングとかの運動系で痩せると脚が激ヤセしても上半身が中々
尻と脚の付け根なんて4段ぐらいに分かれて皮だけが残った
これの解消は時間掛かりそう
2017/08/17(木) 09:44:07.47ID:FC9U0+qL
何を言ってるんだか
典型的な無理な食事制限でやせた餓鬼体型じゃないか
ウォーキングで痩せたら腹もしっかり引き締まるよ
2017/08/17(木) 09:58:36.41ID:6T2x9IPK
餓鬼になるくらいなら全体的にムチムチしてたほうがいいな
2017/08/17(木) 10:24:34.67ID:mk01krfT
ウェイトと食事制限両方やれよ。痩せたときの為のボディメイクだろ？歩いて痩せたら整ってるとかエビデンスあんの？
2017/08/17(木) 10:57:45.14ID:baWcVr+X
一通り見てきたが
ちんけなカスばっかだな
2017/08/17(木) 10:58:02.69ID:baWcVr+X
で
2017/08/17(木) 10:58:24.87ID:baWcVr+X
ぶ
2017/08/17(木) 10:59:05.60ID:baWcVr+X
の
2017/08/17(木) 10:59:21.13ID:baWcVr+X
説
2017/08/17(木) 10:59:54.46ID:baWcVr+X
教
2017/08/17(木) 11:00:13.92ID:baWcVr+X
ばっかだな
2017/08/17(木) 11:00:35.01ID:baWcVr+X
１０００ならザーメンまにあ
10011001
垢版 |
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このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 27日 11時間 20分 14秒
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